Atonu e avatua ia oe le kanesa o le kalapu

Anotusi

• Iloilo mo

Afai o la matou faiā ma carbs tatau ona i ai se tulaga aloaia, e mautinoa lava o le, "E faigata." Ae o se suʻesuʻega fou atonu o le a mulimuli ane faʻatalitonuina oe e momotu ma lau ato taga: O nisi faʻaopoopoga i le tele o gaosia gaʻo oona e ono mafua ai kanesa, e tusa ai ma se fou auiliiliga o 86 lauiloa falaoa ma tao taoina e le Siosiomaga Working Group (EWG).

O le tagata solitulafono o le potassium bromate, o se elemene i le tele o mea tao tao gaosi e faʻaopoopo i le falaoamata e faʻamautu ai le paluga ma tuʻuina atu i ai le lanu paʻepaʻe e le masani ai na e aʻoaʻoina e aloese mai soo se taimi e mafai ai. O le mea moni, o se tasi o 14 Faʻasa Meaʻai o loʻo faʻatagaina i totonu o le US ma o lenei, o le suʻesuʻega a le EWG na maua ai o le potassium bromate na fesoʻotaʻi tuʻusaʻo ma le kanesa o le fatuga ma le tuputupu aʻe o lou tumo i totonu o meaola suʻesuʻe ma, e sili atu foʻi ona mataʻutia, mafua ai le faʻaleagaina o mea totino. i le tagata ate ma sela sela-talanoa e uiga i le leaga mo lou manava!

O nei gaosi-tasi fualaʻau fualaʻau (mafaufau: pasta, falaoa paʻepaʻe) e mafai foi ona mimilo ma lou suka suka ma e oʻo lava i lou mafaufau (saili nisi mea i le leaga ma le lelei o gaʻo i lou faiʻai). Ioe!

Ae e te le i lafoa atoa carbs, manatua o le suʻesuʻega a le EWG e faʻatatau lava i le taufaamatau papaʻe mea, o lona uiga o le fili o loʻo faʻagasoloina falaoa papaʻe ma tao tao (siaki le atoa lisi a le EWG o meaʻai o loʻo iai potassium bromate). O fualaʻau lelei uma o le saito o loʻo avea pea ma au uo, ae maise lava talu ai latou te faia mea sili e pei o le paoa ia te oe i na taimi uumi (aleluia, taʻavale-uta uta!) Ma e oʻo foʻi i tausaga i lou olaga, talu ai o se Low Carb Diet e Fesoʻotaʻi atu i le Pupuʻu Puʻupuʻu Olaga Faamoemoeina.

Afai o loʻo e pipiimau pea i na mea gaosi pastries poʻo lena bagel i aso uma mai le potu malolo, ua matua taua lava le taimi e tipi ese ai i latou i le fiafia i le atoa fatu lelei na faia ma faʻalauteleina-leai falaoamata. Ma afai o loʻo e tau le fiafia i lau atoa fatuga lafo-togi, faataʻitaʻi se tasi o nei 7 Atoa fatu e momotu oe mai lau Brown Rice Rut.

Iloilo mo