Taimi faʻataulaitu e sili ona leaga - Lenei mea e mafai ona e faia e uiga i ai

Anotusi

• O le a le itula faʻataulaitu?
• O le a le mafuaʻaga?
• O le a lau mea e fai?
• Fafaga fuifui
• Oso i totonu o se pacifier
• Siaki mo burp
• Mafaufau i lau oe lava tulaga popole
• Alu i fafo
• Soso solo
• Faʻataʻitaʻi le paʻu i le paʻu
• Fesuiai tagata tausi
• O afea e sili atu ai?
• Ave ese

Ua toe o le taimi foi lena o le aso! O lau masani fiafia-alu-laki pepe ua liua i se fussy, le toʻafilemu tamaititi na o le a le taofia le tagi. Ma o lena e ui lava na e faia mea uma e masani ona faʻalelei ia latou.

Peti e te lagona e pei o le faʻaopopoina o ou lava loimata i le lolo. Mata o le itula faʻataulaitu lea?

O le a le itula faʻataulaitu?

O le taimi na e i ai iina, oe o le a malamalama. Tele matua o le a luelue i le tigaalofa pe a e taʻua le taimi faʻataulaitu. Ma e mafua ona o le toʻatele o tatou ua jiggled se isi toʻafilemu pepe i nei itula. Ioe, faʻamalie e fai atu, ae o le mea moni lena itula leai itula.

O le taimi faʻataulaitu foliga mai e tupu i le taimi tutusa i aso uma. Mafaufau i le leva o le aoauli, afiafi, ma i le vaveao po: soʻo se mea mai le 5 i le afiafi i le 12 i le taeao le tala lelei o lenei luʻitau (e mautinoa lava e faʻalauteleina ou neura tauto) vaitaimi mulimuli ane ua maeʻa.

Faʻamau i ona luga ma o le a e vaʻaia e masani ona amata i le va o vaiaso 2 poʻo le 3, tumutumuga pe tusa o le vaiaso 6, ona oʻo mai lea e faʻamuta i le 3-masina maka.

O le a le mafuaʻaga?

Afai la o le taimi faʻataulaitu o se luʻi moni ma e le auai i tala faʻasolopito, o le a le mea tonu mafua ai? E ui e leai se tasi e i ai ni tali mautinoa, e tele aitia.

• Faanatinati ma pisi. E oso le tempo i lou fale i le leva o le aoauli ma le afiafi? E masani lava o itula ia e o mai ai isi tamaiti ma paʻaga i le fale pe o loʻo e pikiina mai le tausiga o tamaiti. Oe manaʻomia le sauniuni o le 'aiga o le afiafi ma oe faʻafuaseʻi manatua lena galuega valaʻau e tatau ona e faia. E tele mea o tutupu ma o le soona faʻaosooso e mafai ona tele naua mo nisi pepe. O le taʻamilosaga tagi e mafai ona avea ma faʻailoga e manaʻomia e lau pepe le filemu ma le filemu.
• Ua lelava tele. Pepe mai le fanau mai e oʻo ile 12 vaiaso, e vave lava ona ova tele. A ova tele lau pepe, ona faʻasaʻoloto lea o le cortisol ma le adrenaline i totonu o le alatoto. E sili atu le faigata ia te oe ona faʻafilemu lau pepe pe a tafe mai nei homoni i luga o si o latou tino.
• Lalo sapalai susu. Tele tina latou maua i le faʻaiuga o le aso, o a latou sapalai o susu e foliga mai ua tau le lava. Masalo, e tupu lenei mea ona o tatou maualuga o le prolactin (o le homone e fesoasoani e gaosia susu) e maualalo i le faaiuga o le aso. Maualalo tulaga o le prolactin o lona uiga o se telegese susu tafe ma e malamalama lelei le fiafia mo se fia 'ai pepe.
• Tupu osooso I le taimi o le latou tausaga muamua, o lau pepe o le a feagai ma le tele o faʻatupu totoga. E masani lava, o nei tuputupu aʻe osooso o le a sau pe tusa o le 2 i le 3 vaiaso, 6 vaiaso, 3 masina, ma le 6 masina le matua. Faʻamanatu nei mea taua ma iloa, mo ni nai aso, atonu o le a sili atu ona pisi lau pepe ma manaʻo e ai atili.

Witching hour e le o taimi uma o se tuʻufaʻatasia o vaega o le tausiga o le tamaititi. O le mea moni, e ui o nisi matua ono feagai ma ni luitau moni i le taimi faʻataulaitu, o ni laki isi o le a faʻasolosolo sologa lelei i nei itula. Lenei o le tietie fua-leai se tietie mo i tatou uma!

O le a lau mea e fai?

Afai o oe o se tasi o matua e tatau ona tulaʻi mai i lenei luʻitau, o mea nei e mafai ona e faia e faʻafaigofie ai mo oe ma lau pepe.

Fafaga fuifui

Afai o faʻasusu lau pepe, masalo o loʻo e tausimai i le averesi e uiga ile 2 i le 4 itula. Afai o loʻo e tuʻuina atu se fua, atonu na e amata i le ofoina atu o le 1 i le 2 aunese o le tamaʻi susu formula i le 2 i le 3 itula ona faʻateleina lea pe a foliga mai na latou fiaaai pea.

Ae o nei fuainumera e le aoga pe a oʻo mai i le taimi faʻataulaitu. I nei itula, atonu e manaʻo lau pepe e faʻaputuputu ni meaʻai, pe fafaga i le 30 minute pe sili atu. Ua lelei. Atonu o loʻo latou faʻasolosolo ona tupu le vevesi, vaʻai mo faʻamafanafanaga faʻaopoopo, pe faʻatumu o latou manava mo se moe umi i le po. (Moe moe umi? Ioe i lena!)

Oso i totonu o se pacifier

Matauina e fiafia pepe e momi? Taumafai e faʻaoga se pacifier e faʻafilemu ai lau pepe nai lo le ofoina atu o lou fatafata poʻo se fagu. E mafai ona fesoasoani le fafagaina o fualaʻau i luʻi o le taimi o le taulaitu ona e mafai ona ova ai le taumafa a lau pepe. Faʻaaogaina le pacifier avatu ia te oe le lona lua avanoa.

Siaki mo burp

O le kesi e maua i lou manava o lau pepe o le a latou fefefe ai. Ia mautinoa o lau fesoasoani faʻasaʻoloto le kesi e ala i le fesoasoani ia latou e olo e ala i le popo lemu o latou tua pe taofia i latou i luga o lou tauʻau ma o latou manava tuu i luga o lou tauʻau. Faʻailo lapoʻa: Taofi se ie i le taimi e tatau ai ona alu i luga lau pepe.

Mafaufau i lau oe lava tulaga popole

Na e maitauina pe faʻafefea e se fussy pepe ona faʻafuaseʻi ona toʻafilemu peʻa taofia e seisi? Ioe, e mafai e pepe ona faitau lagona o latou tagata tausi. A faʻapea e te faʻaletonu, o le a faʻanoanoa lau pepe; afai e te toʻamalie, o le a malolo lau pepe. Ia manava loloa. Mafaufau loloto mo sina mea pe a mafai.

Lesona 101 o le taimi faʻataulaitu o le faʻamanatu ia te oe lava o oe o le sili matua mo lenei pepe ma e mafai ona e faia.

Alu i fafo

Afai e te mafaia, taumafai e laa i fafo. E sili atu le faia o se malaga puupuu i le paka po o le na o le latalata i le poloka. O le i ai i fafo e te maua ai le avanoa e kilia ai lou ulu, galo e uiga i feau o loʻo faʻatali mo oe i le fale, ma manatua o lenei pepe e masani ona matagofie.

Soso solo

O lau pepe ua masani ona minoi. Manatua na e faʻataʻamilo ia latou mo le 9 masina? Taumafai e tuu i latou i se taupega ma tuu le gaioiga ia faatoafilemuina i latou. A e manaʻo e faʻasaoloto ou lima ina ia mafai ona e galue, faʻaaoga se pepe feaveaʻi.

Faʻataʻitaʻi le paʻu i le paʻu

Vavalalata fesoʻotaʻiga ma lau pepe e mafai ona galue pei o se lalelei. E ono malolo lau pepe pe a latou lagona lou paʻu faʻasaga ia latou. Ma a o e tolotolo ma manavaina le manogi o pepe, oe ono mafai foi.

Fesuiai tagata tausi

Aua le ma e fesili mo se fesoasoani. Afai ua e le fiafia, pe na o le manaʻomia se malologa, fesili i lau paʻaga poʻo se tagata o le aiga e fesoasoani mai. Atonu na latou faʻatali mo oe e fesili.

O afea e sili atu ai?

Tele mo le itula faʻataulaitu. Ae e mafai ona avea le tagi lemu ma se mea sili atu? E faʻamoemoe Afai o tagi lau pepe mo le 3 pe sili atu itula i le aso, 3 pe sili atu aso i le vaiaso, mo le 3 pe sili atu vaiaso i le taimi, oe ono manaʻo e mafaufau colic. A e maise pe a faʻapipiʻi e lou pepe o latou tua pe toso i luga o latou vae agai i o latou manava.

Colic amata i le lata i le 6 vaiaso ma masani ona mou i le masina 3 poʻo le 4. Colic mafai ona mafua mai i (teʻi, faʻateʻia) tele susu. A faʻapea e tele lau susu faʻatasi ma le paʻu faʻamalosi, e ono tele la le ea a lau pepe a o fafaga. Ole mea lea e maua ai e latou le tele o kesi ma tiga.

Reflux (poʻo le GERD mo gastroesophageal reflux faʻamaʻi, pe a fai o le reflux masani ona tupu, mafua ai le faʻaleagaina o le esophageal ie) e mafai foi ona tagi ai lau pepe na tata tele. E tupu le faʻaletonu i le mea e faʻaola ai le manava o mea manava i totonu o le esophagus. Mafaufau i le tata o le fatu e lagona ai le tiga alofa ma lau pepe.

A faʻapea o le reflux, e te ono maitauina o lau pepe e masani ona faʻasolo i luga ma foliga mai e le fiafia i ai. O lau peti sili ona lelei, afai e te popole i taimi uumi o le tagi, o le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi tamaiti.

Ave ese

O le taimi faʻataulaitu e mamafa tele! O lau pepe o se tagata talavou ma a latou lava tamaititi manaʻoga manaʻomia e mafai ona foliga sili tele i nisi taimi o le aso. Ae alu pea… iloa ua e mauaina lenei… aua o lenei foi o le a pasi.