Fofo o le Hangover e aoga moni (ma mea e le aoga)

Anotusi

• Hangover Hoax: 'ai meaai gaʻoa
• Fa'afefea ona Fo'ia se Fa'ama'i: Moe Mai
• Hangover Hoax: Afu i fafo ma Faʻamalositino
• Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover: OTC Paʻu Faʻamafanafanaina
• Hangover Hoax: Lauulu o le Maile
• Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover: Inu Eletise
• Hangover Hoax: Kofe
• Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover ... Masalo: Puipuiga Pills ma meainu
• Iloilo mo

O se ata masani uma-ua masani ai: Ua e fuafua e te feiloaʻi ma uo mo se fiafia inu itula pe a manava galuega, ae tasi le inu liliu i le fa. Afai e te palauvale i se pusa puaa, fuamoa, ma sisi sisi poʻo se tamoʻe e lima maila e faʻamama ai lou faʻamaʻi i le taeao, e le o naʻo oe. Ae o le tala le lelei lea ...

"E tele tala o le vavau e uiga i hangover cures," fai mai Ruth C. Engs, R.N., o se polofesa i le Iunivesite o Indiana o le na faia le tele o suʻesuʻega i le aʻafiaga o le inupia. "O le mea moni e leai se hangover 'fofo' e ese mai le faʻaaluina o vai ma vai e pei o sua i le taeao."

Le mafuaaga? O faʻailoga o le tautau o se mea e maua mai i le faʻamalo, hypoglycemia, ma aʻafiaga oona mai toxins i totonu oa tatou meainu (e manaia, saʻo?). O le vai e le gata e fesoasoani faʻamalosi ou maso ma totoga, ae o le a fesoasoani foi i le sasaʻaina o toxins. O sua e pei o le moli moli e faʻamalieina uma a o toe faʻatumuina lou tino i suka leiloa. (Siaki ni vai inu se valu e sili atu le maloloina — ma le valu e faʻamisi ai.)

Iinei, Engs talepe i lalo tala masani o hangover e le fesoasoani tele ia te oe e toe faaleleia mai lena ponesi bubbly-faʻatasi ai ma togafitiga hangover e aoga moni. (Na e faʻalogo? O toleniga faia-o le itula fiafia fou.)

Hangover Hoax: 'ai meaai gaʻoa

Afai e te lagona e pei o le alu atu i le 'aiga' ai mo se gaʻoa ipu o brunch meaai o le tali i soʻo se hangover, e faanoanoa atonu na o lou ulu. O le a mafai fesoasoani o le 'ai o mea'ai sa'o i le po na muamua atu. "O le 'aiina o se taumafataga maualuga-protein i luma o le inu e mafai ona fesoasoani lemu le taliaina o le ethanol i totonu o le tafe toto," o le tala lea a Engs. E ui lava ona e manatu o chips ma salsa ono foliga mai o se meaʻai lelei atoatoa e o faʻatasi ma na siata o le sangria na e faʻatonuina, e sili atu lou filifilia o niu, sisi, poʻo ni meaʻai paee. (Fesoʻotaʻiga: Faigofie Apps Faʻaalia Mea ua E Iai I Lau Pusa Aisa)

Fa'afefea ona Fo'ia se Fa'ama'i: Moe Mai

Afai ua e laki lava e puʻe faʻasili zzzIna ua tuanaʻi le po o pogisa, fai loa. O le ava malosi e fa'afefeteina i le fua o le .015 o le toto ava malosi (BAC), po'o le tasi le inu i itula uma, o lona uiga e mafai ona fa'aopoopo vave na ava fa'aopoopo. Ae pei o le loto momomo, o le taimi e mafai ona faʻamalolo uma. O le moe i totonu o lou tino e faʻamalosia ai le fiafia i le po anapo o le a ono maua ai se lagona sili atu. (Afai e i ai sau faʻafitauli e moe, e le o i lou ulu. Lenei le saienisi i tua atu o oe ala vave ina ua uma inu.) Naʻo le manatuaina o lenei pe faʻafefea-e-faʻamalolo-a-hangover tumutumu foi: Faʻaauau le faʻasusu pe a maeʻa au vaʻa vaʻaia mulimuli ane tatalaina .

Hangover Hoax: Afu i fafo ma Faʻamalositino

O le masani ona alu-i le faʻamaloloina o le faʻamalologa o se toleniga e 'afu ese mea leaga.' E toʻatele e manatu e fesoasoani ia latou e lagona ai le sili atu le saoasaoa ma lulu ese se faʻaseʻe. O le mea atonu o loʻo e oʻo i ai o le endorphin rush lea e masani ona sau faʻatasi ma se toleniga, o le mea lea e le o se faʻamalositino lelei na o ia lava, o le tala lea a Engs. Ole mea moni, afai e te faʻamalositino ae le faʻamama lelei, o au faʻailoga e ono tupu atili ai le leaga. Afai o loʻo e sailia e faʻavave ona faʻamalosi le ava i totonu o lou tino, faʻamalie — e le o le tali le faletaalo.

Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover: OTC Paʻu Faʻamafanafanaina

E moni pe a uma le tele o le tele o ipu uaina e mafai ona fa'amama ai ou tiga ma tiga. Naʻo le maitau o tiga tiga e galulue eseese mo tagata ese. Ma le isi, tagata inu tele (aka latou e inuina le sili atu ma le tasi le inu i le tele o po i le vaiaso) e tatau ona faʻasolosolo i le Tylenol, e mafai ona fesoasoani i le faʻaleagaina atili o lou ate, ma aspirin ma ibuprofen (pei o Advil ma Motrin), e mafai ona afaina ai le manava ufiufi poʻo e mafua ai le palapala. (Faʻafesoʻotaʻi: E mafai e tamaʻitaʻi ona sili atu le lamatiaga mo vaisu faʻamaʻi tiga)

Hangover Hoax: Lauulu o le Maile

Leai, Bloody Marys e le na o le i ai e tautua ai le taeao i le maeʻa ai o le motu o tagata. Afai e te manatu o le inuina atili o le 'ava malosi o le sili ona hangover fofo, toe mafaufau. "O loʻo alu le tino i faʻamaoniga o le faʻamaʻi ese mai le soona inu, ma o le inu tele naʻo le taofia o le tele o faʻailoga," o le tala lea a Engs. E le faʻatapulaʻaina le brunch mimosa brunch; Nai lo lena, o loʻo e tuʻuina atu i lou tino nisi vailaʻau oona e feagai ai, faʻatuai ai se lumanaʻi (ma atonu e sili atu le leaga) tautau.

Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover: Inu Eletise

Le ulu tiga mata'utia: Ua oo i ai le toatele, uo a leai se tasi. Aisea e lagona ai e pei o i ai se tamai elf i totonu o lou ulu o lo o tuʻituʻi lou ulu i se samala? Aua o lou faiai ua leai se vai. A o le vai e fai le togafiti e faʻasūsū ai, taʻaloga meainu pei o Gatorade ma le Powerade o loʻo iai electrolytes (sodium, potassium, ma le chloride) e fesoasoani e toe faʻatumu ma toe faʻaleleia au tulaga o le tino ma le suka i mea inu e avatua ia te oe meaʻai oona mo le malosi. (Ponesi: O nei Mocktails Soifua Maloloina e matua lelei e te le misia ai le ava malosi)

A faʻapea e te manaʻo e alu i le auala masani, taumafai e fufui vai popo, e faʻapipiʻi i eletise. Ponesi: O le maualalo-kalori, nonfat, sili atu suka nai lo taʻaloga taʻaloga ma sua, ma na faʻaalia i nisi o suʻesuʻega ina ia faʻaititia le ita i lou manava.

Hangover Hoax: Kofe

E ui ina fai mai lau uo, o lena kofe aisa e mamao mai se fofo hangover. Ole taimi le tumau mai le caffeine e ono mafua ai le paʻu o le malosi, pei lava o le 'ai o se lole mo lau 3 i le afiafi. meaʻai mama, ae e le faʻateʻaina ai le paʻu suka mulimuli ane. Manatua, o le taimi o le suka suka oso i lalo, oe o le a feagai ma le caffeine toʻesea ulu ulu luga o luga o le dehydration tiga ulu ... le o se auala e te manaʻo e faʻaalu ai lou taeao. O lau peti sili? Fa'asao le malaga a Starbucks se'ia uma se taimi e toe fa'afo'i ai le vai.

Faʻafefea ona faʻamalolo se Hangover ... Masalo: Puipuiga Pills ma meainu

Afai na e vaʻai i le fasioti o le faʻamalieina o oloa puipuia i luga o le maketi, mai mea faʻaopopo i meainu, e te ono fia iloa le iʻuga. Latou uma mimita mimita i le fefiloi o vitamini, herbs, ma / poʻo vailaʻau, ma fai mai o le inuina muamua ae inu o le a matua faʻaititia le avanoa o le maua i luga o le hangover i le taeao. (Fa'atatau: Pedialyte Na'o le Fausiaina o le Tali i Au Tatalo Taofi)

Ae faimai foi Bianca Peyvan, R.D., vitamini ma niuterene fesoasoani i nei puipuiga e galulue."Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le vitamini C, faʻatasi ai ma le B vitamini, e mafai ona tuʻufaʻatasia ma nisi amino acid ma kulukose ma fesoasoani i lou tino e faʻatupuina le glutathione, o se vailaʻau malosi e faʻaaogaina le vailaʻau ma le celleptipeptide e fesoasoani i le tino e aveʻese ai ia lava vailaʻau oona, e tuʻuina i lalo pe a e inu. " o lana tala lea.

Ae (!!) tagata faʻatau faʻaeteete. E la'ititi lava su'esu'ega fa'afoma'i i mea e puipuia ai le hangover ma o lo'o fa'apea mai nisi o foma'i latou te le o ola e tusa ai ma le fa'alauiloa. Tutusa ma oloa OTC, o a mea e aoga mo nisi atonu e le aoga mo isi. A e mafaufau puipuia, oe e sili atu i lenei surefire hangover faʻamalolo: Faasaʻo oe lava ma le itiiti inu. E fautuaina e Engs ia le sili atu ma le tasi i le itula.

Iloilo mo