8 fofo ile fale mo le faʻamaʻi o le masina

Anotusi

• 1. Lauti Lavender
• 2. Tea lauti mago
• 7. Lauti Marigold
• 8. Oregano ti

O le tī ma analgesic ma anti-spasmodic gaioiga e sili ona talafeagai e faʻafetaui ai le manava colic ma, o le mea lea, lelei filifiliga o le lavender, ginger, calendula ma oregano teas.

I se faʻaopopoga i le aveina o se tasi o nei lauti, e mafai e le fafine ona tuʻuina se faʻasusu o le vai mafanafana i luga o le manava ma aloese mai le soona suamalie ma meaʻai mama ma le taumafaina o caffeine meaʻai, pei o le kofe, sukalati ma coca-cola, aua latou te mafai ona faʻateleina colic.

Lenei auala e saunia ai fua taʻitasi:

1. Lauti Lavender

O se vailaʻau lelei ile fale mo le afaina o le manava ole lavender tea, aua o lenei vailaʻau vailaʻau e faʻaosofia ai le taamilosaga lautele ma fesoasoani e faʻamamaina le tiga.

Vaega

• 50 g o lavender lau;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu lavender lau i totonu o le vai ma faʻapuna. Ona faʻapipiʻi, faʻamago ma inu. O le isi filifiliga o le lavender poultice, lea a maeʻa ona faʻamaluluina laulaʻau e tatau ona aveʻese mai le vai ma faʻapipiʻi luga o le manava pe a ma le 2 i le 3 taimi i le aso.

2. Tea lauti mago

Mango lau lauti ei ai aneti-spasmodic meatotino ma o lea e aoga ai e faʻamalolo ai colic.

Vaega

• 20 kalama o paipa laulaau;
• 1 lita o le vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo le 5 minute. Ufiufi ma faʻamafanafana, ona faʻapipiʻi lea ma, e faʻasuamalie ai i lenei ti, faʻaopopo 1 sipuni ti o pi meli i le ipu. Peitai, o lenei faʻaopopoga e tatau ona tupu pe a inu, ae le o le atoa lita o lauti.

Ina ia mafai ona avea colic avea laitiiti malosi, masani lava, lenei lauti tatau tatau ona aveina 4 taimi i le aso, i le lua aso muamua atu i le amataga o le faʻasusu ma i le muamua aso o le faʻasusu.

7. Lauti Marigold

Marigold lauti ma fennel ma nutmeg, ona o lona aneti-spasmodic, analgesic, aneti-afaina ma malu malu meatotino, mafai foi ona fesoasoani e faʻatonutonu le taamilosaga masina ma faʻaititia le tiga o colic e mafai ona tupu i lenei vaitaimi.

Vaega

• 1 limulima o marigold fugalaʻau;
• 1 sipuni ti o nutmeg;
• 1 sipuni ti o fennel;
• 1 ipu vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo le 10 minute. Ona tape lea o le afi, ufiufi le apa ma faʻamago. Ona faʻamalieina lea e tofo, faʻamama ma inu faʻalua i le aso.

8. Oregano ti

Oregano o se laau manogi o loʻo i ai aneti-faʻafitauli meatotino, o lea lauti faia mai lenei laʻau mafai ona fesoasoani faʻamama le tiga ma le le faʻamafanafanaina o le tata masina. I se faʻaopopoga, oregano laupepa e aoga foi i le faʻatonutonuina o le taamilosaga taamilosaga. Aʻoaʻo atili e uiga i oregano ma ana meatotino ma penefiti.

Vaega

• 1 sipuni o laumei oregano lau;
• 1 ipu vai.

Sauniuniga auala

Ina ia saunia le oregano ti na o le faʻaopopo o laulaau oregano i le vai pupuna ma tuʻu mo le 10 minute. Ona faʻapipiʻi lea, tuʻu i lalo le faʻalili ona inu ai lea.

I sili atu ogaoga tulaga, o le togafitia o le manava colic o loʻo faʻailoa mai e le fomaʻi fomaʻi ala i vailaʻau antidepressant poʻo le faʻaaogaina o se fualaʻau mo faʻaauau pea le faʻaaogaina. O isi auala e teteʻe ai i le manava o le manava o le 'alo ese mai le' aiina o meaʻai e iai kafeini, pei o le kofe, sukalati poʻo le inuina o coke, inu pe tusa ma le 2 lita o le vai i le aso, poʻo le faia o faʻamalositino mama pei o Yoga poʻo Pilates i taimi masani.

Siaki isi fesoasoani e faʻamama ai le faʻamaʻi masina i le ata lea: