Vailaau toto maualuga

Ole togafitia ole toto maualuga ole a fesoasoani e puipuia faʻafitauli e pei ole maʻi fatu, papala, leiloa o mata, faʻamai fatugaʻo, ma isi faʻamaʻi toto.

Oe ono manaʻomia e inu vailaʻau e tuʻu ai i lalo lou toto maualuga pe a fai o suiga olaga e le lava e aumai ai lou toto i le tulaga faʻatulagaina.

O afea e fai ai vailaʻau mo le maualuga o le tafe toto

Ole tele o taimi, ole a faʻataʻitaʻi e lau tausi soifua maloloina suiga o le olaga ma muamua siaki lau BP faʻalua pe sili atu taimi.

Afai o lou toto toto o 120/80 i le 129/80 mm Hg, ua e maualuga le toto.

• O le a fautuaina e lau tautua le suiga o le olaga e aumai ai lou toto i lalo i se tulaga masani.
• O vailaʻau e seasea faʻaaogaina i lenei taimi.

Afai o lou toto maualuga e tutusa pe sili atu i le 130/80 ae maualalo ifo i le 140/90 mm Hg, ua ia te oe le Vaega 1 maualuga toto maualuga. A e mafaufau e uiga i le sili togafitiga, oe ma lau tautua e tatau ona mafaufau:

• Afai e leai ni isi faʻamaʻi poʻo ni tulaga lamatia, e ono fautuaina e lau tautua le suia o le olaga ma toe fai ia fuataga pe a maeʻa ni nai masina.
• Afai o lou toto maualuga tumau i le tutusa pe sili atu i le 130/80 ae maualalo ifo i le 140/90 mm Hg, e ono fautuaina e lau tautua ni vailaʻau e togafitia ai le toto maualuga.
• A iai ni isi faʻamaʻi ia te oe poʻo ni mea e ono aʻafia ai oe, e ono fautuaina atu e lau tautua ni vailaʻau i le taimi e tasi pe a suia suiga o le olaga.

Afai o lou toto maualuga e tutusa pe sili atu i le 140/90 mm Hg, ua ia te oe le Vaega 2 maualuga toto maualuga. E ono fautuaina oe e lau tautua oe inu fualaʻau ma fautuaina suiga o le olaga.

Ae e te leʻi faia se faʻaiuga mulimuli o le maualuga o le toto maualuga poʻo le toto maualuga, e tatau ona fai atu lau tautua ia te oe e fua lou toto maualuga i le fale, i lau fale talavai, poʻo se isi mea e ese mai le latou ofisa poʻo se falemaʻi.

A faʻapea e maualuga atu lou faʻamaʻi i le fatu, maʻi suka, fatu faʻafitauli i le fatu poʻo se tala faʻamaʻi o le papala, e mafai ona amata vailaʻau ile faitau o le toto maualalo. O faʻataʻitaʻiga ole toto maualuga e masani ona faʻaaoga mo tagata e iai faʻafitauli faʻafomaʻi e i lalo ole 130/80.

FUA FUA MO SAʻOSI TINO LELEI

Tele o taimi, naʻo le tasi fualaʻau o le a faʻaaogaina muamua. Lua vailaʻau ono amataina pe a fai oe maua le tulaga 2 maualuga toto maualuga.

E tele ituaiga vailaʻau e faʻaogaina e togafitia ai le toto maualuga. O lau kamupani o le a filifili poʻo le fea ituaiga vailaʻau talafeagai mo oe. Atonu e manaʻomia le sili atu ma le tasi ituaiga.

Taʻitasi ituaiga o toto maualuga vailaʻau lisiina i lalo sau i ituaiga eseese ma lautele igoa.

Tasi po o le sili atu o nei toto fualaʻau vailaʻau e masani ona faʻaaogaina e togafitia maualuga toto maualuga:

• Diuretics e taʻua foi o fualaʻau vai. Latou te fesoasoani i ou fatugaʻo aveʻese sina masima (sodium) mai lou tino. O lona iʻuga, e le tau taofiofia le tele o le suavai o ou ala toto ma alu ai i lalo lou toto.
• Beta-poloka ia tata le fatu i se saoasaoa lemu ma ia faʻaititia le malosi.
• Angiotensin-liua o le iniseti inhibitors (valaauina foi Aisa taofi) faʻamalolo ou alatoto, e faʻaititia ai lou toto.
• Angiotensin II mauaina poloka (valaʻauina foi ARB) galue i le tusa o le tutusa auala e pei o angiotensin-liua o le iniseti inhibitors.
• O poloka poloka auala faʻamalolo ipu toto e ala i le faʻaititia o kalisiu i sela.

O fualaʻau toto e le faʻaaogaina e masani ona aofia ai:

• Alpha-poloka fesoasoani faʻamalolo ou alatoto, lea e tuʻuina i lalo lou toto.
• Fualaʻau faʻatulagaina tutotonu faailo lou faiai ma neura e malolo ai ou alatoto toto.
• Vasodilators faailo maso i puipui o alatoto e malolo ai.
• Renin inhibitors, o se ituaiga fou o vailaʻau mo le togafitia o le toto maualuga, gaioi i le faʻaititia o le aofaʻi o angiotensin muamua e faʻamalolo ai ou toto toto.

AUAGA O TAGATA O vailaʻau o loʻo taʻua o le Toto

O le tele o vailaʻau toto e faigofie ona inu, ae o vailaʻau uma e iai ona aʻafiaga. Tele o nei mea e agamalu ma atonu e mou atu i le taimi.

O nisi masani aʻafiaga o fualaʻau toto maualuga aofia ai:

• Mama
• Manava le toto poʻo papala
• Uli poʻo le malamalama
• Faʻafitauli i luga ole fale
• Lagona le popole
• Lagona le lelava, vaivai, fia moe, pe leai se malosi
• Tigā ulu
• Faanoi poʻo puaʻi
• Paʻu mageso
• Paʻu pauna pe maua e aunoa ma le taumafai

Taʻu vave i lau tautua i se taimi vave pe a iai ni ou aafiaga poʻo ni itu e mafua ai ou faʻafitauli. Tele o taimi, o le faia o suiga i le fualaʻau o vailaʻau poʻo le taimi e te tago ai e mafai ona fesoasoani faʻaititia aʻafiaga.

Aua le suia le fualaʻau pe taofi le inuina o se vailaʻau na o oe. Talanoa muamua i lau tautua.

ISI MANATU

O le inuina o ni vailaʻau e sili atu ma le tasi e ono suia ai le auala e mitiia ai lou tino pe faʻaaogaina ai se vailaʻau. Vitamini poʻo mea faʻaopopo, meaʻai 'eseʻese, poʻo le' ava malosi e mafai foi ona suia le faʻatinoina o se vailaʻau i lou tino.

Fesili pea i lau tautua pe e te manaʻomia le aloese mai ni meaʻai, vai inu, vaitamini poʻo ni vailaʻau, poʻo seisi vailaʻau a o e inu fualaʻau toto.

Toto maualuga - vailaʻau

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