Tusitala: Clyde Lopez
Aso O Foafoaga: 18 Iuli 2021
Faafouga Aso: 19 Iuni 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Atonu e te maua se taimi e te manaʻo ai e taofi pe sui au vailaʻau. Ae o le suia pe taofi naʻo au vailaʻau e mafai ona mataʻutia. E atili leaga ai lou tulaga.

Aʻoaʻo pe faʻafefea ona talanoa i lau fomaʻi ma lau fomaʻi vailaʻau e uiga i au vailaʻau. E mafai ona e faia faʻaiuga filifiliga ina ia e maua le lagona lelei i au vailaʻau.

Atonu e te mafaufau e uiga i le taofi pe suia au vailaʻau pe a e:

  • Lagona sili atu
  • Mafaufau e le ola
  • O loʻo iai ni aʻafiaga ma lagona leaga
  • O loʻo popole i tau

E masani ona e maua se lagona vave mai le inuina o vailaʻau. Atonu e te lagona le pei e te le toe manaʻomia.

Afai e te taofi le inuina o au vailaʻau ae e te leʻi mafaufauina, e te le maua ai le atoatoa, pe o le a atili ai ona leaga lou tulaga. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

  • A e inu fualaʻau, o le a sili atu lou lagona i le 1 i le 2 aso. A e vave taofi le inuina o vailaʻau, e te ono toe maʻi foi.
  • Afai o loʻo e aveina se vailaʻau vailaʻau mo lou sela, e te maua se lagona vave. Atonu e te manatu e mafai ona e taofia le tago i ai ona ua e matua fiafia. Faʻafuaseʻi ona taofi se vailaʻau afifi e mafai ona e lagona ai le maʻi tele.

Afai e te le maua se lagona lelei, oe ono manatu o lau vailaʻau e le ola. Talanoa i lau tautua ae e te leʻi faia ni suiga. Sue mai:


  • Le mea e te faʻamoemoeina mai le vailaʻau. Nisi vailaʻau ono faʻaaluina tele taimi e faia ai se eseesega.
  • Afai o loʻo e inu saʻo le vailaʻau.
  • A iai seisi vailaʻau e ono aoga sili.

O ni vailaʻau e te lagona ai le maʻi. E i ai lou manava maʻi, mageso le paʻu, mago faʻaʻi, poʻo se isi mea e le lelei.

A e faʻapea ua e maʻi ona o au vailaʻau, atonu e te manaʻo e taofi le inu. Talanoa i lau tautua ae e leʻi tuʻuina se vailaʻau. E mafai e le tautua ona:

  • Suia lau tui ina neʻi e lagonaina le maʻi mai ai.
  • Suia au vailaʻau i seisi ituaiga.
  • Tuʻuina atu ia te oe fautuaga pe faʻafefea ona e maua se lagona lelei pe a inu fualaʻau.

O vailaʻau e mafai ona tele ai le tau. Afai o loʻo e popole ile tupe, atonu e te manaʻo e tipi le tau.

Aua le tipiina fualaʻau i le afa seʻi vagana ua taʻu atu ia te oe e lau tautua. Aua neʻi toʻititi nai tui ae le o le faʻatonuina pe inu au vailaʻau pe a e lagona le le lelei. O le faia o lea e atili ai ona leaga lou tulaga.

Talanoa i lau tautua pe a fai e le lava sau tupe mo au vailaʻau. Atonu e mafai e lau tautua ona suia au vailaʻau ile ituaiga ituaiga e laititi le tau. Tele o fale talavai ma kamupani vailaʻau o loʻo iai polokalame mo le faʻaititia o le tau mo tagata.


Valaʻau le tautua pe a e manaʻo e sui au vailaʻau. Iloa uma vailaʻau e te inu. Taʻu i lau kamupani e uiga i au fualaʻau talavai, vailaʻau e le mafaatauina, ma soʻo se vailaʻau, mea faʻaopopo, poʻo laʻau afu. Faʻatasi ma lau tautua, filifili poʻo a vailaʻau o le a inu.

Vailaau - le usitaʻia; Vailaau - nonadherence

Ofisa mo le Soifua Maloloina Suesuega ma Tulaga 'upega tafaʻilagi. 20 motugaafa e fesoasoani e puipuia faʻalavelave faʻafomaʻi: laupepa mea moni onosaʻi. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Faʻafou Aukuso 2018. Avanoa ia Aukuso 10, 2020.

Naples JG, Handler SM, Maher RL, Schmader KE, Hanlon JT. Geriatric pharmacotherapy ma le polypharmacy. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Tusitusiga o Geriatric Faʻafomaʻi ma Gerontology. 8th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 101.

National Institute on Aging 'upega tafaʻilagi. Faʻaoga saogalemu o vailaʻau mo tagata matutua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Faʻafouina Iuni 26, 2019. Avanoa i Aukuso 10, 2020.


  • O vailaʻau
  • Talanoa ma Lau Fomaʻi

Manaia Lomiga

Le # 1 Pa'ū-Faʻamama Mistake Tagata Faia I Ianuari

Le # 1 Pa'ū-Faʻamama Mistake Tagata Faia I Ianuari

E oo atu i le taimi e taamilo ai Ianuari ma a o malolo (faitau: keke keke i tulimanu uma, eggnog mo le 'aiga o le afiafi, ma le tele o taʻaloga mi ia) o loʻo i tua atu ia i tatou, o le paʻu o le m...
Le 7 E Faʻamama Sili Ea e Faʻalelei Lou Fale

Le 7 E Faʻamama Sili Ea e Faʻalelei Lou Fale

E faʻamamaina lava le ea i taimi uma mo i latou e maua i allergy, ae afai e te galue mai le fale pe o loʻo fuafuaina e faʻaalu le tele o taimi i totonu o fale (ma talu ai nei quarantine , lokaina, ma ...