Fesoasoani! O afea e moe ai laʻu pepe i le po atoa?

Anotusi

• O se tusi e uiga i eseesega
• 'Moe i le po' - o le a le mea, ma le a le mea
• Vaitausaga 0–3 masina: O le 'lona fa o masina'
• Breastfed vs. tamaʻi fafagaina pepe
• Moe moe averesi mo pepe, 0-3 masina
• Tausaga 3-6 masina
• Moe moe averesi mo pepe, 3-6 masina
• Tausaga 6–9 masina
• Vavaeese popolega
• Moe moe averesi mo pepe, 6-9 masina
• Tausaga 9–12 masina
• Moe moe averesi mo pepe, 9-12 masina
• Fautuaga ma togafiti mo se moe lelei i le po - mo le aiga atoa
• Moe momoe
• Manatu masani
• Q&A ma Karen Gill, MD
• Le aveeseina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E te alofa i lau tamaʻi mea laiti e fasi ma faʻapelepele i mea taua uma. Mai le oomiina o lou tamailima i le muamua ataata, o lau pepe ua e aapa atu mo le mea puʻeata ma mitamita faʻasoa nei taimi i uo ma aiga.

Tasi le mea atonu e te le o naunau e faʻasoa? E faʻapefea ona leai sau moe?O le tala lelei, e masani ona amata momoe pepe i le po pe a ma le 6 masina le matutua i le averesi.

Ma teteʻe i le faʻaosoosoga e alu vao ma le Snapchat faʻamama e faʻasaʻo ai na liʻo pogisa - ma iloa e le o tuʻua oe i le faʻatali mo lenei matagofie matagofie.

O se tusi e uiga i eseesega

E tusa a ma le mea e ono manaʻo e faʻatulaga o tatou olaga, tusa o le 6 masina muamua o latou olaga, e eseʻese aitia a pepe. E i ai a latou sporadic moe faʻataʻitaʻi e mafai ona fenumiai ma suia foi mai le tasi vaiaso i le isi. Atonu latou te momoe i le 17 itula i le aso, mautinoa - ae masalo na o le 1-2 itula i le taimi i isi tulaga. E mafai ona faʻavaivaia lenei mea mo matua fou.

Ae ia manatua o lau pepe fou o loʻo i ai pea sina tamai manava. Latou te (masani lava) ala i luga i le po atoa ona ua latou fia 'aʻai. Ma pei foi o oe, latou e leo pe a latou manaʻomia meaai. (Ma e le pei o oe, latou le mafai tautuaina latou lava.)

E leai se tasi-tele-fetaui-taimi uma mo le taimi o le a moe ai lau pepe i le po atoa - le fiafia, a ea? - ae o le a tupu. E ui o nisi pepe e momoe i le po atoa i le 6 masina ma atonu e ono avea lea ma "masani," o isi e le oʻo i le 1 tausaga - ae poʻo le a lava le ala, e sili atu ona tumau moe i le lumanaʻi mo oe uma ma pepe.

E eseese uma pepe, o lea ia e taumafai e aua le faʻatusatusa le moe a lau pepe i seisi mea a seisi. (Ma leai, faavavau lava Faʻatusatusa lau selfie le faʻavasegaina i se uso fou matua Snapchat poʻo le Instagram ata. Matua e matagofie, ma e faapena foi oe.)

Sei o tatou loloto loloto loloto i totonu o le a le mea e faʻamoemoeina.

'Moe i le po' - o le a le mea, ma le a le mea

E masani ona mafaufau le au atamamai "momoe i le po atoa" o le moe 6 i le 9 itula i le taimi mo tamaiti ma tagata matutua. Ae mo pepe, o le moe i le po e ono ono faʻapea e tatau ai i lau tama ona faʻasusu pe ave se fagu - ia manatua, o tamaʻi manava o lona uiga o le fiaai e masani ona valaʻauina - ae mafai ona toe moe e mulimuli.

Ia o lau 3-masina-tausaga "moe i le po" e le o lona uiga o oe maua moe le motusia. Ae o lona uiga o lau tama o loʻo mauaina se lelei tapunia-mata e fesoasoani i lo latou tuputupu aʻe ma tuputupu aʻe.

Pe tusa o le lua vaetolu o pepe e momoe lava e aunoa ma le faalavelaveina - mo lena fiafia 6 i le 9 itula - ile taimi ua latou 6 masina le matua.

Vaitausaga 0–3 masina: O le 'lona fa o masina'

Atonu na taʻu atu ia te oe o le maitaga e aofia ai tolu trimesters. O le a la le mea lea e uiga i le lona fa?

O le lona fa o masina (trimester), poʻo le taimi e fou ai le pepe, o le taimi faʻatulagaina pe a fai o lau pepe e 0-3 masina. E lauiloa o le lona fa o masina talu ai o lau pepe o loʻo fetuʻunaʻi i le taimi i fafo atu o lou manava - ma o nisi taimi, a o le faʻamaoni lava, na te misia ma manaʻo e toe foʻi mai i totonu!

O nisi pepe faatoa fananau mai ua fenumiai o latou ao ma po, o lea latou te momoe ai i le ao ma masani ona ala i le po. O latou manava e laʻititi, o lea e manaʻomia ai ona 'aʻai i 2-3 itula uma. O lau pepe e masani ona faia le mea nei manaʻoga leotele ma manino, ae talanoa i lau fomaʻi tamaiti.

I uluaʻi vaiaso, e ono manaʻomia ona e fafagu lau pepe mo fafaga pe a fai latou te le feala na o latou i nei vaitaimi, aemaise pe a fai latou te leʻi toe foʻi mai i le latou fanau mai.

O le tele o atinaʻe e tupu foi i nei masina, o lea la o le a le moe ou po o le a totogiina - ma le tului.

Breastfed vs. tamaʻi fafagaina pepe

O pepe faʻasusu e ono i ai sina eseesega o taimi e moe ai nai lo pepe ua fafagaina i lenei vaitaimi. O le susu o le susu e faʻasolosolo ona sologa lelei i totonu o le digestive system a lau pepe nai lo le faʻatumu. A e faʻasusu la oe, atonu e masani ona fia 'ai lau pepe.

E te ono manaʻomia foʻi le faʻasusuina o pepe i le 8 i le 12 taimi i le 24 itula seʻia oʻo mai lau sapalai susu i le vaiaso muamua pe lua. Atonu e manaʻomia lava e lau pepe le faʻasusuina o pepe i le 1.5-3 itula mo le muamua 1-2 masina, ae ono mafai ona moe umi fa'ʻi ile po.

Fuafua-fafagaina pepe ono manaʻomia le mauaina o se fagu i le 2-3 itula. Talanoa i le fomaʻi o lou pepe mo faʻatonuga faʻapitoa mo le tele o taimi latou te manaʻomia ai le fafagaina. Ma manatua - susu pe fua, o le fafagaina pepe o le sili pepe.

Moe moe averesi mo pepe, 0-3 masina

Tausaga 3-6 masina

Amata ile 3 masina, atonu e amata ona moe lau pepe mo se umi atu ile taimi. Aleluia! Afai e te fiafia i le mafuaʻaga - ae le naʻo le pito i lalo (sili atu moe!) - Lenei o le:

• Itiiti fafaga i le po. A o tuputupu aʻe lau pepe, o le fafagaina i le po o le a faifai malie ona faʻaititia. I le 3 masina, e ono alu lau pepe mai le fafagaina i le 2-3 itula i le 3-4 itula. E oʻo atu i le 6 masina, e ono taumafa lau pepe i le 4-5 itula ma ono mafai ona moe umi atu foʻi i le po. Talanoa i lau tama fomaʻi mo faʻatonuga tonu mo le tele o taimi e manaʻomia ai ona 'ai lau pepe.
• Faʻaitiitia Moro reflex. O lau pepe Moro, pe teʻi, reflex e faʻaititia i le 3-6 masina. O lenei faʻalelei - e ui ina matua manaia le lalelei - e mafai ona faʻamoeina lau pepe, o lea e faʻapea mai o lenei faʻaititia e fesoasoani e faʻalauteleina ai lau moe. I lenei taimi, o le a latou maua sili atu pulea o latou gaioiga ma reflexes.
• Loto-faʻamalieina. O le a amata ona e maitauina oe lava-faʻamalieina amioga tusa o le 4 masina, ae o le tele o pepe manaʻomia le fesoasoani i le faʻamalieina seʻia oʻo i le lata i le 6 masina. Mai lava i le amataga, e mafai ona e fesoasoani i lau pepe i le (faʻaeteete ma le lemu!) Faʻamoeina latou i lalo pe a latou fia moe, ae o loʻo ala pea. Faʻapea foʻi, amata ona e fesoasoani i lau tamaititi ia iloa le eseesega i le va o le po ma le ao e ala i le tuʻuina i latou i lalo mo se malologa i totonu o se potu pogisa ma na o latou moega pepe.

Moe moe averesi mo pepe, 3-6 masina

Tausaga 6–9 masina

A maeʻa le 6 masina, e mafai foi e lau pepe ona faʻamalieina o ia lava i le po.

O se tusi i matua fou iinei: Afai o loʻo i ai pea lau pepe i le pepe fou, atonu o loʻo e moʻomoʻo mo le sili tutoʻatasi laʻasaga o le a tatou faʻamatalaina. Ae ese lava, matou te folafola atu a e oʻo mai i lenei taimi, oe o le a e iloaina oe lava e toe manatua ai lou pepe faʻatoa fanau mai ma moomoo taimi o le a faifai lemu. La matou fautuaga? Olioli i tulaga taua taʻitasi pe a oʻo mai.

I nei masina, oe ono mafai ona pipii i se sili atu seti moe ma taimi moe. O lau tama laititi e mafai ona alu ese mai le 3-4 i le aso i le naʻo nai ulugaliʻi i le aso. Ma… talipalau, faʻamolemole… latou te ono momoe i le 10–11 itula i le po i lenei taimi.

A maeʻa le 6 masina, e mafai ona e faʻamalosia lau pepe e aʻoaʻo ni metotia fou e faʻamalie ai ia lava. Taumafai e siaki i latou pe a latou fetagisi e faʻamautinoa latou te le o vevela tele pe malulu, ae aua le pikiina i latou mai le latou moega pepe pe a fai e leai se mea sese. E mafai lava ona e faʻapaʻuina o latou muaulu pe talanoa lemu ia latou e faʻailoa ia latou o iina.

Vavaeese popolega

Pe tusa o le 6 masina, e ono aʻafia foʻi e lau pepe le faʻateʻa o le mafaufau mo le taimi muamua. E oʻo foi i pepe sa momoe lelei a e ono "solomuli" pe a tupu lenei mea.

Latou te ono tagi mai pe mumusu e moe e aunoa ma oe i totonu o le potu, ma oe ono faʻaosoosoina e faʻavaivai - a le ona e matua suamalie le manaʻomia, pe ona e te naunau mo le tagi e taofi.

O le tuueseeseina popolega o se atoatoa masani vaega o atinae. A faʻapea o e popole i ai, talanoa i le fomaʻi tamaiti o lau pepe mo ni auala e mafai ona e fesoasoani ai e toe moe ai si au tama pele (ina ia mafai ai ona e sosolo i fafo i seisi potu mo le pia binge).

Afai e leʻi aʻoaʻo lau pepe e moe e aunoa ma le fafagaina pe taofia, atonu o se taimi faigata lenei e amata ai lenei gaioiga.

Moe moe averesi mo pepe, 6-9 masina

Tausaga 9–12 masina

I lenei taimi, oe tatau ona i ai se seti masani moe. Naps tatau ona i ai i le ao pe a malamalama moli. I le po, e mafai ona e faʻataeina lau pepe, faitau se tusi, ma tuʻu i lalo mo le po. Poʻo, oe ono fiafia i se eseʻese masani masani! O le ki iinei o lena a tumau masani o le a fesoasoani latou te iloa ai ua o le taimi mo moe.

A maeʻa le 9 masina, e tatau ona moe lau pepe mo se umi umi atu. Ae atonu o loʻo feagai pea ma latou ile teteʻa faʻafitauli, faigata ai ia oe ona e tuʻua le potu peʻa tuʻuina i latou i le latou moega pepe.

Matou te iloa e faigata, ae taumafai e taofi au taimi e moe ai i le moega pepe ile taimi puʻupuʻu. Alu e siaki lau pepe ma ia mautinoa ua lelei i latou. Usu se pese faamoe moe pe milimili o latou tua. Latou masani e le manaʻomia le fafagaina pe o le a piki i luga.

E pei ona masani ai, talanoa i lau fomaʻi tamaiti pe a fai o e popole i lau pepe mafai ona moe i le po atoa i lenei taimi.

Moe moe averesi mo pepe, 9-12 masina

Fautuaga ma togafiti mo se moe lelei i le po - mo le aiga atoa

Manatua, ile vaiaso muamua poʻo le lua, e manaʻomia e pepe fou ona fafagaina i nai itula uma, atonu e le sefe mo latou e momoe ai mo se taimi umi, e oʻo lava i le po.

Moe momoe

Tuʻu lau pepe i le moega pepe pe a latou fia momoe, ae le moe. Aʻoaʻo e faitau faʻailoga o lau pepe pei o se tusi. Atonu latou te feoaʻi pe olo o latou mata pe a latou fia momoe, pei foi o oe! O le tuʻuina i latou i tua i le moega pepe pe a latou tuʻuina atu ia te oe nei faʻaaliga o le a fesoasoani latou te momoe gofie ai. O le mea mulimuli e te manaʻo ai o le taumafai e faʻamalosi se fiafia, taʻalo pepe e alu e moe, o lea ia i ai matagi-lalo masani i lau taga tua.

Atiaʻe se taimi moe. O se taimi e te moe ai e aoga tele mo oe - e aoga foi mo lau tamaʻi-aʻu foi. Atonu o lona uiga o le faʻataʻele i lau pepe, faitau faʻatasi se tusi, ona tuʻuina lea i totonu o le moega pepe peʻa tuʻuina atu ia te oe na faʻailoga fia moe. O le vave setiina o nei mausa atonu o lona uiga o le a sili atu ona e manuia mulimuli ane.

Faʻataʻitaʻi saogalemu le moe masani. Tuʻu i taimi uma lau pepe i lalo o latou tua i le latou moega pepe e moe ai. Aveese uma mea faitino - lamatiaga, moni - mai a latou moega poʻo le moe siosiomaga.

Fausia se siosiomaga lelei mo moe. E leai seisi e manaʻo e moe pe a vevela tele pe malulu tele, ia e vaʻai la i le vevela ole avanoa o lau pepe. Atonu e te manaʻo foʻi e teu tupe i pupuni uli pe a fai e malamalama pea a o e momoe. E ui latou te leʻi faʻaalia faʻaalia e fesoasoani mo pepe uma (ma nisi e foliga mai e le fiafia ia i latou), mafaufau faʻatau mo se paʻepaʻe leo masini pe malolo pepe leo masini e fesoasoani lau tamaʻi toʻatasi malolo.

Tumau tumau. A o tagata uma i lou fale e eseʻese faʻasologa o po, e ono faigata ona pipii atu i se masaniga masani. Taumafai e tumau tumau. Lenei o le a faʻatulaga ai lau pepe e avea ma moe lelei i se taimi o i luma.

Manatu masani

Q&A ma Karen Gill, MD

Fesoasoani! O laʻu pepe e 6 masina ae e leʻo moe i le po atoa. E tatau ona ou talanoa ma se tagata poto masani i le moe?

E tele mea e faʻalagolago ile faʻafefea ma le mea o moe ai lau pepe ile mea muamua ma le mea e fai e toe momoe ai i latou pe a latou ala mai. Amata ile talanoa i lau fomaʻi tamaiti o loʻo mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa le mafuaʻaga ua ala ai lau pepe ona fesoasoani lea ia te oe e atiaʻe se fuafuaga mo sili atu moe.

O laʻu 2-masina le matua e foliga mai o se lelei moe, ae ou te popole ua latou moe umi e aunoa ma se fagu i le po. E tatau ona ou fafaguina i latou?

Afai o faʻamalositino lelei lau pepe ma e leai ni faʻafitauli faʻafomaʻi o loʻo manaʻomia ai le faʻatele o fafagaina e te le tau fafaguina lau pepe i le po e fafaga.

Faʻafefea ona ou iloa o laʻu pepe ua na o fussy pe manaʻomia moni aʻu i le po? E lelei pe a faʻatagaina i latou e "alaga" i totonu o le latou moega pepe?

O se pepe na fafaga ma fia moe atonu e mafai ona aʻoaʻo e moe ia latou lava pe tusa o le 4 i le 6 masina, pe oʻo foi i luma atu. O le ala i le po e masani lava pe a maeʻa lenei, ae afai latou te leʻi aʻoaʻo pe faʻafefea ona latou moe a latou lava, latou te masani ona manaʻo i se tasi e faʻamafanafana i latou pe a latou ala mai, tusa lava pe latou te le fiaʻaa. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o pepe i aiga o loʻo faʻaaogaina metotia eseese "toleniga mo le moe" e le taitai ona i ai ni fesoʻotaʻiga, faʻafitauli, poʻo ni amioga i se taimi mulimuli mai o laititi.

Tali sui ai manatu oa matou fomaʻi faʻapitoa. O mea uma e aofia ai e faʻatauaina lava faʻamatalaga ma e le tatau ona mafaufauina o se fautuaga faʻafomaʻi.

Le aveeseina

Ole tausaga muamua ole olaga ole pepe e mafai ona avea ma luʻi mo matua le fia moe. Ae o le a e oʻo atu i le iʻuga, matou te folafola atu.

Manatua, o loʻo e faia nei mea uma e fesoasoani ai i lau tamaititi ia tuputupu aʻe ma atiaʻe i se auala maloloina - e tusa lava pe ua leiloa lau moe, foi. Ma aʻo tuputupu aʻe lau pepe, o le a amata ona latou momoe mo se umi atu i se taimi, malolo mautinoa (moni).

Afai e te popole e uiga i lau tamaititi 'ana masani masani moe, aua le faʻatuai e aapa atu i le latou fomaʻi tamaiti mo fautuaga. O avanoa, o le a e faʻalogo o loʻo fai oe ma lau pepe manuia lava.