Lau 7-Step Guide i le Fiafia

Anotusi

• Iloilo mo

E tofu uma tatou ma togafiti laiti e faʻamalieina ai tatou (mo aʻu o le taelega vevela ma le ipu uaina). Seʻi manatu la: Ae faapefea pe ana faapea o nei pikiapu ua mauaa i o tatou aso i lea aso ma lea aso? O le a sili atu ona tatou fiafia e faʻatasi. Ma le lisi soifua maloloina soifua maloloina i lenei vaiaso taialaina oe agai i lena sili faʻamalieina ma le manuia olaga o loʻo tatou tauivi uma i ai. Faʻafefea? I le faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻaaogaina le malosi o mafaufauga lelei i lau masani i aso uma. O lenei taʻiala o le a fesoasoani ia te oe ia lagona le fiafia i le fitu aso, tumutumu. Mafaufau i ai o lau tiketi e tasi le ala i le fiafia!

Mai le talanoa i fafo i le tusiaina i lalo, oe atonu na vaʻaia mamanu i psychologists ma tagata atamamai 'sili ona masani-faatonuina metotia mo le faʻatoʻilaloina tiga, feagai ma le popole, ma le aʻea i fafo o se pala. Ae e te leʻi vaʻai lava i nei mea faigaluega tuʻu faʻatasia faʻapenei: i totonu o le vaiaso e tasi ma tusitusiga manino ile auala e faʻafaigofie ai lou olaga, faʻamalosia ai lou soifua manuia, ma suia ai le auala e te tali atu ai i faʻafitauli faigata. Ina ia amata, faʻaaoga se tasi fesoasoani i le aso. Faʻaoga i latou mo le olaga e suia tumau lou lagona, suia lau vaʻaiga, ma vaʻai i le siliva ufiufi na i ai iina uma.

Kiliki e lolomi le fuafuaga o loʻo i lalo ma amata tulituliloa le fiafia e tatau ai i le aso.

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