Faʻafefea Ona Fai Ma Iʻuga O Le Lactose Intolerance Tofotofoga

Anotusi

• Faʻafefea ona fai le suʻega
• Iʻuga o Suʻega
• Faʻafefea ona sauni mo le suʻega
• Fautuaga Lautele
• Fautuaga ile aso a o le i faia le suʻega
• Aafiaga e ono tutupu
• Isi suʻega e mafai ona faʻaaogaina
• 1. Suʻega ole faʻapalepale ole Lactose
• 2. Suʻega ole faʻapalepale ole susu
• 3. Suʻesuʻega o le acid i le stol
• 4. Biopsy ole manava laiti

Mo le sauniuni mo le lactose intolerance manava tofotofoga, e tatau ona e anapogi mo le 12 itula, i se faʻaopopoga i le aloese mai vailaʻau e pei o vailaʻau ma vailaʻau faʻamalosi mo le 2 vaiaso ae le i faia le suʻega. I se faʻaopopoga, ua fautuaina e 'ai se taumafataga faʻapitoa i le aso a o lumanaʻi le suʻega, aloese mai meaai e mafai ona faʻateleina ai le gaosia o kasa e pei o susu, pi, pasta ma fualaʻau.

Lenei suʻega e tatau ona faatonuina e le fomaʻi ma o se tasi o sili ona faʻaaogaina e faʻamaonia ai le faʻamaoniga o le lactose intolerance. O le iʻuga e tuʻuina mai i le taimi tonu lea, ma o le suʻega e mafai ona faia i tagata matutua ma tamaiti mai le 1 tausaga le matutua. Lenei o le a le mea e fai peʻa e masalomia le le faʻapalepale lactose.

Faʻafefea ona fai le suʻega

I le amataga o le faʻataʻitaʻiga, e tatau i le tagata ona feula lemu i totonu o se tamaʻi masini e fua ai le aofaʻi o le hydrogen i totonu o le manava, o le kesi na gaosia pe a fai e te le faapalepale lactose. Ma, oe tatau ona 'aʻai sina laʻititi o lactose faʻavaivaia i le vai ma feula i totonu o le masini i taimi uma 15 pe 30 minute, mo se vaitaimi o 3 itula.

Iʻuga o Suʻega

O le faʻamaoniga o le le faʻapalepale e faia e tusa ma le faʻaiuga o le suʻega, pe a fai o le aofaʻi o le hydrogen e fuaina e 20 ppm sili atu nai lo le muamua fua. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai i le muamua fuaina o le iuga o le 10 ppm ma afai a maeʻa ona faia lactose o loʻo i ai iʻuga luga 30 ppm, o le faʻamaoniga o le i ai o le lactose le faʻapalepaleina.

Vaega o le lactose le faʻapalepaleina suʻega

Faʻafefea ona sauni mo le suʻega

O le faʻataʻitaʻiga e faia i le 12-itula anapogi mo tagata matutua ma tamaiti i luga o le 2 tausaga le matutua, ma le 4-itula anapogi mo tamaiti 1 tausaga le matutua. I se faʻaopopoga i le anapogi, o isi faʻatonuga talafeagai o:

Fautuaga Lautele

• Aua le tagofia fualaʻau poʻo vailaʻau faʻafomaʻi i le 2 vaiaso ae le i faia le suʻega;
• Aua le inu vailaʻau mo le manava pe inu 'ava malosi i totonu o le 48 itula ae le i faia le suʻega;
• Aua le faʻaogaina enema i le 2 vaiaso ao lumanaʻi le suʻega.

Fautuaga ile aso a o le i faia le suʻega

• Aua le faʻaumatia pi, pi, falaoa, masi, faʻamanu, meaʻai o le taeao, sana, pasta ma pateta;
• Aua le faʻatagaina fualaʻau, fualaʻau, mea suamalie, susu ma oloa susu, sukalati, lole ma pululamu;
• Faʻatagaina meaʻai: araisa, aano o manu, iʻa, fuamoa, susu soy, soya sua.

I se faʻaopopoga, 1 itula i luma o le suʻega e faʻasa ona inu vai pe ulaula, aua e ono iʻu ina aʻafia ai le iʻuga.

Aafiaga e ono tutupu

Talu ai o le lactose intolerance manava tofotofoga ua faia ma le faʻatosinaina o se le faʻapalepale faʻalavelave, o nisi le faʻaletonu e masani ai, ae maise lava ona o faʻailoga e pei o le fulafula, kesi tele, manava tiga ma manava tata.

Afai e lelei le faʻaiuga o le suʻega, vaʻai pe o le a le mea e 'ai i le lactose faapalepale i le vitio lenei:

Vaʻai se faʻataʻitaʻiga lisi ma saili pe fa'ʻafefea le lactose intolerance diet.

Isi suʻega e mafai ona faʻaaogaina

E ui lava o le manava suʻega o se tasi o sili ona faʻaaogaina e faʻailoa ai le ono mafai lactose faapalepale, ona e vave ma aoga, e i ai isi e fesoasoani foi e taunuʻu mai i le faʻamaoniga. Peitai, soʻo se tasi o nei suʻega e mafai ona iʻu i le itu lava aafiaga, ona latou te faʻamoemoe i le faʻaaogaina o le lactose e maua ai a latou iʻuga. O isi suʻega e mafai ona faʻaaogaina o:

1. Suʻega ole faʻapalepale ole Lactose

I le suʻega lea, e inu e le tagata le fofo lactose faʻatulagaina ona ave ai lea o le tele o faʻataʻitaʻiga o le toto ile taimi e iloilo ai le eseesega ile maualuga ole kulukose o le toto. Afai e i ai le le faʻapalepale, o nei taua e tatau ona tumau tutusa i uma faʻataʻitaʻiga pe faʻateleina lemu.

2. Suʻega ole faʻapalepale ole susu

O le suʻega lea e tali tutusa ma le faʻapalepale ole lactose, peitaʻi, nai lo le faʻaaogaina o se tali i le lactose, o le ipu malamalama e tusa ma le 500 ml susu o loʻo susuina. E lelei le faʻataʻitaʻiga pe a fai e le suia le suka ile suka ile taimi.

3. Suʻesuʻega o le acid i le stol

E masani lava ole suʻega ole acidity e faʻaaogaina i pepe poʻo tamaiti e le mafai ona faia isi ituaiga o suʻega. O le mafuaʻaga aua, o le i ai o le undigested lactose i totonu o le faʻataʻavalega e taitai atu ai i le fausiaina o lactic acid, lea e faʻateleina ai le faʻamaʻa oona nai lo le masani ai, ma mafai ona maua i se faʻataʻitaʻiga suʻega.

4. Biopsy ole manava laiti

E seasea lava ona faʻaaogaina le biopsy, ae mafai ona faʻaaoga pe a fai o faʻailoga e le masani ai pe a le o faʻaiuga o isi suʻega. I le suʻega lea, ua aveʻese le tamaʻi vaega o le manava ile kolone ma suʻesuʻeina ile potu suesue.