15 Galue i Totonu o le Malulu i Totonu ma Fafo mo Tamaiti

Anotusi

• Le taua o gaioiga o le taumalulu
• O gaioiga
• 1. Fausiaina o se Tagata Snow
• 2. Faiga keke
• 3. Po o Tifaga a le Aiga
• 4. Ice Skating ma Hockey
• 5. Tusi Tusi
• 6. Yoga a Tamaiti
• 7. Picnics i Totonu o Fale
• 8. Faʻalua
• 9. Faia o Tusi
• 10. Taʻaloga a le Komiti
• 11. Faaseʻe, Snowboarding, ma seevae solofanua
• 12. Sailiiliga i fafo
• 13. Afifi Agalelei
• 14. Poloketi Ata
• 15. Agelu o le kiona
• Taofi Saogaleme

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

I le amataga o le 2008, na ou see ai i Alaska. Mai San Diego

Leai, ou te leʻi valea. Ae sa ou saili mo se suiga, ma sa ou alofa ia Alaska i le tele o malaga na ou faia ae ou te leʻi alu.

Na tumau lena alofa. Ou te le manatu o le a ou alu ese.

E oʻo lava i le taumalulu.

Ae o le avea ma se tina na matua suia ai laʻu vaʻai i na taumalulu. A o ou masani ona talisapaia le matagofie o le toulu o le kiona ma le 'alofaga na aumaia ia te aʻu e nofo ai i totonu ma laʻu kofe ma se magalafu, ua ou faatali nei ma le naunautai mo lena kiona e paʻu ina ia mafai ai ona ou aveina laʻu teine ​​i fafo e taalo pe a paʻu le tau.

Ma a e le sau? A iai la matou tau malulu e le masani ai, faʻailogaina tele i le aisa ma tulaga mataʻutia (pei o matou taumalulu e lua)? O le taimi lena na ou iloa ai loʻu fefe tele i itula i itula faʻaalu i totonu o fale ma se tamaititi.

Le taua o gaioiga o le taumalulu

Na maua e tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Montana State, o tamaiti e susunuina le afa o le tele o kaloli i le taumalulu e pei ona latou faia i masina o le taumafanafana.

A o le faitauina kalori atonu e le o se popole tele mo le tele o matua o tuputupu aʻe, toaaga fanau, gaoioiga tulaga tatau ona. Le soifua maloloina ma faʻagaioiga ma le lalolagi o loʻo siʻomia ai i tatou mea, masalo aemaise lava mo tamaiti.

Ole mafuaʻaga lea e taua ai le sailia o auala e tausi ai lau fanau e faʻagaeʻe ma punouai, e oʻo lava i masina o le taumalulu. O gaioiga o le taumalulu e le tatau i taimi uma ona maua i luga fatu o latou fatu (o soʻo se sili atu nai lo taumafanafana gaioiga ono), ae tatau ona i ai le taulaʻi i le paleni.

Ua faʻailoa mai e fomaʻi faʻapitoa i le soifua maloloina i le Iunivesete o Sisifo, e oʻo lava i nai minute i fafo atu o le aso e mafai ona faia ni mea ofoofogia mo le tau faʻasaga ile tau malulu. E mafai ona ou taʻuina atu ia te oe mai le poto masani, e oʻo foi i tamaiti e mafai ona aʻafia.

Mai iina, o le mauaina o gaioiga i totonu o fale e mafai ona taofia ai latou e auai faʻapea foi o le mea lilo i se taumalulu fiafia.

O gaioiga

1. Fausiaina o se Tagata Snow

Faapea ua i ai sau kiona i luga o le eleele, alu i fafo e fausia se snowman o se gaioiga tamaiti uma fiafia! Ia mautinoa e aumai le karoti isu ma se pulou i luga mea. Ia sauniuni mo lau fanau e usu se pese ese-ki o le Frozen's "E te Manaʻo e Fausia se Snowman" aoe galue!

2. Faiga keke

O le tunu faʻatasi e mafai ona avea ma se gaioiga sili e faʻamasani ai le aiga e faʻamalosia ai foʻi lau fanau e faʻaaoga le numera ma a latou fua. Ma leisi, e le o mea uma e te taoina e tatau ona suamalie ma tumu i suka. E i ai ni sili lelei maloloina muffin fua i luga o le initaneti o tamaiti o le a fiafia faia, ma o le a e lagona lelei le faʻatagaina latou e 'aʻai.

3. Po o Tifaga a le Aiga

E mautinoa, e te le manaʻo i au tamaititi e faʻaalu le atoa taumalulu cooped up totonu vaʻai tifaga. Ae tasi i le vaiaso pe a, o se avanoa lelei mo oe e malolo uma ai ma fiafia e matamata faʻatasi i se mea i luga o le lapisi tele. Ma e ui e mafai i taimi uma ona avea ma mea malie le alu moni i tifaga, tamaiti e masani lava ona tutusa le fiafia ma se totogi i le fale.

4. Ice Skating ma Hockey

O se tasi o matou teuga faʻaola i lenei taumalulu o le faaseʻe aisa. Atonu e leai se kiona i luga o le eleele, ae o le mea sili e mafai ona tatou faʻaseʻeina skates luga ma fiafia faʻataʻamilo i luga o le aisa. O laʻu tamaititi e leʻo tu i luga na o ia, ae na ia mautinoa na fiafia e taumafai!

5. Tusi Tusi

O le tulaʻi mai o le Initaneti ua maeʻa maeʻa ma le poto o tusi tusi, ae le o lona uiga e le mafai ona e galue e toe ola ai ma lau fanau i lenei taumalulu! A uma mea uma, o ai e le fiafia i le mauaina o se fasi meli e le o se pili? Nofo i lalo ma lau fanau ma fai se lisi o tagata latou te fiafia e tusi tusi i ai. Amata i mea iloga e pei o matua matutua, ona mafaufau lea e aapa atu i uo tuai o loʻo nonofo i isi setete ma atonu e iai tamaiti e tutusa tausaga ma lau oe. E mafai ona avea ma se pa peni atoatoa atoatoa paga i le faia!

6. Yoga a Tamaiti

Atonu e le sefe i taimi uma le o atu i fafo ma lau fanau i le taumalulu, ae le o lona uiga e le tatau lava ona sailia ni auala e faʻagaoioia ai o latou musele laiti. O yoga i totonu e mafai ona avea ma auala sili e faʻataʻitaʻia ai tamaiti ma o latou tino, ma fesoasoani ai ia latou taulaʻi atu a o pipii i totonu latou te lagona ai le tau osovale-valea. Siaki potu aʻoga yoga i le lotoifale e vaʻai pe latou te ofaina ni vasega. Pe taumafai se faʻasologa i le fale.

7. Picnics i Totonu o Fale

Uu na muffins oe taoina ma seti le vaaiga mo se potu malolo tafaoga. Tuʻu lau fanau e faʻatautaia le faʻatulagaina ma ie afu ma mea teuteu manu ona faʻatulagaina lea o se salalau latou te le mafai ona teteʻe!

8. Faʻalua

Lenei o le leai-brainer. A i ai le kiona i luga o le eleele, alu i fafo ma faaseʻe ma lau fanau!

9. Faia o Tusi

Toso i fafo le sapalaiina o sapalai ma fai se tusi ma lau fanau. A le o lea ia latou tusia le tala (pe taʻu atu ia te oe, ina ia mafai ona e tusiaina) ma faʻataʻitaʻia, pe faʻaaoga ata o le aiga e fausia ai se ata tusi. O se gaioiga e mafai ona faigofie ona e faʻaaluina i le aso atoa (poʻo ni nai aso, mo tamaiti o loʻo manaʻomia le tele o malologa i le va), ma le tasi e mafua ai se iʻuga oloa o le a fiafia i ai lau fanau.

10. Taʻaloga a le Komiti

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: E le afaina poʻo le a le taʻaloga e te fiafia iai, o le a fiafia lau fanau e taaalo uma ia te oe!

11. Faaseʻe, Snowboarding, ma seevae solofanua

Mo matutua tamaiti, o le alu i fafo ma aʻoaʻo ni taʻaloga o le taumalulu ma Tina poʻo Tama e mafai ona avea ma se auala malie ma faʻamalieina e faʻaalu ai le aso. Ma afai o loʻo e lagonaina le le mautonu pe faʻafefea ona aʻoaʻoina i latou, aapa atu i le lotoifale tafaoga malolo e fesili e uiga i lesona.

12. Sailiiliga i fafo

Tele tamaiti o le a faʻafiafiaina pe a na o le teuteuina i fafo i latou taumalulu malulu ma tuʻu fafo i fafo. Mulimuli faʻatasi ma tamaiti laiti, ioe, ae ave ia i latou avanoa avanoa e suʻesuʻe ai ma iloa le mea o le lalolagi i fafo ua ofoina atu ia i latou. Aumai tamaiti o se taumalulu ecojournal mafai faʻamalosia latou e faʻamaumau mea latou te mauaina!

13. Afifi Agalelei

Masalo ua amata ona maitau e lau fanau nisi o tagata ua leai ni fale o loʻo faʻaputuputu i lalo o ie afu i luga o auala auala i lo outou eria. Mafaufau e lesitala le latou fesoasoani i le faia o pusa alofa. Faʻatumu se pusa seevae i aitema e ono fesoasoani i se tasi e nofo i luga o le auala. Mea e pei o fagu vai, lima mafanafana, ma granola faʻamau mafai ona avea ma sili lelei nofoaga e amata ai. Ma, teu na afifi i lau taʻavale e tuʻuina atu ia i latou e te vaʻaia i luga o auala i masina malulu o le malulu.

14. Poloketi Ata

Vali, valivali, fale ma le kelei? Tuʻu le avanoa i lau fanau e fai ai, ma e mautinoa latou te ola fiafia i le avanoa.

15. Agelu o le kiona

Tamaiti e fiafia e fai agelu aisa, ma latou fiafia atili i ai pe a e alu i lalo ma auai ma i latou!

Taofi Saogaleme

Ole tausiga o le soifua maloloina ma le saogalemu i masina o le taumalulu e tatau ona manino le avea ma faʻamuamua. O le National Institutes o le Soifua Maloloina faia faʻataʻitaʻiga mo vaitamini D taumafaina, aemaise lava i le taumalulu masina pe a fai o lau kiddos atonu e le o mauaina le tele o le la. Ma o le AAP o loʻo i ai ni fautuaga sili mo le tausia saogalemu ma le mafanafana i taimi o taumalulu gaoioiga i fafo.

Manatua, o masina o le taumalulu e le tau uiga o tamaiti o loʻo feʻati ese mai pa ma e tosoina lou lauulu i fafo ma le le fiafia! Faʻaauau ona latou toaga, auai, ma saogalemu ma o le a tele le fiafia i luma mo oe uma.