Massage mo Cellulite: O le a le mea, e aoga?

Anotusi

• Fofo masini mo cellulite
• O mea ua matou iloa mai suʻesuʻega
• Mea e mafaufau i ai
• O le a le cellulite?
• Mafuaʻaga o le cellulite
• Le pito i lalo

Massage ono mafai ona faʻaleleia le aliali mai o cellulite e:

• faʻamamaina le soʻona vai o le tino
• toe tufatufaina gaʻo gaʻo
• faaleleia le faasalalauina
• paʻu i luga le paʻu

Peitaʻi, e le faʻamaloloina e le fofō le cellulite. E ui o le fofō e ono faʻaleleia atili ai foliga, o iuga e masani lava e le tumau mo se taimi umi ma i le tele o tulaga toe fai togafitiga e tatau ai.

Fofo masini mo cellulite

E i ai le tele o masini masini i luga o le maketi o loʻo fai mai e faʻaititia le cellulite, ae le o latou uma e aoga.

Tele o tagata e faʻaaogaina le foam rollers - o mea faigata, faʻataʻamilomilo foliga ole foam - ma le faʻamoemoe e mafai ona latou gagauina gaʻo. Ae tusa ai ma le American Council on Exercise, foam rollers o le a le faia se mea e faʻaleleia atili ai le foliga mai o cellulite.

E leai foi se tele faʻamaoniga o mea e pei o lima toʻafilemu masimasi poʻo mago fufulu - fufulu lou mago paʻu ma se vaivai-bristled pulumu - mafai ona tele mea mo cellulite pe, aemaise taimi uumi.

Tasi oloa e faʻaalia ai nisi folafolaga o endermologie. O lenei masini ua faʻamaonia e le FDA e siʻi aʻe, faʻalautele, ma faʻasolosolo le paʻu e fesoasoani e feʻaveaʻi le gaʻo ma faʻaititia ai le cellulite. E tusa ai ma le American Academy of Dermatology (AAD), o loʻo faʻaalia fefiloi faʻaiuga. Tusa lava pe ua maitauina le faʻaleleia, e tauau ina mou atu pe a maeʻa le masina seʻi vagana ua toe faia togafitiga.

O mea ua matou iloa mai suʻesuʻega

O nisi suʻesuʻega faʻaalia ai o nisi metotia metotia mafai aoga i le faʻaititia o cellulite, ae o le tele o suʻesuʻega lapatai mai o iʻuga e mo na o sina taimi.

• O le 2015 suʻesuʻega na maua ai, o le mago kapotiina e mafai ai ona faʻamalosia le faʻaaluina o suavai, vailaʻau oona, ma isi vailaʻau e maua mai i le tino, lea e ono faʻaleleia ai le auala e foliga mai ai le cellulite. I le suʻesuʻega, o ipu na tuu i luga o vaega ma cellulite a o le pamu e uu i lima na amata ai ona miti. Ina ua maeʻa le lima vaiaso o togafitiga, na vaʻaia e fafine i le suʻesuʻega le faʻaititia o le sela o le cellulite mai le uiga o le 2.4 muamua tapuni i le 1.68 ina ua maeʻa le tuʻuina.
• O le isi mai le 2010 na tilotilo pe o le a le aafiaga o le masini masini, o se masini e faʻaaoga ai se masini, e pei o le endermologie; fofo alavai lymphatic, o se ituaiga o fofō e faʻaaoga ai le māmā faʻamalosi e fesoasoani ai i le lymphatic sisitema faʻamaligiina vai, otaota, ma toxins; ma le fesoʻotaʻiga o sela (CTM) i luga o le cellulite. CTM o se ituaiga o fofō e faʻaleleia ai le taʻamilosaga e faʻatosinaina le mamafa i ligament, tendons, ma sela e fesoʻotaʻi maso i le paʻu. O metotia uma e tolu na aoga i le faaitiitia o gaʻo ma le liʻo o le ogavae i le mea na faia ai le fofō.

Mea e mafaufau i ai

Cellulite e taatele, aemaise lava i fafine.O le i ai o le cellulite e le o lona uiga ua ova lou mamafa, le talafeagai, pe i soʻo se itu le maloloina.

E ui o le massage e ono i ai, pe a fai e i ai, tumau aafiaga i lou cellulite, e mafai ona i ai isi aoga soifua maloloina. E mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le malolo, faʻaititia le fufusi ma le tiga i ou maso, ma faʻaititia le tiga o le tino. Fofofola atonu e le fesoasoani ia te oe ia foliga foliga lelei, ae mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le lelei.

Afai oe popole i le foliga mai o lau cellulite, vaʻai i se fomaʻi fomaʻi e mafai ona talanoa atu ia te oe e uiga i isi, sili atu faʻamaonia anti-cellulite metotia.

E tusa ai ma le AAD, lua taualumaga ares folafolaina:

• togafitiga leisa
• subcision, lea e faʻaofiina ai se nila i lalo o le paʻu e gagau ai uaua faigata o fesoʻotaʻiga aʻa, ma maua ai le paʻu se foliga faʻalelei.

O le a le cellulite?

Cellulite o se taimi faʻaaoga e faʻamatala ai se vaega o le tino o le paʻu ei ai se foliga faʻanenefu. E tusa ai ma suʻesuʻega, o fafine matutua o loʻo i ai ni cellulite ma e masani ona vaʻaia i suilapalapa, pupu, ma ogavae. E mafai foi ona tupu i luga o le manava lalo ma lima i luga.

Cellulite, e taʻua foi o le gynoid lipodystrophy, atonu e sili atu ona faaleo i tagata e lapoʻa pe lapoʻa, ae e tupu foi i tagata paeee foi.

Mafuaʻaga o le cellulite

O lou paʻu, gaʻo, maso ma isi mea o loʻo i totonu o laufanua. E manatu le Cellulite e tulaʻi mai pe a fusi fusi o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi e taula le paʻu i maso maso lalo, faʻatagaina gaʻo sela e tulei i luga o le paʻu vaega. O lenei mea e fausia ai le le laugatasia, gaogao uiga e maua ai cellulite lona fale sisi pei o foliga.

E tofu tagata uma ma sela lololo. E ui tatou te faigofie uma i le cellulite, o nisi tagata e sili atu ona faigofie i ai nai lo isi. Nisi mea taua e faʻateleina ai le ono mafai e se tagata mo le cellulite aofia ai:

• Itupa O tamaloloa e i ai ni fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi o loʻo taoto i totonu o se ata felavasaʻi, ma o fusi fesoʻotaʻiga e lelei i le taofia o gaʻo gaʻo i lalo. O tamaʻitaʻi, i le isi itu, o loʻo i ai laina faʻamau o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi e ono faʻatagaina ia gaʻo gaʻo e faʻaputuputu agai i luga o le paʻu.
• Tausaga A o faasolo ina tatou matutua, o le paʻu o le a avea ma mea laiti e liusuavai ma fesoʻotaʻi i aano o le tino e masani ona vaivai.
• Hormones. O Hormones - aemaise le homone estrogen - e foliga mai e tele sona sao i le faʻatupuina o gaʻo sela ma le cellulite. Atonu o le isi lea mafuaʻaga ua tele ai cellulite fafine nai lo tamaloloa. E mafai foi ona fesoasoani e faʻamatala pe aisea e foliga ai e amata muamua le cellulite pe a maeʻa le laititi ma o nisi taimi e sili atu le leaga i le taimi o le maʻito.
• Kenese E mafai e Genes ona faʻatonutonuina le tufatufaina o sela gaʻo, paʻu o le paʻu, ma isi mea e faʻatosinaina ai le cellulite.
• Meaʻai E tusa i suesuega, o le maualuga-gaʻo, maualuga-masima, maualuga-puipuia meaʻai ono aumaia ai faʻafitauli gasegase e mafai ona faʻatelevaveina cellulite.
• Olaga ola O nisi ituaiga olaga, pei ole le lava le faʻamalositino ma le inu tele i le 'ava malosi, e mafai ona aʻafia ai le tafe, mumu, ma le auala e gaosia ai sela gaʻo ma tufatufaina ile tino atoa.

Le pito i lalo

Cellulite e matua masani lava. Mo le tele o tagata, e le o se faʻafitauli tau soifua maloloina ae ono faʻatatau i foliga vaaia. A e manaʻo e faʻataʻitaʻi le fofō e togafiti ai le cellulite, ia e malamalama i ona tapulaʻa.

Massage e le o se vailaʻau mo le cellulite ae e ono faʻalauteleina le tumau foliga mai o le paʻu ma faia ai le cellulite e tau le iloa. Massage e i ai le tele o penefiti soifua maloloina atonu e ono aoga faʻaopopo i lau soifua maloloina regimen.