Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i sciatica

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Faailoga o sciatica
• O le a le mafuaʻaga sciatica?
• Herniated tisiki
• Spen stenosis
• Spondylolisthesis
• Piriformis syndrome
• Tulaga lamatia mo le atiaʻe sciatica
• O afea e saili ai togafitiga faʻafomaʻi
• Cauda equina syndrome
• Faʻailoaina sciatica
• Togafitiga filifiliga mo sciatica
• Malulu
• Vevela
• Faʻaloaloa
• Vailaau i fafo atu o le faleoloa
• Faamalositino masani
• Togafitiga o le tino
• Fomaʻi vailaʻau
• Epidural vailaau vailaʻau
• Taotoga
• Isi togafitiga
• Faʻafefea ona puipuia le sciatica

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O lou neula sciatic e amata i lou tuasivi, faʻasolosolo atu i lou suilapalapa ma pulu, ona lala ai lea i lalo o vae.

O le neura sciatic o lou tino o le umi le neula ma o se tasi o sili ona taua. E i ai sona aʻafiaga faʻapitoa i lou mafai e faʻatonutonu ma lagona ou vae. A afaina lenei neura, oe o le a maua i le sciatica.

Sciatica o se lagona e mafai ona faʻaalia e ia lava o se feololo pe ogaoga tiga i lou tua, pulu, ma vae. Atonu e te lagona foʻi le vaivai poʻo le faʻavaivai i nei itu.

O le sciatica o se faʻailoga e mafua mai i se manua faʻavae i lou sciatic neura poʻo se vaega e aʻafia le neula, e pei o lou vertebrae, o ponaivi ia i lou ua ma tua.

E oʻo i le 40 pasene o tagata o le a mauaina i se taimi o latou olaga. E faʻatele ona tupu pe a e matua.

Faailoga o sciatica

Sciatica o se matua iloga ituaiga o faʻailoga. Afai o loʻo e feagai ma tiga e tafe mai lou pito i lalo i lalo e ala i lou itutino vaega ma i lalo o ou vae, e masani lava sciatica.

O le sciatica o le iʻuga o le faʻaleagaina poʻo le manuʻa i lou sciatic neura, o lea la isi faʻailoga o neula faʻaleagaina e masani ona i ai ma le tiga. O isi faʻailoga e ono aofia ai mea nei:

• E te ono maua le tiga e atili ai le leaga ile gaioi.
• E i ai le manava poʻo le vaivaiga i ou vae poʻo ou vae, e masani ona lagonaina i ou ala sciatic neura. I tulaga ogaoga, oe ono aʻafia i le le maua o lagona poʻo gaioi.
• Atonu e te lagonaina le faʻalogoina o pine ma nila, e aofia ai le tiga tiga o ou tamatamaivae poʻo vae.
• E te ono aʻafia i le le taofiofia, o le le mafai lea ona taofiofia lou manava poʻo lou manava. O se faʻailoga e seasea tupu i le cauda equina syndrome (CES), o loʻo faʻamatalaina atu i lalo, ma e manaʻomia le vave ona vaʻai faʻafuaseʻi.

O le a le mafuaʻaga sciatica?

O le sciatica e mafai ona mafua mai i ni tuutuuga e aʻafia ai lou tuasivi ma ono aʻafia ai neura o loʻo sosolo i ou tua. E mafai foi ona mafua mai i se manuʻa, mo se faʻataʻitaʻiga mai le paʻu, poʻo le ivitu poʻo le tuma o neura.

O tulaga masani e mafua ai sciatica o loʻo faʻamatalaina i lalo.

Herniated tisiki

Lou ponaivi, poʻo ponaivi ponaivi, e vavaeʻeseina e fasi o cartilage. O le Cartilage e faʻatumuina i le mafiafia ma le manino o mea e faʻamautinoa ai le fetuutuunai ma le tolotolo a o e fealualuaʻi. Herniated disks e tupu pe a o le muamua vaega o le cartilage rips.

O vailaʻau o loʻo i totonu e mafai ona faʻatonutonu lou neula sciatic, e mafua ai le maualalo o le tiga o le vae ma le mageso Ua fuafuaina o tagata uma o le a maua tua tiga mafua mai i se see see i se taimi o latou olaga.

Spen stenosis

Spinal stenosis e taʻua foi o le lumbar spinal stenosis. E faʻailoa mai ile faʻaititia lē masani o lou pito i lalo o le tuasivi. O lenei vaapiapi e faʻatamaia ai lou tuaula ma ou aʻa nasu sciatic.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis o se tasi o tuʻufaʻatasia aiaiga o le degenerative disk faʻaletonu. A faʻasolo i luma le isi ponaivi ponaivi, poʻo le ivitu, i luga o le isi, o le ponaivi ponaivi mafai niniʻi neura e faia ai lou neula sciatic.

Piriformis syndrome

Piriformis syndrome o se mea e seasea tupu i le neuromuscular faaletonu o lou piriformis maso musu malie pe fufusi, mafua ai sciatica. O lou maso piriformis o le maso e fesoʻotaʻi le pito i lalo o lou tuasivi i ou vae.

A faʻapipiʻiina, e mafai ona tuʻuina le mamafa i lou neula sciatic, e tau atu ai i le sciatica. Piriformis syndrome e mafai ona faʻalauteleina pe afai e te nofo mo se taimi umi, pa'ū, pe oʻo i se faʻalavelave tau taʻavale.

Tulaga lamatia mo le atiaʻe sciatica

Nisi amioga poʻo mea e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i le sciatica. O mea masani mo le atiaʻe ole sciatica e aofia ai mea nei:

• A o faasolo ina matua lou tino, e foliga mai o vaega o le a pala pe malepe.
• O nisi matata faʻapipiʻi tuu tele i lou tua, aemaise lava i latou e aofia ai le siʻiina mamafa mea, nofo mo se taimi umi, poʻo mimilo gaioiga.
• O le maua i le maʻisuka e mafai ona faʻateleina ai lou ono afaina o neula.
• O le ulaula e mafai ai ona faʻapepe le pito i fafo o au tuasivi.

O afea e saili ai togafitiga faʻafomaʻi

Saili vave togafitiga faafomaʻi pe a e maua le faʻailoga nei:

• O lou tiga e sau pe a maeʻa se manuʻa tuga poʻo se faʻalavelave.
• E i ai lou tiga faʻafuaseʻi, tiga i lou pito i lalo poʻo lou vae e o faatasi ma le niniva poʻo musele vaivaiga i lena lava vae.
• Ua le mafai ona e taofiofia lou puta ma lou manava, o faʻailoga ia o le cauda equina syndrome.

Cauda equina syndrome

I ni tulaga seasea lava, o se herniated disc e mafai ona oomiina i neula e mafua ai ona e le toe faʻatonutonu lou manava poʻo lou susu. O lenei tulaga ua lauiloa o le cauda equina syndrome.

E mafai foi ona mafua ai le mageso poʻo tingling i lou itu sulugatiti, faaitiitia lagona feusuaʻi, ma supa pe a le togafitia.

O lenei faʻaletonu e masani ona tupu lemu. E taua le alu vave i lau fomaʻi poʻo se potu faʻafuaseʻi pe a aliaʻe faʻailoga.

O faʻailoga o lenei faʻamaʻi mafai ona aofia ai:

• o le le mafai ona faʻatonutonu lau tagāmimi poʻo lou gaʻau, lea e ono iʻu ai i le le toe taofiofia poʻo le taofia o faʻamaimau
• tiga i le tasi poʻo le lua o ou vae
• gase i le tasi poʻo le lua o ou vae
• vaivaiga i se tasi poʻo lua o ou vae, faigata ai ona tu i luga pe a uma nofo
• tautevateva pe a e taumafai e tu i luga
• o se alualu i luma alualu i luma pe faʻafuaseʻi matuitui leiloa o lagona i lou lalo tino, lea e aofia ai le eria i le va o ou vae, pulu, o lou ogavae, mulivae, ma atoa vae

Faʻailoaina sciatica

Sciatica o se faʻailoga e ese mai le tasi tagata i le isi ma faʻalagolago i le tulaga o loʻo mafua ai. Ina ia faʻamaonia sciatica, o le a muamua manaʻo lau fomaʻi ia atoa lau faʻafomai talaʻaga.

E aofia ai pe na iai ni ou manuʻa talu ai nei, le mea e te lagona ai le tiga, ma faʻafefea ona lagona le tiga. O le a latou fia iloa le mea e faʻaleleia atili ai, o le a le mea e atili ai ona leaga, ma faʻafefea ma o anafea na amata ai.

O le isi sitepu o se faʻamalositino suʻega e aofia ai le faʻataʻitaʻia o lou maso malosi ma reflexes. E ono fai atu foʻi lau fomaʻi ia te oe e faia ni faʻamalosi tino ma faʻamalositino e faʻamautinoa poʻo fea gaioiga e mafua ai le tele o tiga.

O le isi taʻamilosaga o faʻamaoniga e mo tagata na fegasoloaʻi ma sciatica mo se taimi umi atu nai lo le masina pe i ai se faʻamaʻi tele, pei o le kanesa.

O suʻesuʻega o neura o le a faʻatagaina ai lau fomaʻi e suʻesuʻe pe faʻafefea ona faʻataʻitaʻia neula e lou neula sciatic ma aʻoaʻo pe i ai ni mea le masani ai. O nei suʻega ono fesoasoani i le sailia o le eria o loʻo aʻafia ma le tikeri o loʻo faʻateteleina ai le lagona.

O suʻega faʻataʻitaʻi e mafai ai e lau fomaʻi ona tilotilo i lou tuasivi, ma o le a fesoasoani ia i latou e fuafua le mafuaʻaga o lou sciatica.

O faʻataʻitaʻiga masani a ata e faʻaaoga e suʻe ai le sciatica ma maua ai lona mafuaʻaga o loʻo faʻataʻitaʻiina i le tuasivi X-ray, MRIs, ma le CT scan. Ole X-ave masani ole a le mafai ona tuʻuina mai se vaʻaiga ole sciatic nerve ua faʻaleagaina.

O se MRI faʻaaogaina maneta ma leitio galu e fausia auiliili ata o lou tua. O le CT scan e faʻaaogaina le radiation e fausia ai auiliili ata o lou tino.

Atonu e okaina e lau fomaʻi le CT myelogram. Mo lenei faʻataʻitaʻiga, o le a latou tuiina se vali faapitoa i totonu o lou tuasivi e fesoasoani e maua ai ni ata manino o lau tuasivi ma neura.

Togafitiga filifiliga mo sciatica

I le taimi muamua suʻesuʻega o sciatica, e ono avatua e lau fomaʻi ni fesoasoani mo le togafitia o lou sciatica tiga. E tatau ona faʻaauau au mea o fai i aso uma i le tele e mafai ai. Ole taoto ile moega poʻo le aloese mai gaioiga e ono faʻateteleina ai lou tulaga.

O nisi e masani ona fautuaina mai ile fale togafitiga o loʻo faʻamatalaina i lalo.

Malulu

E mafai ona e faʻatauina aisa aisa pe faʻaaoga se afifi o fualaʻau 'aina.

Afifi le pusa aisa poʻo fualaʻauʻaisa i totonu o le solo ma faʻapipiʻi i le vaega na aʻafia mo le 20 minute i le aso, faʻatele taimi ile aso, i nai aso muamua o tiga. Lenei o le a fesoasoani e faʻaititia le fulafula ma faʻafaigofie tiga.

Vevela

E mafai foʻi ona e faʻatauina ni afifi vevela poʻo se paipa faʻavevela.

E fautuaina lou faʻaaogaina o le aisa i uluaʻi aso e faʻaitiitia ai le fulafula. A maeʻa le lua i le tolu aso, fesuiaʻi i le vevela. Afai e te maua pea tiga, taumafai fesuiaʻi i le va o aisa ma vevela togafitiga.

Faʻaloaloa

O le faʻaloaloa lemu o lou pito i lalo e mafai foi ona aoga. Ina ia aʻoaʻo faʻafefea ona faʻalautele lelei, ia maua sau oe lava tino, toʻatasi toʻatasi togafitiga faʻamalositino pe oʻo foi i le yoga faʻatonuga mai se fomaʻi faʻamalositino poʻo se faiaoga aʻoaʻoina e feagai ma lou manuʻa.

Vailaau i fafo atu o le faleoloa

O vailaʻau e maua i luga o le faleoloa, pei ole aspirin ma ibuprofen, e mafai foi ona fesoasoani ile tiga, fulafula, ma le fulafula. Faʻaitete i le faʻaaogaga tele o le aspirin, aua e mafai ona mafua ai faʻalavelave, pei o le manava toto ma papala.

Faamalositino masani

O le tele o lou tumau malosi, o le sili atu endorphins tatala lou tino. O Endorphins o ni mea e faʻamafanafanaina ai le tiga na faia e lou tino. Pipiʻi i gaioiga maualalo le afaina i le taimi muamua, e pei o le aau ma tiʻetiʻe uila.

A o faʻaitiitia ou tiga ma faʻaleleia lou onosaʻi, faia se faʻamalositino regimen e aofia ai aerobics, autu faʻamautuina, ma le malosi toleniga. O se faiga faʻatonutonu ma nei vaega e mafai ona faʻaititia ai lou ono maua mai o faʻafitauli i tua i le lumanaʻi.

Togafitiga o le tino

Faʻamalositino i faʻamalositino togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai lou tulaga ma faʻamalosia ai ou tua tua.

Fomaʻi vailaʻau

Lau fomaʻi ono faatonuina musele malolo, narcotic tiga toomaga, poʻo antidepressants. Antidepressants mafai faʻateleina lou tino's endorphin gaosiga.

Epidural vailaau vailaʻau

O vailaʻau Corticosteroid e tui atu i totonu o le eria e taʻua o le epidural space, o le alavai lea e faʻataʻamilomiloina lou uaula. Ona o aʻafiaga, o nei tui e faia i luga o se tapulaʻa faʻavae.

Taotoga

Atonu e manaʻomia se taotoga mo tiga matuitui poʻo ni tulaga na e le maua ai le puleaina o lou manava ma lou tagāvai pe na e mauaina vaivaiga i ni maso vaega o le pito maualalo.

O ituaiga taotoga e lua e masani ona taʻua o le discectomy, o le a le vaega o le disk lea e oomiina i neura e maua ai le neuro sciatic, ma le microdiscectomy, lea e aveese ai le disk e ala i se tamaʻi tipi a o faaaoga e lau fomai se microscope.

Isi togafitiga

Isi vailaʻau o loʻo tupuola i le lauiloa. E i ai le numera o isi fofo mo sciatica. E aofia ai mea nei:

• E mafai e le acupuncturist ona tuʻu iai ni nila faʻamama i manatu taua e afaina ai le tafe o le malosi i lou tino. O lenei faiga e toetoe lava a leai se tiga.
• E mafai e le fomai togafiti ona faʻamalosia lou tuasivi ina ia ausia le maualuga o le gaioiga i tua.
• O se polofesa ua aʻoaʻoina mafai ona faʻamalosia le hypnosis, lea ua fuafuaina e tuʻu ai oe i se sili filemu, taulaʻi le setete o le mafaufau, faʻatagaina oe e sili ona maua maloloina fautuaga ma faʻatonuga. I le tulaga o tiga sciatic, o savali ono aofia ai tiga mapusaga.
• E mafai e le fomaʻi faʻamalosi ona faʻatino le minoi, omiga, faʻanatinati, pe tete i lou tino e faʻamalolo ai le mamafa ma le tiga.

Faʻafefea ona puipuia le sciatica

O laʻasaga o loʻo mulimuli mai e mafai ona fesoasoani ia te oe e puipuia le sciatica pe taofia foʻi mai le toe tupu.

• Faʻamalositino soo. O le faʻamalosia o ou tua i tua ma lou manava poʻo ou maso o le ki lea i le faʻatumauina o le soifua maloloina i tua.
• Mafaufau i lou tulaga. Ia mautinoa ia ofa mai e ou nofoa le lagolago talafeagai mo lou tua, tuu ou vae i luga o le foloa a o e nofo, ma faaaoga ou lima.
• Mafaufau pe faʻafefea ona e minoi. Siʻi mea mamafa i le ala saʻo, ala i le tootuli i ou tulivae ma faʻasaʻo lelei lou tua.