Tigā tamatamailima

Tigā tamatamailima o le tiga i le tasi pe sili atu tamatamailima. O manuʻa ma le tele o tulaga faʻafomaʻi e mafai ona mafua ai le tiga o tamailima.

Toeititi lava o tagata uma na i ai le tiga o tamailima i sina taimi. Atonu e te maua:

• Agamalu
• Mu
• Maʻaʻa
• Leai se mea
• Tingling
• Maalili
• Fulafula
• Suiga i le paʻu lanu
• Mumu

Tele tulaga, pei o le gugu, e mafai ona mafua ai le tiga o tamailima. O le gase poʻo le gagau i tamatamailima atonu o se faʻailoga o se faʻafitauli i neula poʻo le tafe o le toto. Mumu ma fulafula mafai ona avea ma faʻailoga o le faʻamaʻi poʻo le fulafula.

Manua o se masani mafua ai o le tamatamailima tiga. E ono manuʻa lou tamailima mai le:

• Taʻalo i taʻaloga e pei o lakapi, pesipolo, poʻo soka
• Faia o faʻafiafiaga gaioiga pei o le faaseʻe poʻo le tenisi
• Faʻaaogaina masini i le fale poʻo le galuega
• Faia o galuega i le fale, pei o le kuka, togalaau, faamamaina, po o lipea
• Pau
• Toʻilima poʻo le tuʻiina o se mea
• Faia o gaioiga faifai pea e pei o le taina

Manua e ono mafua ai tiga tamatamai lima aofia ai:

• Tasi tamatamailima, pei o le samala ili po o se taʻavale faitotoʻa e nutimomoia le tamailima.
• Compartment syndrome, o le ogaoga le fulafula ma le mamafa i se eria o maso, neula, ma alatoto toto. O se manuʻaga manuʻa e mafai ona mafua ai lenei tulaga ogaoga, lea e manaʻomia vave togafitiga.
• Mallet tamatamai lima, pe a le mafai ona faʻasaʻo lou tamailima. Taʻaloga manuʻa o se mafuaʻaga masani.
• Tasi o le tamatamailima, faʻamaʻa, ma totolia.
• Ivi tamatamailima gaui.
• Skier's thumb, o se manuʻa i ligamenti i lou limamatua, pei o le pa'ū i le taimi o faaseʻe.
• Motusia ma tui manua.
• Sese.

Nisi tuutuuga mafai foi mafua ai tiga tamatamai lima:

• O le gugu, o le malepe o le ponaivi i le soʻoga e mafua ai le fulafula ma le tiga, malo ma le fulafula.
• Carpal tunnel syndrome, omiga i luga o neula i le tapulima, poʻo isi neula faʻafitauli mafua ai le mageso ma tiga i le lima ma tamailima.
• Raynaud phenomena, o se tulaga e mafua ai poloka toto tafe i tamatamailima pe a malulu.
• Faʻaoso le tamaʻilima, pe a faʻafuaseʻi le uaua o le tamailima e faʻasaʻo pe faʻapipiʻi lou tamailima.
• Dupuytrens contracture, lea e mafua ai ona faʻamama atili le tino i le alofilima. E faʻafaigata ai ona faʻasaʻo tamailima.
• De Quervain tenosynovitis, o le tiga lea i uaua i le itu o le limamatua o le tapulima mai le soona faaaoga.
• Faamaʻi pipisi.
• Tumua.

Tele taimi, tausiga ile fale e lava e faʻamama ai le tiga tamailima. Amata ile aloese mai gaioiga e mafua ai le tiga o tamailima.

Afai o le tamaʻitaʻi tiga e mafua mai i se laʻititi manuʻa:

• Aveese ni mama i le tulaga o le fulafula.
• Malolo soʻoga o tamatamaʻilima ina ia mafai ona latou faʻamalolo.
• Faʻamau le aisa ma faʻamau i luga le tamailima.
• Faʻaaoga le tigaina o mea tiga e pei o ibuprofen (Motrin) poʻo le naprosyn (Aleve) e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula.
• A manaʻomia, faʻapipiʻi e le uo le tamailima ua manuʻa i le tasi i ona autafa. E fesoasoani lea e puipui le tamatamaʻilima manuʻa aʻo faʻamalolo. Aua le faʻapipiʻiina fufusi, lea e mafai ona tipi faʻataʻamilomilo.
• A faʻapea e tele lou fulafula poʻo le fulafula e le alu 'ese i le aso pe sili atu, vaʻai lau fomaʻi fomaʻi. Laʻititi malepe poʻo le tendon poʻo ligament loimata e mafai ona tupu, ma mafai ona taʻitaʻia ai i faʻafitauli i le lumanaʻi pe a le togafitia saʻo.

A faʻapea e tiga le tamailima ona o se maʻi, mulimuli i faʻatonuga a lau tautua mo oe lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e i ai sau faʻailoga Raynaud, fai laʻasaga e puipui ai ou lima mai le malulu.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• O lou tamatamailima tiga e mafua mai manua
• Ua faʻaletonu lou tamailima
• O le faʻafitauli e faʻaauau pea pe a maeʻa le 1 vaiaso o togafitiga i le fale
• E i ai lou gase poʻo le tagitagi i ou tamailima
• E tiga tele oe ile malologa
• E le mafai ona faʻasaʻo ou tamailima
• E maua oe i le mumu, fulafula, pe fiva

Ole suʻega o le a faia se suʻega faʻaletino, lea e aofia ai le tilotilo i lou lima ma lou tamailima gaioiga.

O le a fesiligia oe i fesili e uiga i lau talaʻiga faʻafomaʻi ma faʻailoga.

Atonu e i ai sou ave o lou lima.

Togafitiga faalagolago i le mafuaaga o le faafitauli.

Tiga - tamailima

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