Faʻafefea ona fai togafitiga o sela

Anotusi

• Fofo autu e togafitia ai le foma
• Faʻafefea ona ola ma le sela
• 1. Aloese mai tulaga e atili ai ona leaga le foma
• 2. Tausia mama o le fale
• 3. Fai ma masani suʻega
• 4. Fai faamalositino
• 5. Fai sau taumafataga e tete ai le mafaufau
• Faailoga o le faaleleia o sela
• Faʻailoga o le faʻateleina sela

E leai se togafiti a le Asthma, talu ai e mafua mai i suiga o gafa, pe a fesoʻotaʻi ma nisi o siʻosiʻomaga, e mafai ona faʻaititia ai ala o le ea ma faʻaosofia ai faʻailoga e pei o le faigata tele i le manava, tale ma le manava.

Peitai, e i ai ni fofo ma isi ituaiga o togafitiga e fesoasoani faʻatonutonu ai le faʻamaʻi, tasi mafai ona ola i le tele o tausaga ma foma ma taitaiina se atoa masani olaga.

Fomaʻi togafitiga e tatau ona faʻataʻitaʻia i taimi uma e le pulmonologist, aua e taua le fetuʻunaʻi le ituaiga o togafitiga ma vailaʻau faʻaaogaina i faʻailoga ma ituaiga o foma o tagata taʻitasi. Ae o togafitiga e masani ona aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻatonutonu ai le foma i le taimi ma isi vailaʻau e vave faʻamalolo ai le faʻanunuʻu.

Fofo autu e togafitia ai le foma

E mafai ona faʻatonutonuina le Asthma ile faʻaaogaina o fualaʻau sela, e taʻua lauiloa ole 'inhal inhaler'. O vailaʻau o le foma e tatau ona faʻatonuina e le pulmonologist pe a maeʻa ona faʻamaonia le foma, e mafai ona faia e ala i le matauina o a latou faʻailoga ma le faia o faʻalavelave manava e faʻaalia ai le manava o sela.

I se faʻaopopoga i vailaʻau e tatau ona faʻaaogaina i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e tatau i le fomaʻi ona fautuaina se fofo e tatau ona manavaina i aso uma e faʻatonutonu ai le pupuga o loʻo i ai i le bronchi, puipuia ai osofaʻiga o le sela. E masani lava o nei vailaʻau e faʻaaoga mo le ola, ae e onosaʻi lelei ma o mea sili ona lata mai e le suia ai le faʻagaioiga ole fatu. Vaʻai seisi lisi atoa o fofo faʻaaogaina i le sela.

Faʻafefea ona ola ma le sela

Talu ai e leai se togafiti, o le tagata e maua i le foma, i le faʻaopopoga i le faʻaaogaina o vailaʻau ua faʻailoa mai e le fomaʻi, e tatau foi ona faia ni puipuiga i latou i lea aso ma lea aso e taofiofia ai le faʻatonutonuina o faʻailoga, pei o le:

1. Aloese mai tulaga e atili ai ona leaga le foma

O nisi siʻosiʻomaga mea mafai mafua ai se osofaʻiga foma, pei o manogi, ea fresheners, efuefu lotoifale po o fagafao lauulu, pei o maile ma pusi. I nisi tulaga, malosi faʻamalositino faʻamalositino mafai mafua ai se osofaʻi sela, lea tulaga faʻamalositino tatau ona aloese mai ai seʻia oʻo lelei ona taofiofia le foma.

2. Tausia mama o le fale

O le fale o le foma e tatau ona mama ma faʻamaopoopo i taimi uma, ma ni nai laufanua e mafai ona faʻaputuputu ai le pefu ma le tausiga e tatau ona faia faʻapitoa lava i totonu o le tagata lava ia potu. E tatau ona faʻamama le fale i aso uma ile vai ma le ie susū, ma moligaʻo manogi, falaʻau manogi, faʻasusu o le ea ma mea e faʻamama ma le manogi leaga e tatau ona alofia

Tasi le tatau ona aloese mai le i ai kapeta, pupuni, mea faʻapipiʻi mea poʻo palanikeke mafiafia i totonu o le fale e le mafai ona mulumulu i vaiaso uma. E ui lava i lea, e i ai le tele fofo aoga e maua ai se mama ma le mafanafana fale mo asthmatics.Vaʻai ni fesoasoani i le: Faʻafefea ona tausi lau pepe ma le sela.

3. Fai ma masani suʻega

Le itiiti ifo ma le tasi i le tausaga, le tagata ma le foma e tatau ona alu i le pulmonologist e iloilo o latou manava gafatia ma fetuʻunaʻi le fualaʻau o vailaʻau.

O le faia o se faʻataʻitaʻiga ole allergy e aoga tele mo e o loʻo aʻafia ile maʻi sela aua e faʻafaigofie ai ona faʻailoa mai puipuiga autu e tatau ona faia ile asthmatics. Ina ua maeʻa faʻailoaina le alualu i luma, o le a mafai e le fomaʻi ona faʻailoa le faʻaaogaina o "vailaʻau mo tui", lea e aofia ai se togafitiga e faʻaleaogaina ai le tagata ma i lenei auala e ono le toe i ai ni alofilima mautinoa, faʻafaigofieina le faʻatonutonuina o le foma.

Aʻoaʻo atili e uiga i suʻega e suʻe ai le foma.

4. Fai faamalositino

Ina ia faʻaleleia le manava e fautuaina e faʻamalositino e le aunoa. Peitai, faʻamalositino gaoioiga tatau ona amataina pe a faʻamaonia lelei le faʻamaʻi ma le faʻaaogaina o vailaʻau ma o loʻo i ai se faʻailoga mai le fomaʻi.

Amata, e tatau i se tasi ona filifili e savali pe tiʻetiʻe i se uila ona o faʻamalositino aerobic e faʻaleleia ai le gaioiga o le mama.

E fautuaina e faʻaoga le vailaʻau mo le fomaʻi faʻatonutonu ae le i amataina faʻamalositino ma i le iʻuga o le gaioiga. Afai e te lagona le le lava o le manava i le taimi o faʻamalositino, oe tatau ona faʻaititia le malosi e iloa ai pe o lau manava faʻaleleia pe faʻaaogaina le 'foma inhaler' ma malolo mo 5 minute seʻia manava e taofi, ona toe foʻi lea i gaoioiga.

5. Fai sau taumafataga e tete ai le mafaufau

Ole ala lea e mafai ai e le 'ai' ona fesoasoani e faʻamamaina faʻamaʻi o le sela)

Faailoga o le faaleleia o sela

O faʻailoga o le faʻaleleia o le foma e aliali mai i ni nai vaiaso talu ona amata le togafitiga ma e tele lava ina aofia ai le faʻaititia o le tele o taimi e osofaʻi ai le sela. I se faʻaopopoga, e mafai foi ona iloilo le aoga o togafitiga e ala i le faʻaaogaina o se tamaʻi masini, e faʻaigoaina o le Peak Flow, e siaki ai le taua o le manava o loʻo tafe, ma a faʻateleina e mafua ona o le togafitiga o loʻo i ai se aʻafiaga.

Faʻailoga o le faʻateleina sela

Faʻailoga o le faʻateleina o le foma e aliae mai pe a le o faia lelei togafitiga pe pe afai oe e aafia i siama, e pei o le pefu poʻo manu manu, ma aofia ai faʻailoga uiga o osofaʻiga foma e pei o faigata manava, wheezing, mago tale.