Laʻu 4 Malologa Taua mo Ulcerative Colitis (UC)
Anotusi
Alu i se tafaoga mafai ona avea ma sili ona tauia aafiaga. E tusa pe e te maimoa i nofoaga faʻasolopito, savali i auala o se aʻai lauiloa, pe alu i se tafaoga i fafo, faʻatofuina oe lava i se isi aganuʻu o se auala faʻaosofia e aʻoaʻo ai e uiga i le lalolagi.
Ioe, o le tofoina o se eseʻese aganuʻu o lona uiga o le tofoina o a latou kuka. Ae a maua oe ulcerative colitis (UC), o le manatu o le 'ai i fafo i se le masani ai siosiomaga mafai ona faʻatumuina oe i le fefe. O le popole e mafai ona matua tele oe ono masalosalo lou mafai ona femalagaaʻi atoa.
Ole faigamalaga atonu e iai se luʻi mo oe, peitaʻi e mafaia. Afai lava e te iloa aitema e te manaʻomia e teu, nofo i luga o ou togafitiga, ma aloese mai faʻaoso e pei ona masani ai, e mafai ona e fiafia e tafafao pei o se tasi e le o nofo ma se maʻi masani.
O mea nei e fa o mea taua ia mo laʻu malaga.
1. Meaʻai mama
O ai e le fiafia i meaʻai mama? O le 'aiina o meaʻai i le aso atoa nai lo le' ai tele o meaʻai o se auala sili lea e faʻamalieina ai le fia 'ai ma taofia ai oe mai le soona faia o au malaga i le fale taele.
Ole taumafataga tele e mafai ona faʻatamaʻia ai lau digestive system ona o le tele o mea aoga ma le tele ole vaega. Meaʻai mama e masani lava ona māmā ma faigofie i lou manava.
O laʻu meaʻai mo le faimalaga o faʻi. Ou te fiafia foʻi e faʻapipiʻi aano o manufasi ma faʻapapa lapisi na ou saunia i le fale ma chips pateta suamalie. Ioe, e tatau foi ona e faʻamamaina le vai! Ole vai e pito sili ona e peti peʻa e malaga. Ou te fia sau ma aʻu ma nisi Gatorade.
2. Vailaau
Afai o le a e alu ese mai le fale mo le umi atu nai lo 24 itula, teu i taimi uma au vailaʻau. Ou te fautuaina le mauaina o se vaiaso taʻitaʻi fualaʻau ma tuʻuina mea e te manaʻomia i ai. Atonu e umi se taimi e sauniuni ai, ae e aoga. O se auala saogalemu e teu ai le aofaʻi e te manaʻomia.
O vailaʻau ou te inu e tatau ona faʻamamago i le pusaaisa. Afai o le tulaga lea mo oe foi, ia mautinoa ia teu i totonu o se pusa 'aigaisa insulated. Faʻamoemoe i le tele o lau pusa meaai, e ono lava foʻi le avanoa e teu ai au meaʻai mama.
Poʻo le a lava lau mea e fai, ia mautinoa ia teu uma au vailaʻau i le nofoaga e tasi. O lenei mea o le a taofia ai oe mai le tuʻuina i ai o se mea pe e tatau ona sailia. E te le manaʻo e faʻaalu se taimi e mafaufau ai mo au vailaʻau pe a mafai ona e alu e suʻesuʻe.
3. Faailoaina
A ou malaga, ou te manaʻo e ave se ituaiga faʻamaoniga o loʻo ia te aʻu le UC i taimi uma. Faʻapitoa lava, e i ai laʻu kata e taʻu ai loʻu faʻamaʻi ma lisiina ni vailaʻau ou te ono afaina ai.
Ma le isi, soʻo se tasi e nofo ma UC e mafai ona mauaina se Restroom Request Card. O le i ai o le kata e mafai ai ona e faʻaaoga se potu malolo tusa lava pe le mo le faʻaogaina e le tagata faʻatau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaaogaina le fale taele a le tagata faigaluega i soʻo se fale e le o i ai se faletaele lautele. Atonu o se tasi lenei o mea sili ona aoga mo pe a e oʻo i se faʻafuaseʻi mumu-luga.
4. Suiga o lavalava
A e alu, e tatau ona e teuina se suiga o lavalava ma ni mea tumama pe a fai o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. O laʻu mau autu, "Faamoemoe i mea silisili, ae sauniuni mo le mea sili ona leaga."
Oe ono le manaʻomia le aumaia o se eseʻega luga, ae taumafai e sefe nisi potu i lau ato mo se suiga o ofuvae ma lalo. E te le manaʻo e faʻamuta lou aso vave e alu ai i le fale ma sui. Ma oe mautinoa e te le manaʻo i le toe vaega o le lalolagi ia iloa le mea na tupu i totonu o le faletaele.
Ave ese
Talu ai ona o loʻo e nofo ma se maʻi masani e le o lona uiga e le mafai ona e fiafia i faʻamanuiaga o le faimalaga. E tatau i tagata uma ona fai se tafaoga i lea taimi ma lea taimi. Atonu e te manaʻomia le teuina o se ato lapoʻa ma seti faʻamanatu e ave au vailaʻau, ae e te le tau faʻatagaina UC taofi oe mai le vaʻai i le lalolagi.
Na maua Nyannah Jeffries i le maʻi papala i le 20 o ona tausaga. Ua 21 nei ona tausaga, e ui lava na faʻateʻia o ia, ae e leʻi uma le faamoemoe o Nyannah. E ala i suʻesuʻega ma talanoa ma fomaʻi, ua ia maua ai ni auala e onosaia ai lona maʻi ae le o le pule ai i lona ola. I le faʻasoaina atu o lana tala e ala i ala o faasalalauga, ua mafai ai e Nyannah ona fesoʻotaʻi ma isi ma faʻamalosiʻau ia latou e ave le avetaavale i le latou malaga i le faʻamalologa. O lana anavatau, "Aua neʻi e faʻatagaina oe e le maʻi. Oe pulea le faʻamaʻi! ”
Ia Mautinoa E Vaai
Cloxazolam
