Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le post-Birth Control Syndrome

Anotusi

• O le a lena?
• O a metotia faʻamama fanau auala o loʻo tatou talanoa iai?
• Aisea na ou leʻi faʻalogo ai muamua?
• O le a le mafuaʻaga?
• E tatau i tagata uma e alu ese le fanau mai ona taofiofia?
• O le a le umi e tumau ai?
• O a faʻailoga?
• O se mea lenei e mafai ona e togafitia na o oe?
• O le a le taimi e tatau ai ona e vaai se fomaʻi?
• O a togafitiga faʻafomaʻi o loʻo avanoa?
• Le pito i lalo

Pe a taofi e tagata le taofiofia o le fananau mai o le hormonal, e le o se mea masani mo i latou le maitau suiga.

E ui o nei aʻafiaga e lauiloa lautele e fomaʻi, e i ai ni finauga i luga o le tasi taimi faʻaaoga e faʻamatala ai latou: post-birth control syndrome.

O se vaega ua le lava i suʻesuʻega, post-birth control syndrome ua paʻu atu i le vaega o naturopathic vailaʻau.

O nisi fomaʻi e talitonu e le i ai le maʻi. Ae, pei ona fai mai naturopaths, e le o lona uiga e le moni.

Mai faʻailoga i togafitiga ono, o mea uma nei e tatau ona e iloa e uiga i ai.

O le a lena?

O le fomaʻi o le post-birth control o le "seti o faʻailoga e tulaʻi mai i le 4 i le 6 masina talu ona le toe faʻaauauina ni puipuiga o fofoga," o le tala lea a Dr. Jolene Brighten, o se fomaʻi faʻapitoa naturopathic fomaʻi.

O a metotia faʻamama fanau auala o loʻo tatou talanoa iai?

O faʻailoga foliga mai e vaʻaia i tagata o loʻo inu se fualaʻau e taofi ai le fananau mai.

Ae o le alu ese mai soʻo se hormonal puipuia - aofia ai ma le IUD, totoina, ma le mama - e mafai ona mafua ai le suiga faʻailogaina i le maeʻa fanauina syndrome.

Aisea na ou leʻi faʻalogo ai muamua?

Tasi le mafuaaga faigofie: A oʻo mai i le maeʻa ai o le fananau mai o faʻailoga, o vailaʻau masani e le o se fiafia i le upu "syndrome."

O nisi fomaʻi talitonu faʻailoga e tulaʻi mai pe a uma ona taofi le puipuia o le hormonal e le o ni faʻailoga ae sili atu le tino toe foʻi i lona lava tagata lava ia.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tagata atonu na faatonuina le fualaʻau mo vaitaimi-fesoʻotaʻi mataupu. Ma e le o se mea e ofo ai le vaʻai atu o na mataupu toe foʻi mai i le taimi lava e uma ai le aʻafiaga o le fualaʻau.

E ui lava o le faʻamaʻi e le o se tulaga aloaia faʻafomaʻi, o le upu "syndrome" na faʻaaogaina mo le sili atu ma le sefulu tausaga e faʻamatalaina ai le lelei le maeʻaina o le fananau mai o aafiaga.

Na taʻua e Dr. Aviva Romm, na ia fauina le upu "post-OC (oral contraceptive) syndrome" i lana tusi aoga i le 2008, "Botanical Medicine for Women's Health."

Ae, e oʻo lava i le taimi nei, e leai se suʻesuʻega i le tulaga o se atoa - naʻo suʻesuʻega vaʻai i faʻailoga a tagata taʻitasi ma tala mai tagata na latou mauaina.

"Mo le umi lava na i ai le fualaʻau, o le mea moni e ofo ai matou te le tele ni taimi uumi suʻesuʻega e uiga i lona aafiaga a o i ai ma ina ua maeʻa," Brighten faamatalaga.

E manaʻomia le tele o suʻesuʻega, fai mai a ia, e fesoasoani ai ia malamalama pe aisea ua toʻatele ai tagata "i le lalolagi atoa e tutusa o latou poto masani ma faitioga pe a latou le toe taofiofia le fananau mai."

O le a le mafuaʻaga?

"O le maeʻa o le fananau mai o le maʻi o le iʻuga lea o aafiaga uma e lua e mafai ona faia i le tino ma le aveʻesea o exogenous synthetic hormones," o le faamatalaga lea a Brighten.

Ina ia malamalama i le mafuaʻaga o so o se faʻailoga, oe muamua manaʻomia le malamalama pe faʻafefea hormonal puipuia puipuiga.

O fualaʻau ma isi auala faʻatapulaa ai le hormonal e taofiofia ai gaioiga masani a le tino.

O homone o loʻo iai i le tele o auala.

Tele taofia taofi ovulation mai tupu. O nisi foi e faʻafaigata ai i sperm ona oʻo i fuamoa ma poloka fualaʻoa faʻamamaina mai le totō i le manava.

O le taimi lava e te taofi ai le taofiofia o le fananau mai, o lou tino o le a amata ona faʻalagolago i lona natura homone tulaga faʻatasi.

E pei ona faʻamatalaina e Brighten, o lenei mea "o se suiga taua o le hormonal matou te mananaʻo e vaʻai atu i nisi mataupu o tulaʻi mai."

Mea uma mai le paʻu i le taamilosaga taamilosaga mafai ona aʻafia.

Ma afai na i ai sau faʻaletonu o le hormonal ae e te leʻi faia le fānauga, o nei ono toe oso i luga.

E tatau i tagata uma e alu ese le fanau mai ona taofiofia?

Leai, e le o tagata uma. O nisi tagata o le a le feagai ma ni faʻaleagaina auga ina ua uma le faʻamamaina o le hormonal fananau mai.

Ae o isi o le a lagonaina ia aʻafiaga pe a o latou tino faʻasaʻo i lona tulaga fou.

Mo i latou sa i luga o le fualaʻau, e ono tele ni vaiaso e toe foʻi ai i le masani ai taʻamilosaga masina.

O ni tagata faʻaaoga i le maeʻa ai o fualaʻau, latou te lipotia le faʻatali 2 masina mo se taʻamilosaga masani.

Fai mai Brighten, e foliga mai o loʻo iai se fesoʻotaʻiga i le va o le ono maua o faʻailoga ma lua mea taua:

• Ole umi ole taimi na inu ai e se tagata le hormonal control
• le tausaga na latou i ai ina ua latou amataina

Ae e ese mai faʻamaoniga anecdotal, e i ai sina suʻesuʻega e lagolagoina ai le talitonuga e faapea o tamaiti laiti muamua-taimi ma tagata faʻaaoga umi-taimi e foliga mai e maua i le maeʻaina o le fananau mai syndrome.

O le a le umi e tumau ai?

Tele o tagata o le a maitau faʻailoga i totonu o le 4 i le 6 masina o le taofi o le fualaʻau poʻo isi hormonal puipuiga.

Brighten tusia e mo nisi, nei faʻailoga mafai ona fofo i se mataupu o masina. O isi atonu e manaʻomia nisi lagolago tumau.

Ae, ma le fesoasoani saʻo, o faʻailoga e masani ona togafitia.

O a faʻailoga?

O mea e sili ona tautalagia e uiga ile faʻailoga e faʻataʻamilo ile vaitaimi - a le o ni vaitaimi, taimi e seasea tutupu, vaitaimi mamafa, poʻo ni taimi tiga.

(E i ai le igoa mo le le lava o faʻasau ina ua maeʻa o ese mai le fofoga puipuia: post-pill amenorrhea.)

Ole faʻasolosolo ole taamilosaga ole taʻi taimi e mafua mai ile le paleni faʻaletonu ole hormonal na iai i lou tino ae leʻi faʻatonutonu le fanau mai.

Poʻo latou mafai o se iʻuga o lou tino faʻaaluina le taimi e toe foi ai i le masani ai gaosiga o homone manaʻomia mo menstruation.

Ae o le vaitaimi vaitaimi e le na o le pau auga.

"Talu ai o loʻo i ai au homone mauaina i soʻo se vaega o lou tino, o faʻailoga e mafai foi ona i ai i fafo atu o le vaega fanafanau," o le faʻamatalaina lea a Brighten.

O suiga i homone e mafai ona taʻitaʻia ai le paʻu e pei o fuafua, laʻititi, ma le paʻu o lauulu.

E mafai ona aliaʻe faʻafitauli i le manava, e amata mai i le soona kesi ma le fulafula e oʻo i luga o aʻafiaga masani.

E ono aʻafia foi tagata i osofaʻiga a le ulu o le ulu, faʻateleina le mamafa, ma faʻailoga o le le fiafia, pei o le popole poʻo le faʻanoanoa.

O lena mulimuli na mafua ai ni popolega - aemaise pe a maeʻa le lolomiina o se tele-fua.

Na maua se fesoʻotaʻiga i le va o le faʻamalosi o le hormonal ma le faʻanoanoa o le mafaufau faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o le antidepressant.

O se mea lenei e mafai ona e togafitia na o oe?

"E tele ituaiga olaga ma meaʻai mea ai e mafai ona lagolagoina lou tino i le toe malosi," Fai mai Brighten.

Ola i se olaga ola, soifua maloloina soifua maloloina ma le taumafaina o paleni meaai o se lelei nofoaga e amata ai.

Faamautinoa o loʻo e mauaina se soifua maloloina maloloina o alava, porotini, ma gaʻo.

E i ai faʻamaoniga e fautua mai ai o fofoga puipuia e mafai ona faʻaititia le maualuga o nisi o mea aoga i le tino.

O le lisi e aofia ai:

• folic acid
• magnesium
• metala paʻepaʻe
• le aofaʻi atoa o vaitamini, e aofia ai le B-2, B-6, B-12, C, ma le E.

Ma, o le faʻaopopoina o mea faʻaopopo e faʻamalosia ai le maualuga o mea i luga atu e ono fesoasoani i faʻailoga o le post-birth control syndrome.

E mafai foʻi ona e taumafai e faʻatonutonu le paʻu o lou tino.

Taulai ia lava le moe i po uma. Faʻatapulaʻa malamalama malamalama i le po e ala i le aloese mai masini pei o TV.

I le ao, faʻamautinoa e te faʻaaluina lava le taimi i le susulu o le la.

Tusa lava poʻo le a le mea e te taumafai ai, e taua le manatua o le post-birth control syndrome e mafai ona faigata.

Ina ia iloa tonu le mea e manaʻomia e lou tino, e sili ona lelei i taimi uma le vaʻai i se fomaʻi polofesa. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fuafua lau isi laʻasaga sili ona lelei.

O le a le taimi e tatau ai ona e vaai se fomaʻi?

E fautuaina e Brighten le feutanaʻi ma lau fomaʻi pe a iai ni au faʻailoga iloga pe o e popole i soo se auala.

Afai e leai sau vaitaimi i totonu o le 6 masina talu ona taofi lou taimi fanau, e atamai foi le tusi se fomaʻi.

(Tagata o loʻo vaʻai e maʻitaga ono manaʻo e vaʻai se fomaʻi pe a mavae le 3 masina e aunoa ma se vaitaimi.)

Taua lava, soʻo se mea o loʻo i ai se tele aʻafiaga i lou olaga faʻailo se manaʻoga mo fesoasoani faʻapitoa.

O a togafitiga faʻafomaʻi o loʻo avanoa?

O fualaʻau o le homone e naʻo le pau lea o togafitiga e ono faia ai se eseesega tele.

Afai e te maumaututu e te le manaʻo e toe foʻi i le fananau mai, e mafai lava ona fesoasoani lau fomaʻi i faʻailoga.

E masani lava, e faʻataʻitaʻi muamua e lau fomaʻi lou toto mo le le paleni o le hormonal.

A maeʻa ona iloiloina, o le a latou fautuaina oe i auala eseese e suia ai lou olaga.

E mafai ona aofia ai suiga o gaioiga ma faʻamatalaga faʻapitoa, faʻatasi ai ma faʻasino i isi fomaʻi, pei o se fai meaʻai.

Faʻailoga faʻapitoa mafai ona i ai a latou lava togafitiga faʻapitoa. Fuafua, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai ona togafitia i talavai-malosi vailaʻau.

Le pito i lalo

O le ono maua mai le post-birth control syndrome e le tatau ona faʻafefe oe i le faʻamamaina o puipuiga o le hormonal. Afai oe fiafia i lau metotia, pipii mau i ai.

O le mea taua e iloa o aʻafiaga ono o le faʻamutaina o le fananau mai ma le mea e mafai ona fai e fofo ai latou.

O lenei tulaga faʻapitoa manaʻomia tele sili atu suʻesuʻega, e moni. Ae o le mataala i lona i ai o le a fesoasoani ia te oe e faia ai faʻaiuga filifiliga e talafeagai mo oe ma lau ituaiga olaga.

Lauren Sharkey o se tusitala ma o se tusitala faʻapitoa i mataupu a tamaʻitaʻi. A o ia e le o taumafai e saili se auala e faʻateʻa ai migraines, e mafai ona maua o ia e ufiufi tali i au fesili faʻafilemu soifua maloloina. Na ia tusia foi se tusi faʻamaumauga talavou tamaʻitaʻi activists i le salafa o le kelope ma o loo fausiaina nei se nuu o ia tetee. Pue ia i luga o le Twitter.