Turmeric mo Paʻu: Penefiti ma Aafiaga

Anotusi

• O loʻo iai meatotino e fesoasoani ile pupula masani
• E mafai ona faʻamalolo manuʻa
• E mafai ona fesoasoani i lau psoriasis
• E mafai ona fesoasoani ile maʻila o maʻila
• Ua fesoʻotaʻi ma togafitiga faʻavalea
• E mafai ona fesoasoani i le tele o isi tulaga dermatological
• Lamatiaga o le faʻaaogaina o le lega mo lou paʻu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Turmeric

Mo le faitau selau o tausaga, o tagata i le lalolagi atoa ua fesoʻotaʻi turmeric i faʻamalologa meatotino ma teuteu penefiti. O le manogi, samasama-moli moli e fesoʻotaʻi ma ginger. E avanoa e avea o se eleele manogi poʻo i faʻaopoopoga ma isi matagofie ma dermatology oloa.

Turmeric maua lona soifua maloloina penefiti mafuaʻaga ona o curcumin, o se bioactive vaega. Curcumin ei ai aneti-afaina ma antioxidant meatotino.

O saienisi faʻaonapo nei suʻesuʻega ua amata ona suʻesuʻeina le lelei aʻafiaga o le lega, ae toʻatele e talitonu e tele ona aoga mo le paʻu. Nei o ni auala turmeric ono aoga i lou paʻu.

Taumafai nei i le lega.

O loʻo iai meatotino e fesoasoani ile pupula masani

Turmeric aofia ai antioxidants ma anti-inflammatory vaega. O nei uiga ono maua ai pupula ma iila i le paʻu. Turmeric mafai foi ona toe fafaguina lou paʻu i le aumaia i fafo o lona natura susulu.

Atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le turmeric face mask i le fale e iloa ai pe o iai se faʻamanuiaga lelei i lou paʻu. E mafai ona e palu faʻatasi ni tamaʻi yogurt, meli, ma turmeric Eleni ma faʻapipiʻi ou foliga. Taofi pea le ufimata mo le 15 minute ona fufulu ese lea ma le vai.

E mafai ona faʻamalolo manuʻa

O le curcumin o loʻo maua i le lega e mafai ona fesoasoani i manuʻa e faʻamalolo e ala i le faʻaititia o le fulafula ma le faʻamamaina o le tino. E faʻaititia ai foʻi le tali atu o lou tino i manuʻa o le tino. E mafua ai ona vave faʻamaloloina ou manuʻa.

O suʻesuʻega na maua ai o le turmeric e mafai ona afaina ai le tino ma isi vaega. O le tusi o talaaga Life Science fautuaina le faʻaogaina o curcumin o se auala sili ona lelei e sili ona aoga i paʻu manuʻa.

E mafai ona fesoasoani i lau psoriasis

O le antioxidant ma anti-inflammatory uiga lelei o turmeric ono fesoasoani i lau psoriasis e ala i le faʻatonutonuina o mumu ma isi faʻailoga.

O loʻo taua e le National Psoriasis Foundation e mafai ona e faʻaaogaina o se faʻaopopoga poʻo le faʻaopopoina i meaʻai. Ae e te leʻi faʻataʻitaʻia, ua fautuaina e le faʻavae le talanoaina o metotia talafeagai ma se polofesa.

E mafai ona fesoasoani ile maʻila o maʻila

Atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi se turmeric face mask e fesoasoani e faʻaititia ai fuafua ma ni maʻila faʻatupuina. O uiga teteʻe i le mafaufau e mafai ona faʻatutu ai ou pu ma faʻafilemu le paʻu. Turmeric e lauiloa foi e faʻaititia ai maʻila. Lenei tuʻufaʻatasiga o faʻaoga e mafai ona fesoasoani i ou foliga mama mai luga fuafua o fuafua.

Ua fesoʻotaʻi ma togafitiga faʻavalea

I le amataga o suʻesuʻega na faia i Initia, o le tuʻufaʻatasia o turmeric ma neem, o se laʻau na fanau mai i Initia, na aoga tele i le togafitia o papala. Scabies o se tulaga e mafua mai i microscopic mites e tuua ai se mageso i le paʻu.

E mafai ona fesoasoani i le tele o isi tulaga dermatological

E le lava suʻesuʻega e maua ai faʻamaoniga mautinoa e uiga i le auala turmeric mafai ona fesoasoani i isi paʻu tulaga.Peitai, ua fautuaina e mafai ona fesoasoani i eczema, alopecia, lichen planus, ma isi paʻu mataupu.

O se suʻesuʻega i le Phytotherapy Research ua fautuaina ai nisi suʻesuʻega e uiga i aʻafiaga o le lega i tulaga eseese o le paʻu. Fiafia i le suʻesuʻeina o le lega pe a fai o se paʻu ua faʻateleina.

Lamatiaga o le faʻaaogaina o le lega mo lou paʻu

E i ai le lamatiaga o le faʻaaogaina lega. A e faʻaaogaina le lega, e tatau ona e faʻaeteete i metotia, le ituaiga o oloa e te faʻaaogaina, ma pe faʻafefea ona tali atu i isi vailaʻau e te inuina.

Turmeric e i ai se maualalo bioavailability. O lona uiga o lau metabolism e susunuina vave ma lou tino e le mitiia tele.

Aloʻese mai le soʻona tele o turmeric i le tasi le taimi ma faʻatali e vaʻai pe faʻafefea e lou tino ona faʻatoa aveina atili. Afai e te inuina isi vailaʻau, talanoa i le faʻaogaina o turmeric ma lau fomaʻi.

A faʻapipiʻi i le paʻu, e mafai e le turmeric ona pisia le paʻu pe tuʻua se toega samasama. E masani lava. Ae afai e te maʻi, o le paʻu tuʻusaʻo o le paʻu e mafua ai le itaita, mumu, ma le fulafula.

Tofotofo turmeric i luga o lou lima, faʻapipiʻi se sefulu sefulu aofaiga ma faʻatali 24 i le 48 itula e vaʻai pe oe tali mai ae e te leʻi faʻaaogaina ou foliga. Aua le faʻaogaina le lega i lou paʻu pe a fai e te tiga i le mea manogi i meaʻai.