8 Auala e Faʻaleaogaina ai le Taumalulu Faʻaleagaina i Lauulu, Paʻu, ma Fao

Anotusi

• Manatu o le paʻu
• Taofi pupuu
• Susu pei o le ita
• Faapasi fasimoli malo
• Faʻailoaina fao
• Faʻaopopo le kesi suauʻu
• Faamaʻa lou fufulu lima
• Lauiloa lauulu
• Shampoo laititi
• Tulaga sili atu
• Laiti le togafitia
• Faʻailoga lapataʻi
• Oloa gaosi
• Q:
• A:

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

E tele mea e fiafia i ai e uiga i le taumalulu, ae o le auala e faʻaleagaina ai o tatou paʻu ma loka e le o se tasi o ia mea. Vagana ua e laki i le nofo ai i se tau mafanafana tumau tau, oe iloa tonu le mea o tatou talanoa e uiga i.

Tatou te iloa uma lava le lagona o le taumalulu matutu: talatala, paʻu paʻu, laugutu gaugau, magaugau fao, ma lauulu e lagona e pei o matua manaʻomia se tafaoga i se tropical tropical. Nei o masani masani i lenei taimi o le tausaga, ma latou te le o faʻamalieina! O le mafuaʻaga? I le amataga, o le le lava o le susu i le ea e faʻamamago ai o tatou paʻu. Ae talu ai o lenei malulu tau, tatou ono paʻuʻu atu foi i mausa e le fesoasoani i lo tatou ua mago-i-le taumalulu tino.

Lelei mea fomaʻi Dr. Nada Elbuluk, fesoasoani polofesa i le Ronald O. Perelman matagaluega o dermatology i le NYU Aʻoga Faʻafomaʻi, o loʻo i ai le poto atamamai fesoasoani e loka i le susu ma tatala le taumalulu faʻaleagaina - tusa lava pe Tina Natura momoli lana aisa kisi.

Manatu o le paʻu

Taofi pupuu

Ioe, o le vai vevela lagona lelei ma o ai e le alofa i le manava 20-minute taele? Ia, e le mafai e lou paʻu. Fai mai Dr. Elbuluk, o uumi uumi e faʻamago ai le paʻu ma fautua atu e taʻele mo le lima i le 10 minute naʻo le vai mafanafana e le vevela. O le American Academy of Dermatology (AAD) fai mai afai e te taʻele mo se taimi umi, o lou paʻu e ono iʻu ina sili atu faʻamago nai lo ae e te leʻi taʻele. O le vai vevela e aveeseina vave lou paʻu o ana suauʻu nai lo le vai mafanafana.

Susu pei o le ita

Ole galuega ole suauʻu ole fai o se faʻamau i lou paʻu e puipuia ai le sola ese mai le vai. I se siʻosiʻomaga matutu (pei o le taumalulu), o lou paʻu leiloa vave susu, o lea e taua tele lou faʻamamaina saʻo ma faifai pea. Dr. Elbuluk's take: "E te manaʻo e mautinoa o loʻo e faʻaaogaina se kulimi pa puipui sili ona lelei. Ou te fiafia i kulimi nai lo kulimi i le taumalulu. Lotions e masani ona mama. O kulimi e fai lava sina mafiafia, o lea o le a latou susulu atili ai. "

E taua foi le taimi. "E tatau ona faʻamalulu e tagata le taimi lava latou te o ese ai mai le taʻele, pe a susū o latou paʻu," o le fautua mai lea a Dr. Elbuluk. "O iina e te manaʻo ai e loka lena susu i lou paʻu."

Faapasi fasimoli malo

O le faʻaaogaina o fasimoli leaga poʻo vailaʻau faʻamama e mafai ona toʻesea ai le suauʻu mai lou paʻu ma faʻamamago ai, fai mai le AAD. Faʻaeteete i oloa e ono iai le 'ava malosi poʻo mea manogi, e pei o paʻu paʻu poʻo fasimoli faʻamaʻi. Nai lo lea, vaʻai mo mea e tausi ai le paʻu o loʻo iai ni mea faʻasusu pe faʻaopopo ni suauʻu ma gaʻo. Vaʻai foʻi mo agamalu pe leai ni manogi oloa. O le agamalu ma sili moisturizing le oloa, o le sili atu ona lelei mo lou paʻu.

Faʻailoaina fao

Faʻaopopo le kesi suauʻu

O se faitioga masani lava o le taumalulu o le gagau pe tipiina fao. E ui ina mafai e le tino o le tino ona faʻamalosi tino e faʻamalieina fao maloloina, ae na faʻaopoopo mai e Dr. Elbuluk: "O se mea faigofie e fai o le faʻaalu o se emollient mafiafia e pei o le suauʻu suauʻu ma tuu i luga o ou lima, aemaise lava i atigilima o loʻo i ai lau cuticle, naʻo le fesoasoani faʻasusu le vaega i le auala lava e tasi e faʻamamaina ai lou paʻu. ” E aoga foi le suauʻu gaʻo i le faʻamaloloina o laugutu ua gagau. O le AAD o loʻo fautua atu e faʻapipiʻi pei o le pulu pasama aʻo le i momoe (talu ai ona o le mafiafia, o le gaʻoa o mea e fai sina mamafa e fai i le ao).

Faamaʻa lou fufulu lima

E ui e leʻo se vaitau masani lenei, ua faʻaopoopo mai e Dr. Elbuluk o le toe fufuluina o lima e ono iʻu ai i le matua mago i fao. Ma le isi taimi e te mulumulu ai ou lima, ia nofouta e uiga i le faʻamamaina o se lima susu mulimuli ane.

Lauiloa lauulu

Shampoo laititi

Ole tele o mea lava e tasi e faʻamago lou paʻu e mafai foi ona afaina ai lou lauulu, e pei ole vai vevela ma faʻapipiʻi. Ma e ui o fesoasoani o loʻo i luga e mafai ona fesoasoani e faʻamamafa ai ou lagona i le taumalulu, Dr. Elbuluk maua ai tagata gasegase o fesili atu ia te ia e uiga i matutu 'ulu, lea e masani ona aliali mai i le mimigi poʻo le mageso. Ina ia fesoasoani, fai mai a ia: "O le faʻamamafaina o le tele o taimi e mulumulu ai mulumuluga e mafai ona fesoasoani ona o le tele o le vai vevela o loʻo e tagofia ai lou ulu, o le tele foi lea o lou faʻamago. Afai e te faʻaavanoaina au mulumuluga i isi aso uma poʻo ulugaliʻi aso uma (fuafua i lau laulu ituaiga), o le a fesoasoani fesoasoani faʻaititia nisi o matutu oe o loʻo feagai. " Afai e i ai sau dandruff, faʻataʻitaʻi se vailaʻau o le vailaʻau antidandruff e sili atu i luga o le counter ma afai e le aoga, vaʻai se fomaʻi faʻapitoa mo se vailaʻau fualaʻau e malosi ai le vailaau.

Tulaga sili atu

O loʻo fautua mai foʻi le AAD e faʻaaoga le faʻamimosi peʻa uma vailaʻau shampoo. Fesoasoani Conditioner faʻaleleia le foliga o le faʻaleagaina poʻo le tau lauulu ma faʻateleina le malosi lauulu. Ma afai e te le fiafia i le avea ai ma antenna leitio a le tagata, mea faʻapipili e fesoasoani foi e faʻaititia lou laulu static eletise.

A fuimoli, taulaʻi i lou ulu; ma conditioner, taulaʻi i lau lauulu fautuaga.

Laiti le togafitia

E pei ona matou fiafia tele i ombre faʻamalamalamaina ma atoatoa coiffed faaputuga, soona faʻasolo lou lauulu mafua ai le faʻaleagaina. O le tele o togafitiga o lauulu, o aso uma e faʻamago ai, poʻo le faʻateleina o le lauulu, faʻatasi ai ma le tau e faʻamaluluina ai, ose faʻalavelave faʻalua lea mo lou lauulu.

Fai mai Dr. Elbuluk, "Taumafai e faʻaititia le tele o taimi e faʻaalia ai le vevela, faʻaalia le vali, na mea uma, e fesoasoani ai i le lauulu e le lagonaina le mago, pe magaugau, pe malepe."

Faʻailoga lapataʻi

Afai, e ui lava i au taumafaiga, oe maua o lou mago paʻu, lauulu, po o fao e le alualu i luma, vaai lau dermatologist.

Asiasi i lau dermatologist pe a fai e te iloa se tasi o faʻailoga nei:

• mageso faifai pea
• o le mageso
• mumu, faʻaseʻeina paʻu paʻu
• tatalaina papala poʻo faʻamaʻi mai le valu
• tamaʻi mumu mumu e ono paʻu le suavai pe a valu
• mūmū i le enaena efuefu efuefu
• mata, maaleale, pe fulafula paʻu mai le valu

Nei ono avea ma faʻailoga o le taumalulu eczema (vaitau tele mago i le taimi o le taumalulu). O le dermatologist o le a siaki lou paʻu ia mautinoa e leai se mea o tupu, ma ono faatonuina se togafitiga.

Oloa gaosi

Q:

A faʻatau se moisturizer, o a mea e tatau ona ou vaʻai i ai?

Onosaʻi le mailoa

A:

Paʻu kulimi e masani ona iai ni mea aoga e fesoasoani e faʻaleleia ai lou pito i luga ole paʻu - ceramides, glycerin, ma le hyaluronic acid o mea lelei ia e vaʻai i ai i se kulimi.

Mo i latou e faʻapipiʻiina ma faʻasolosolo i nisi vaega e pei o lima poʻo vae, vaʻai mea e pei o le lactic acid e fesoasoani ai i le faʻaseʻeina ma aveʻese lena paʻu paʻu ua mate a o faʻamalulu foi.

Nada Elbuluk, MD, polofesa lagolago, Ronald O. Perelman matagaluega o dermatology, NYU Aoga Faʻafomaʻi O tali e fai ma sui o matou fomaʻi faʻapitoa. O mea uma e aofia ai e faʻatauaina lava faʻamatalaga ma e le tatau ona mafaufauina o se fautuaga faʻafomaʻi.