Se Matagofie Matagofie Faigofie, E Galue A o Oe Moe

Anotusi

• O le a le mea e fai e se ufimata e tasi le po?
• Faʻafefea ona e faʻaaogaina se matapulepule i le po?
• O le a le sili ona lelei mask?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O se lalelei moe e aoga moni

Lagona popole ma mago? E i ai se ufiufi foliga mo lena. Manaʻomia se mea e le manaʻomia ai oe e nofo filemu mo le 20 minute ma tuʻu oe i le moega i le taimi lava lea? Sau e feiloaʻi ma lau meaʻaiga lalelei fou: O le ufimata e overnight

Atonu na e vaʻai i nei fagu i lalo o isi igoa, pei o moe moe, moe moe, pe faʻapipiʻi atu - o se oloa e lagona ai lou paʻu pei o opeopea i totonu o se lagona-faʻavai tane tane faia o lau fiafia serums, ma le iʻuga faʻaalia foi. O Dr. Dendy Engelman, o se fomai tipitipi o fomai tipitipi i NYC, e fetaui lelei ma le faamatalaina o i latou o “se kulimi o le po e sili ona mamafa.”

Lenei mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le moe ma lau paʻu tausi i luga - pe sili atu, pe faʻapefea ona tosoina se lalelei sili atu.

O le a le mea e fai e se ufimata e tasi le po?

Fuafuaina e fesoasoani mea e faʻaaoga loloto ia ati loloto aʻo e moe, o se moe i le po e aoga uma o se pa ma se faʻamau faʻamau. O se malamalama ufiufi o lenei oloa e puipuia ai le palapala ma le pefu mai le tapunia o au pores ma loka i isi au gaioiga gaosi, faʻatagaina uma mea lelei e sili atu le aoga e aunoa ma le faʻaalu ese.

"Ua mamanuina ina ia umi ona tumau i ou foliga, [ia] sili atu le malosi, ma tiliva atu iʻuga malosi i le aluga o le po, pei o le malosi o le faʻasusu, faʻamalamalamaina, ma faʻafilemuina," o le tala lea a Dr. Engelman. Faʻasaienitisi, e i ai foʻi ni nai mafuaʻaga i le mafuaʻaga e sili ai ona matagofie le faia o se mask i le po.

Muamua, o sela paʻu e toe gaosia ma toe gaosia i le po. O le ofuina o se ufimata i le po e pei o le tuʻuina atu i lena faʻafouga gaioiga se fesoasoani lima. "A oʻo le tino i se moe loloto, malolo lelei, o le paʻu o le tino e faʻateleina ma sela suia ma faʻafouina faʻateleina," Dr. Engelman fai mai, ma matauina o lenei tupu i le va o le 10 i le po. ma le 2 i le taeao

Lona lua, e lokaina i le susu e ala i le nofo i luga o lou paʻu nai lo le vave mauaina. "A o e moe, o le tino o le faʻamamaina vai. O le paʻu e mafai ona toe maua mai le susu, ae o le tele o le vai… e gaosia mo le aveʻesea, "o le tala lea a Dr. Engelman.

Hydration o se sili ona taua vaega i le matua matagaluega, faʻapitoa ma maanuminumi atinaʻe. A o e matua, o lou paʻu, o lona uiga o tagata matutua matutua ono vaʻaia sili faʻamanuiaga i le po ufimata nai lo isi. Ae o se lelei pea faʻaopoopo mo soʻo se mea masani a le tagata, ae maise lava i masina o le taumalulu pe a paʻu le tau ma o matou paʻu ua leiloa le susu.

Ua fautuaina e Dr. Engelman le sailia o se ufimata ma peptides, ceramides, ma hyaluronic acid. O mea ia e fesoasoani e faʻamalosia ai le gaosiaina o le collagen, e mafai ai ona faʻalelei laina ma maanuminumi ma loka ai le susu i le valu itula.

E ui o le tele o masks i le po e masani ona faia i luga o le agamalu itu, oe manaʻo pea e faʻaeteete i lenei tulaga a o loʻo tumau pea le oloa i ou foliga mo se taimi umi. Afai o lau paʻu e sili atu ona maaleale, fesili i lau fomaʻi tipitipi mo se tuusao fautuaga.

Faʻafefea ona e faʻaaogaina se matapulepule i le po?

Tele o tagata e faʻaaluina ni ufimata e tasi le po tasi pe faʻalua i le vaiaso, ma e le leaga tele pei o le leo. E na ona e faʻaogaina e pei ona e faia i se kulimi masani: Sipi le lapoʻa o le limasene, salalau i luga ou foliga, ulu i le moega, ona e ala lea ma mulumulu e faʻaali atu le pupula, paʻu paʻu. E ui e tatau ona avea ma sitepu mulimuli o lau masani masani o le po, ia mautinoa ia faʻapipiʻi e faʻamama le paʻu ma lima mama (faʻaaoga se sipuni e puipuia ai le faʻaleagaina).

O le faʻatali seʻia oʻo i le 30 minute ae e te leʻi moe, o le a fesoasoani foi e mitiia ma puipuia ai le pisipisia o lou aluga, e ui lava e mafai ona e togiina i lalo se solo peʻa fai o e popole i mea o loʻo vevesi.

O le a le sili ona lelei mask?

Lua vasega faʻalelotu o le Laniege's Sleeping Mask ma le Glow Recipe's watermelon mask. Laniege faia ni nai ituaiga o po mask, ae o le Vai moe moe o se gel oloa o loʻo i ai le tele o ituaiga o paʻu-faʻamalie minerale (metala paʻepaʻe, manganese, magnesium, sodium, kalisiu, ma potasiuma) taofia i minerale vai. O le oloa a le Glow Recipe, o le Watermelon Glow Sleeping Mask, na faʻatau atu mo le tele o masina ona o le matagofie-blog buzz. I le taimi nei ua toe foʻi mai i le faʻasoa i Sephora, o loʻo folafola mai ai le susuluina ma faʻamaluluina o aʻafiaga i le fesoasoani mai o le vaieli.

Mo le faʻateleina o le faʻamamaina o le tino, ua fautuaina ai e Dr. Engelman le faʻaogaina o le hyaluronic acid serum e faʻatumuina i le hydrogel mask. "O Hydrogel masks e le vave mago ma o lea e mafai ai ona nofo umi i ou foliga," o lana tala lea. Latou te "faʻaaogaina foʻi o se auala e faʻamalosia ai le ofi mai o oloa."

O le igoa lauiloa Korea Dr. Jart e lauiloa foi mo latou hydrogel masks, o loʻo i ai le fesuiaʻiga o mea aoga e faʻatatau i popolega o le paʻu pei o hyperpigmentation, fuafua, ma mago.

Ua fautuaina e Dr. Engelman le taumafai e faʻataʻitaʻi le Conture Kinetic Revive Restorative Overnight Peel, o se paʻu i le po e fuafua mo paʻu maaleale. E faʻaaogaina vitamini ma totoʻa laʻau sela e faʻaititia ai foliga lelei o laina ma maanuminumi.

E ui e leʻo se taimi e teʻi ai se masaki i totonu o se fagu (hey, e leai se mea!), E mafai ona faʻamaonia ai se faʻaopopoga aoga i lau paʻu vaʻaiga faʻaaoga. Atonu ua amata ona e vaʻai i nei fagu ua oso aʻe i luga o a latou lava vaega faʻapitoa i Sephora, Walgreens, poʻo luga foʻi o lau Facebook faʻasalalauga - o lona uiga ua na o se mea masani. Aunoa.

O lenei lalelei lalelei e faʻamalieina lona ala i luga ole apefai i le paʻu e pei o le tele o tagata atamamai ma aulelei taʻitaʻi latou tauto - e aofia ai Dr. Engelman, o le fautuaina latou i tagata faʻatau ona o latou aoga. Ma faʻatasi ai ma se talafaʻasolopito e mafai ona maitauina mausali i tua i Saute Korea tausiga o paʻu (pei o le tele o isi sili alualu i luma i le paʻu tausia lalolagi nei aso), soʻona masks ono avea ma se tasi o sili ona taua teuina tausiga paʻu talu ai.

Laura Barcella o se tusitala ma tusitala tutoatasi faʻavae nei i Brooklyn. Na tusia o ia mo le New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com, ma le anoanoaʻi. Saili ia luga Twitter.