O loʻo manava tatā - o le a le mea e te fesili ai i lau fomaʻi - tamaititi
O le manava tatā o le taimi lea e sili atu ai ma le tolu faʻamamago gofie o lou alo ile 1 aso. Mo le tele o tamaiti, o le manava manava e malu ma o le a pasi i totonu o ni nai aso. Mo isi, atonu e umi atu le umi. E mafai ona lagona ai e lau tama le vaivai ma le fia inu. E mafai foi ona taitai atu ai i le le maloloina maloloina leiloa.
O le manava poʻo gasegase gasegase mafai mafua ai manava tata. E mafai foʻi ona avea ma aʻafiaga o togafitiga faʻafomaʻi, pei o vailaʻau vailaʻau ma togafitiga o le kanesa.
Lalo o fesili e te ono manaʻo ai e fesiligia se fomaʻi pe a fai o lau tama ua maua i le manava tata.
Meaʻai
- O a meaʻai e mafai ai ona atili ai le faʻalae o le manava o laʻu tama? Faʻafefea ona ou saunia meaʻai mo laʻu tama?
- Afai o faʻasusu pea laʻu tama poʻo fafagaina fagu, e tatau ona ou taofi? Tatau ona ou faʻainuina le fua faʻatumu a laʻu tama?
- Mafai ona ou fafagaina laʻu tama susu, sisi, poʻo yogurt? Mafai ona ou avatua i laʻu tama ni mea inu susu?
- O a ituaiga falaoa, masi, poʻo araisa e sili ona lelei mo laʻu tama?
- Mafai ona ou fafagaina laʻu tama ni mea suamalie? O lelei le suka fai?
- E tatau ona ou popole i laʻu tama ia lava le masima ma le potassium?
- O a fualaʻau mata ma fualaʻau e sili mo laʻu tama? E faʻapefea ona ou saunia i latou?
- O i ai ni meaʻai e mafai e laʻu tama ona 'ai e taofi ai le tele o le paʻu pauna?
FUAFUAGA
- E fia le vai poʻo se vai e tatau ona inu e laʻu tama i le ao? Faʻafefea mafai ona ou iloa pe a le inu tele laʻu tama?
- Afai e le inupia laʻu tama, o a isi auala e mafai ai ona lava vai a laʻu tama?
- Mafai e laʻu tama ona inu i se mea e iai le caffeine, pei o le kofe poʻo le ti?
- Mafai e laʻu tama ona inu i fualaʻau inu poʻo meainu inu?
O VAILAʻAU
- E saogalemu le aveina o laʻu tama i vailaʻau mai le faleoloa e ono fesoasoani e faʻalaʻitiiti ai le manava tata?
- E i ai ni vailaʻau, vitamini, herbs, poʻo ni vailaʻau o loʻo inu e laʻu tama na mafua ai le manava tata?
- E i ai ni vailaʻau e tatau ona ou taofia le tuʻuina i laʻu tama?
TAUSIGA FAʻAFAIGALUEGA
- O le maua i le manava tata o lona uiga o laʻu tama ua i ai se sili atu matuia faʻafitauli faʻafomaʻi?
- O afea e tatau ai ona ou valaʻau i le tautua?
O le a le mea e te fesili ai i lau fomaʻi e uiga i le manava tata - tamaititi; Loose fata - o le a le mea e fesili ai i lau fomaʻi - tamaititi
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