Le Fofo Sili Lelei mo Lou Pepe Manava

Anotusi

• Puta i pepe
• Faʻailoga o le manava
• Tele gaioiga o le manava
• Faʻasaʻo
• Toto i le faʻataulaga
• Manava mau
• Musu e 'ai
• Fofo mo le manava o lau pepe
• Sui i luga le susu
• Faʻaaoga meaai mautu
• Faʻaaoga meaʻai mama
• Tu i luga vai
• Uunaia le faamalositino
• Fofo
• A le aoga na suiga
• Glycerin sapalai
• Laxatives
• Talanoa ma lau tama fomaʻi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Puta i pepe

Afai o oe o se matua, oe ono matamata i lau pepe 'ata uma, hikika, ma tagi mo faʻailo e uiga i lo latou manuia. O nisi faʻailoga o se faʻafitauli, e mafai ona fai lava si faigata ona iloa.

Faʻagaioiga o bowel, mo se faʻataʻitaʻiga, o le a tele suiga i le gasologa o le olaga o lau pepe. Mai lea taimi i lea taimi o na suiga e ono maua ai se faʻailoga ua pēpē lau pepe.

Faʻailoga o le manava

O le pepe e na te faʻamamaina lava susu o le tina atonu e leai sona manava i aso uma. Tele taimi, toeititi lava o mea aoga uma e paluina. E taatele lea. O le mea moni, pepe e naʻo susu susu e toetoe lava a le faʻapopoleina.

I leisi itu, o pepe e fafagaina formula, atonu e oʻo atu i le tolu pe fa faagaioiga o le manava i le aso, pe fai foi le manava o manu i ni nai aso.

E ui lava i lea, o aga masani a le manava o le manava i pepe soifua maloloina e eseese lautele ma e tele le afaina i le ituaiga o susu, pe na faʻalauiloa ni mea maʻa, ma o a ni meaʻai faapitoa o loʻo faʻaaogaina.

Malamalama i le ono faʻailoga o le manava faʻatonu mafai ona fesoasoani ia oe iloa se ono ono tulaʻi mai ao le i avea ma se tele faʻafitauli.

Tele gaioiga o le manava

Ole numera o gaioiga ole manava ole tamaititi e iai i aso taʻitasi o le a fesuisuiaʻi, ae maise pe a e faʻailoa atu ia latou i meaʻai fou. A faʻapea e alu lou alo nai loʻo ni nai aso e aunoa ma le manava o le manava, ona i ai foi lea o se nofoa mafiafia, atonu o le a oʻo ia latou i le papala.

Constipation e faʻamatalaina e le naʻo le tele o taimi o gaioiga o gaioiga, ae faʻapea foi i lo latou tumau (ie, e faigata).

Faʻasaʻo

Afai o lau tama o loʻo faʻatiga a o faia se manava o lona manava, atonu o le faʻailoga lea o le manava faʻapitoa. Pepe Constipated masani ona maua faigata, pei o le 'ele' ele faʻaputuga.

O nofoa malo e faigata ona pasi, o lea e mafai ai ona latou tuleia pe faʻamamafa sili atu nai lo le mea masani e pasi ai le otaota. Atonu foi e vevesi ma fetagisi pe a oʻo i le manava o gaioiga.

Toto i le faʻataulaga

A e maitauina faʻasologa o le toto mumu mumu i luga o le nofoa o lau tama, e foliga mai o se faʻailoga o lou tamaititi o loʻo tuleia malosi e faʻagaioʻi lona manava. O le tuleia ma le faʻamamafa poʻo le pasiina o se mea malulu e ono mafua ai le maligi o loimata i tafatafa o puipui o le anal, ma e ono iʻu ai i le toto i totonu o le nofoa

Manava mau

O le manava manava e ono avea ma faʻailoga o le manava. Fafefeteina ma omiga mafua mai i le faaputuga manava ono lagona ai le manava o lau tama lagona tumu pe malo.

Musu e 'ai

Atonu e vave ona lagona e lau pepe pe a faʻapea o latou papala. Atonu latou te mumusu foi e 'ai ona o le tuputupu aʻe o le le mautonu.

Fofo mo le manava o lau pepe

A e maitauina faʻailoga o le manava, e mafai ona e faʻataʻitaʻia ni metotia e ofo ai lau pepe mapusaga. E aofia ai:

Sui i luga le susu

A faʻasusu lou pepe, e mafai ona e taumafai e faʻasaʻo lau meaʻai. Atonu e maaleale lau pepe i se mea o loʻo e 'aʻai, e ono mafua ai le papala, e ui e le masani ai.

O tama e fagaina fagu e ono aoga ile eseʻese ituaiga auala, ia oʻo mai ile taimi e paʻu ese le manava. O le malamalama i nisi mea e mafai ona mafua ai le papala.

Faʻaaoga meaai mautu

Nisi meaai mautu e mafai ona mafua ai constipation, ae o isi mafai foi ona faaleleia ai. A faʻapea e leʻi leva ona e fafagaina lau pepe meaʻai, taumafai e faʻaopoopo ni nai meaʻai maualuga e pei o le:

• broccoli
• pea
• prun
• peach
• apu e leai ni paʻu

Nai lo le faʻamamaina o sirio poʻo araisa faʻafefeteina, avatu ni fatu vela, e pei o karite, oats, poʻo le quinoa. O falaoa salalaʻau, masi, ma palasi fualaʻau e faʻaopoopoina foʻi le tele o lapisi i faʻataʻavale, lea e ono fesoasoani e faʻamama ai le manava.

Faʻaaoga meaʻai mama

Afai o lau pepe ua silia ma le ono masina ma e leʻi faia se suiga i meaai mautu, faʻataʻitaʻi nisi o meaʻai o loʻo lisi atu i luga i la latou mama.

Manatua o fualaʻau ma fualaʻau e tele filo masani o le a faʻaopopo tele i le nofoa o lau tama. Nisi e sili atu nai lo isi i le fesoasoani faʻaosofia se manava gaioiga.

Tu i luga vai

E talafeagai le faʻamamaina lelei mo gaioiga masani o le manava. O le vai ma le susu e lelei tele mo le faʻamamaina o lau pepe.

Mo pepe e sili atu i le 6 masina, o le teuina o le paʻu taimi poʻo le sua o le pene e mafai ona fesoasoani e faʻatopetope ai le tui o lou kolone tamaititi, lea e ono fesoasoani ai i lau pepe e faʻaalu vave le manava o lona manava.

Afai o le sua e suamalie tele pe mageso mo lou gutu o lau pepe, taumafai faʻapipiʻi i se ipu vai. Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi avatua i lau pepe i lalo o le 6 masina se mea e ese mai i le susu poʻo le susu.

Uunaia le faamalositino

O le gaioiga e faʻatopetope ai le faʻaleagaina, e mafai ona fesoasoani e faʻanatinati ai mea i totonu o le tino. Afai e leʻi savali lau tama, atonu e aoga uila vilivae.

Fofo

O le manava malū ma le manava o le manava lalo e ono faʻaosofia ai le manava e pasi se gaioiga o le manava. Fai ni mea fofō i le aso atoa seʻia maua le manava o lou alo.

A le aoga na suiga

O le fesuiaʻi o mea i meaʻai a lau tama (poʻo sau oe) o le a toeititi lava fesoasoani, ae a leai, e i ai isi metotia e mafai ona e faʻaaogaina.

Tele o nei metotia e mafai ona e faia i le fale, ae afai e te leʻi faʻaaogaina muamua, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. Latou te manaʻo e ofo atu ia te oe faʻatonuga faʻapitoa.

O nei metotia aofia ai:

Glycerin sapalai

Afai na i ai i lau pepe faʻailoga o loimata loimata (toto mumu mumu i totonu o le faʻataʻavalega) pe a uma ona pasia se maʻa malo, o le sapalai glycerin e mafai ona fesoasoani i nisi taimi mo le faʻamamaina o le manava o gaioiga mai le tino.

O nei sapalai e mafai ona faʻatau i luga ole fata ma faʻaaoga i le fale. Mulimuli i faʻatonuga o le afifi pe a fai o lau tama e sili atu ile 2 tausaga pe fesili i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina pe o lau tama e i lalo ole 2 tausaga.

Laxatives

E mafai ona fesoasoani vailaʻau e inu i luga ole laulau mo pepe e ova atu ma le 6 masina pe a le ola isi metotia.

Laxatives faia mai se malt-barley extract (Maltsupex) poʻo le psyllium powder (Metamucil) e mafai ona faʻamaluluina le tulaga o lau tama matua, ae le fautuaina mo pepe. Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi tuʻuina atu se laxative i se pepe i lalo o le 1 tausaga le matua.

Talanoa ma lau tama fomaʻi

Afai oe le mautonu pe popole i soʻo se taimi, aua le faʻatali e valaʻau lau tama fomaʻi. Toeititi lava o taimi uma, o le manava o lau tama o le a faʻamamaina ia lava pe i ai se faʻanatura togafitiga pe lua.

Afai e le aoga na taʻiala, fesili i lau fomaʻi mo fautuaga poʻo fautuaga o le a aoga. O lau fomaʻi o le a mafai ona fesoasoani ia te oe vaʻai isi faʻailoga ma faʻailoga (pei o le fiva) e ono avea ma faʻailoga o se sili atu faʻafitauli e ono manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi.