5 Faʻaleleia Fale mo Gout

Anotusi

• 1. Tiu solofanua
• 2. Suka moli ma le seleri
• 3. Vaimeri vai ma le kukama
• 4. sua o le karoti ma le vai popo
• 5. sua o le Cherry ma le fualaʻau fualaʻau

O nisi lelei fofo fale mo gout o diuretic teas e pei o mackerel, faʻapea foi ma fualaʻau sua e faatamaoaigaina i fualaʻau.

O mea ia e fesoasoani ile fatugaʻo e faʻamama lelei le toto, aveʻese mea le mama, e masani lava ona teteʻe ile faʻailoga ole gugu, ole faʻamaʻi lea e mafua ai le tele o tiga ile soʻoga.

Ae o se fesoasoani lelei e faʻatumuina ai lenei togafitiga masani o le aloese mai meaʻai e tele i le polotini e pei o aano o manufasi ma figota o le sami, aua o nei mea e ono faʻateleina ai le totoina o le uric acid i le toto. Lenei auala e saunia ai sili sili ona lelei fua:

1. Tiu solofanua

O se sili fofo fale mo gout o horsetail ti aua o loʻo i ai aneti-arthritic ma aneti-afaina meatotino ma i se faʻaopopoga e faʻamalosia fesoʻotaʻiga aano e pei o ligament, tendons ma cartilage, faia talafeagai ai mo gout ma isi ituaiga o rheumatism.

Vaega

• 2 sipuni o malolo solofanua
• 1 ipu vai

Sauniuniga auala

Tuʻu 2 sipuni ti o le solofanua ma ufiufi i le 1 ipu vai pupuna. Ona faʻatulaga lea mo le 10 i le 15 minute, faʻamalosi ona inu ai lea.

O le solofanua e le tatau ona faʻaaogaina mo le sili atu i le 6 vaiaso sosoʻo, ma e faʻafitia mo fafine maʻitaga, fafine o loʻo faʻasusu susu ma tagata e maua i le fatu poʻo fatugaʻo faʻamaʻi.

2. Suka moli ma le seleri

O le sua moli moli ma le seleri ose suavai, ose fesoasoani sili lea ile teteʻe ile uric acid ile toto.

Vaega

• sua o 2 moli
• 1 'au sela

Sauniuniga auala

Oomi le moli ma palu le vai lea i le au seleni ona ave lea. Oe tatau ona inu i lenei sua vai faʻalua i le aso.

3. Vaimeri vai ma le kukama

O le isi filifiliga o le sua o le diuretic faasaga i le gout o le sua o le watermelon, ma le tipolo ma le kukama, e mafua foi ona o lona diuretic action.

Vaega:

• 3 fasi fasi samala
• 1 sua o le tipolo
• 1 kukama paʻe

Sauniuniga auala:

Tipi ia mea i totonu o le paluga pe palu ma ave le isi. Afai e tatau ai, oe mafai ona faʻatamaʻi ma suamalie i le meli, stevia suamalie poʻo le suka suka.

4. sua o le karoti ma le vai popo

O le isi fua o le kukama sua ua fautuaina aua o le kukama e faafouina, mineralizing ma alkalizing, lea tuʻufaʻatasia ma isi mea aoga, pei o kāloti, fesoasoani e faʻaititia soʻosoʻo tiga ma pupuga mafua mai i gout.

Vaega

• ½ kukama feololo
• ½ kaloti feololo
• 1 moli
• 1 ipu vai popo

Sauniuniga auala

Tufa le kukama fualaʻau ma karoti i totonu o le centrifuge ona palu faʻatasi ai ma le vai popo ma le moli moli, ma ave 3 taimi i le aso.

5. sua o le Cherry ma le fualaʻau fualaʻau

O le sua o le Cherry ma le fualaʻau fualaʻau o se fofo lelei mo le gout, aua o le cherry o se fualaʻau o loʻo iai se pigment, ua faʻaigoaina o le anthocyanin, e faʻaopoopo i le tuʻuina i ai o le lanu mumu lanu mumu, o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamalosi tino e puipuia ai le fulafula. mafua mai i le gugu i sooga, faʻamamaina le tiga ma faʻafaigofie gaioiga. Vaʻai uma aoga o le cherry.

I se faʻaopopoga, fualaʻau fualaʻau aofia ai vitamini C, o se vailaʻau ma meatotino e puipuia le atinaʻeina o soʻoga faʻafitauli, faia lenei sua o se sili lelei filifiliga e puipuia ai fou osofaʻiga gout.

Vaega:

• 100 g o paina cherry
• 1/2 moli
• ½ fualaʻau aina fualaʻau
• 300 ml o vai ma aisa

Sauniuniga auala:

Faʻaopopo uma mea i totonu o le paluga ma palu faʻalelei seʻia maua se paluga tutusa. Ona faʻaopopo lea o le aisa ma faʻamalieina le sua i sina Stevia pe a tatau ai.

Mo nei penefiti, inu ia le itiiti ifo ma le 2 ipu vai o le sua i aso uma e maua ai le manaʻoga manaʻomia pe 'ai 25 kalama o sieri pe a maeʻa lau' aiga autu.

Lenei faʻafefea ona 'ai e togafiti gout: