Fofo sili ile fale mo le tanesusu

Anotusi

• 1. Taele ma le arnica ti
• 2. Suauʻu arnica fai fale
• 3. Chamomile ma le pasili ti
• 4. Lauti Jasmine
• 5. Lanu moli ma sua o le tipolo mo le tanesusu

O ni fofo lelei ile fale mo le tanesusu o le chamomile ma le pasili ti, faʻapea foi ma le taʻele ile arnica ti poʻo le arnica natural perfume, aʻo latou fesoasoani e teteʻe ile mageso ma faʻamaloloina le paʻu.

I se faʻaopopoga, e mafai foi ona e inuina le sua o le moli ma le tipolo e faʻamalosia ai le faʻamalosi tino, fesoasoani i le tino e vave faʻafetauia siama o le tanesusu.

1. Taele ma le arnica ti

O le taʻele ma le arnica ti o loʻo i ai le anti-inflammatory ma antimicrobial meatotino e faʻateʻa ai faʻamaʻi ma le fulafula o tamaʻi moa, e faʻamamaina ai le faʻanoanoa ma le mageso.

Vaega

• 4 sipuni o arnica lau;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Faʻaopopo meaʻai i totonu o le apa ma faʻapusa. Ona tape lea o le vevela, ufiufi le apa ma faʻamafanafana. A mafanafana, e tatau ona faʻaaogaina lenei ti e mulumulu ai le tino atoa pe a uma ona taʻele, ae tuʻu le paʻu ia mago lava e aunoa ma le olo i le solo.

2. Suauʻu arnica fai fale

O le kulimi arnica gaosi i le fale mo le tanesusu e aofia ai le faʻamaloloina ma le puipuia o le tino i mea e faʻamalosia ai le faʻamaloloina o paʻu o manuʻa, faʻaitiitia ai le mageso ma puipuia ai o le papala.

Vaega

• 27g o sieli suauʻu paʻu;
• 27g o Lanette kulimi;
• 60 g o le kulimi suauʻu;
• 6g lanolin;
• 6 ml o le arnica tincture.

Sauniuniga auala

Faʻafefiloi lelei uma mea aoga seʻia maua se paluga tutusa. Tuʻu i totonu o se koneteina tapuni pusa ma faʻaoga 2-3 taimi i le aso i le paʻu afaina.

Lanette kulimi ma le kulimi kulimi mafai ona faʻatauina i le tuʻufaʻatasia o fale talavai, ma avea o se faʻavae mo sauniuniga masani ona e maua ai le tumau i le natura teuteu foliga, o gatasi ma le tele o ituaiga o laʻau ma vailaʻau.

3. Chamomile ma le pasili ti

O se fofo masani mo le tanesusu o le ave lea o le chamomile, pasili ma le tiiperi tuai, aua o lenei ti o le a avea o se vailaʻau e teteʻe ai i le papala ma faʻamalieina e fesoasoani ai i le faʻamamaina o faʻailoga o le tanesusu, e pei o le mageso.

Vaega

• 1 sipuni o chamomile;
• 1 sipuni o aʻa pasili;
• 1 sipuni o fugalaʻau elderberry;
• 3 ipu vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu uma mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo ni nai minute. Ona tape lea o le vevela, ufiufi le apa ma faʻamalulu. Faʻapipiʻi ma faʻamalieina i sina meli. Ave le 3 i le 4 ipu ti i le ao, i le va o taumafataga.

4. Lauti Jasmine

O le isi fofo masani masani mo le tanesusu o le inuina o le tiati jasmine, ona o le toʻafilemu ma le malologa meatotino a lenei vailaʻau vailaʻau.

Vaega

• 2 sipuni fugalaʻau jasmine;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu le jasmine i totonu o le vai ma faʻapuna. A oʻo le vai i se papala, tapuni, ufiufi, tu mo le 10 minute, faʻamama ma inu pe tusa o le 2 i le 3 ipu ti i le aso.

I se faʻaopopoga i nei vailaʻau masani mo le tanesusu, e taua le tipi lelei o ou atigilima ina ia aua neʻi faʻateteleina manua o le paʻu ma faia le tusa ma le 2 poʻo le 3 taʻele i le aso i le vai malulu, e aunoa ma le oloina o lou paʻu.

5. Lanu moli ma sua o le tipolo mo le tanesusu

O le moli ma le sua o le tipolo e mauoa i le vaitamini C e fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻamalosi tino, e fesoasoani ai ile tino e teteʻe ile siama o le tanesusu.

Vaega

• Moli moli e 3;
• 1 lemoni;
• 1/2 ipu vai.

Sauniuniga auala

Oomi le fualaʻau mai lona sua ona faʻasusu lea o le vai, faʻamalieina ma le meli e tofo i ai. Inu 2 taimi i le aso pe a maeʻa sauniuniga ma i le va o taumafataga.

Ae ui i lea, o lenei sua e faʻamalosi mo i latou e maua i le tanesusu manuʻa i totonu o le gutu. I lenei tulaga, o se sili fofo fale mo moa tanesusu i le faʻaī o le sua na faia i le 1 karoti ma le 1 beet, i le centrifuge.