Andropause i aliʻi: o le a lea, faʻailoga autu ma faʻamaoniga

Anotusi

• Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga
• Faʻafefea ona faʻamamaina andropause faʻailoga
• Iuga e ono tutupu

O faʻailoga iloga o le andropause o suiga faafuaseʻi o lagona ma le lelava, lea e aliali mai i aliʻi lata i le 50 tausaga le matutua, pe a amata faʻaititia le gaosiga o le testosterone i le tino.

Lenei vaega i tamaloloa e tutusa ma le vaitaimi o menopause i fafine, pe a fai o loʻo iai foʻi le faʻaititia o fafine fafine i le tino ma, mo lenei mafuaʻaga, andropause mafai ona taʻutaʻua o le 'male menopause'.

Afai e te masalosalo oe ono ulufale i le menopause, siaki poʻo a ou lagona:

1. 1. Leai se malosi ma tele le lelava
2. 2. Lagona masani o le faanoanoa
3. 3. Afu ma moli uila
4. 4. Faʻaitiitia le tuinanau i feusuaiga
5. 5. Faʻaitiitia paʻu gafatia
6. 6. Le iai o faʻataʻavalevale fua ile taeao
7. 7. Faʻaitiitia le lauulu o le tino, aofia ai ma 'ava
8. 8. Faʻapaʻu i maso maso
9. 9. Faigata faʻafitauli ma manatua mea

Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga

Andropause e mafai ona faigofie ona iloa e ala ile suʻega ole toto e fua ai le aofaʻi o testosterone ile tino. O le mea lea, tamaloloa sili atu 50 tausaga ma faʻailoga e ono faʻaalia ai le faʻaititia o testosterone tulaga e tatau ona feutagai ma latou aoao lautele, urologist poʻo endocrinologist.

Faʻafefea ona faʻamamaina andropause faʻailoga

O le togafitiga o le andropause e masani ona faia i le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻateleina ai testosterone tulaga i le toto, e ala i fualaʻau poʻo tui, peitaʻi, o le urologist poʻo le endocrinologist o fomaʻi e tatau ona iloiloina ma faʻailoa mai le sili ona talafeagai togafitiga.

I se faʻaopopoga, e taua foʻi le i ai o ni soifua maloloina soifua maloloina pei o:

• Taumafa i paleni paleni ma eseese meaʻai;
• Faʻamalositino faʻalua pe 3 taimi ile vaiaso;
• Moe 7 i le 8 itula i le po;

I sili atu ogaoga tulaga, lea o le tamaloa faʻaalia faʻailoga o le faʻanoanoaga, atonu e manaʻomia lava le faia o psychotherapy pe amata le faʻaaogaina o antidepressants. Vaʻai atili e uiga i togafitiga ma fale fofo mo andropause.

Iuga e ono tutupu

O faʻaiuga o le andropause e fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o testosterone tulaga i le toto, aemaise lava pe a le faia togafitiga ma aofia ai osteoporosis, lea e tau atu ai i le faʻateleina lamatiaga o gagau, ma le anemia, e pei o testosterone faʻaosofia le gaosia o mumu toto sela.