11 mea e mafai e lou gutu ona taʻu atu ia te oe e uiga i lou soifua maloloina

Anotusi

• Tiga Ma'ai o Nifo
• Pulu Toto
• Nifo Pisia Tumau
• Ta'e Po'o Nifo Matala
• Gutu tiga
• Manogi Metala
• Titi I Tuli Totonu o Ou Laugutu
• Pa'u Pa'epa'e I Lou laulaufaiva
• Uepepa Pa'epa'e I Lou Alafau Totonu
• gutu mago
• Manava Leaga
• Iloilo mo

Pau lava le taimi o lau ataata e papaʻe penina ma lou manava e kisi (alu i luma ma siaki), oe ono le soʻona mafaufau loloto i lau tautala tu mama. O se mea e maasiasi ai aua e tusa lava pe e te pulumu ma fufulu i aso uma, e mafai ona e le vaʻaia ni faʻailoga manino o le tulaga o lou soifua maloloina lautele.

"O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga i le va o faʻafitauli o le gutu ma tulaga ogaoga o le soifua maloloina i le vaega o totoe o lou tino," o le tala lea a Sally Cram, DDS, o se fomaʻi faʻamaʻi i Washington, DC O lea o le isi taimi e te pikiina ai lou pulumu nifo, taofi ma siaki lau kisi mo nei faʻaaliga e mafai ona le lelei se mea ina ia mafai ona e fofo le mataupu.

Tiga Ma'ai o Nifo

O sina fa'aletonu i lou gutu e foliga mai o se fasi popcorn po'o nati o lo'o tu i le va o nifo-o se mea e faigofie ona e togafitia. Ae o se faʻafuaseʻi, tiga matuitui i ou nifo pe a e utia i lalo pe lamu o le mafuaaga o le vaʻaia vave o lau fomaʻi nifo, aua e ono faʻaalia ai le pala nifo poʻo se ana, fai mai Steven Goldberg, DDS, o se Boca Raton, FL-faʻavae nifo nifo ma fauina o DentalVibe. Mo le tiga, ma le tiga tiga, na ia fai mai e faatali mo aso e tolu. Afai e le fiafia pea lou gutu pe a maeʻa lena taimi, asiasi i lau fomai nifo.

Ae ui i lea, o le tiga o loʻo i luga o ou nifo pito i luga e ono faʻaalia ai se faʻamaʻi pipisi, o le tala lea a Goldberg, ona o le sinuses e tu tonu i luga aʻe o aʻa pito i luga o ou nifo pito i luga. E tatau ona iloa e le foma'i nifo pe o lo'o pupuni ou sinus i se x-ray, ma e tatau ona fesoasoani le vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga.

Pulu Toto

"E ese mai le manatu o nisi tagata, e le masani le tafe toto o ou nifo," o le tala lea a Lory Laughter, o se tausinifo resitaraina i Napa, CA. O le va'aia o le mumu a'o pulumu po'o le fulumulu e mafai ona fa'apea e mana'omia lou fa'aleleia atili o lau tausiga ile fale po'o lou maua i le ma'i periodontal (gum).

Fai se malaga i lau fomaʻi nifo i se taimi vave e mafai ai mo se faʻamamaina maeʻaeʻa, ma ia mautinoa e fufulu ou nifo faʻalua i le aso ma fuga faʻatasi i le aso, ona o faʻamaʻi gum e ono mataʻutia tele i le vaega o totoe o le tino. "O siama leaga e mafua ai ona tafe toto ou gutu e mafai ona alu ese mai le gutu ma ulu atu i le toto, e ono afaina ai lou fatu e ala i le mu o ou alatoto," o le tala lea a Goldberg. I nisi o tagata ei ai tulaga o valve fatu, e mafai ona oʻo atu ai i le oti.

O ni suʻesuʻega ua latou maua foi se fesootaiga talafeagai i le va o faamaʻi o le gum ma le vave maitaga ma le maualalo o mamafa o le fanau mai. E ui lava e leai se feso'ota'iga i isi su'esu'ega, ae ua fautuaina e Goldberg fafine ma'itaga uma e va'ai toto'a ile tumama o le gutu, fa'asili le faiga o le pulumu ma le fusu, fa'atapula'a le taumafaina o le suka, ma aloese mai togafitiga tetele e ono a'afia ai le tuputupu a'e ma le tuputupu a'e o le pepe.

Nifo Pisia Tumau

Muamua, o le tala fiafia: "O le tele o lanu samasama poʻo le enaena e le papaʻu, e masani ona mafua mai i le inu kofe, ti, soda, poʻo le uaina mumu," o le tala lea a Cram. Na te fautuaina le fa'amama ese i le pa'u fulunifo pa'epa'e o lo'o iai se mea e maua mai i le hydrogen peroxide e pei o le carbamide peroxide. E mafai fo'i ona e fesili i lau foma'i nifo e uiga i togafitiga fa'atau oloa.

Ae mo pogisa pogisa e le alu ese, atonu o le taimi e vaʻai ai i se polofesa. "O lanu uliuli po o le lanu enaena i luga o se nifo e mafai ona faʻaalia ai se pu, ae o lanu mumu poʻo le lanumoana e aliali faʻafuaseʻi e mafai ona faʻaalia ai ua taʻe le nifo i le aano, lea o loʻo i ai neura ma alātoto," o le tala lea a Cram. O lea ituaiga ta'e e le mafai ona toe fa'aleleia, ma e tatau ona aveese le nifo.

A i ai ni papaʻe, samasama, poʻo ni lanu enaena ma mataafi o le eleele poʻo le oso i luga o le nifo, e ono maua oe i le maʻi o le celiac. "E tusa ma le 90 pasene o tagata e maua i le celiac o loʻo i ai nei faʻafitauli ma o latou nifo nifo," o le tala lea a Goldberg. "Pe a tupu le maʻi celiac i le taimi o le tamaitiiti, o le taunuuga le lelei o meaʻai e mafai ona oʻo atu ai i se faaletonu o le atinaʻeina o nifo nifo." Afai e te maitauina nei ituaiga o faʻailoga, vaai lau fomaʻi nifo e ono faʻasino oe i se fomaʻi mo se iloiloga.

O le mea mulimuli, o nisi pisipisia atonu na tupu i le taimi o le tamaitiiti ona o se taunuuga o vailaʻau o le tetracycline, ma o le mea e leaga ai, e le mafai e le pisa ona alu ese, o le tala lea a Cram.

Ta'e Po'o Nifo Matala

O le gagau, gagau, poʻo le faʻafuaseʻi nifo mafai faʻamaonia e te ono manaʻomia le siakiina o lou mafaufau-nai lo faʻamalositino-soifua maloloina. "O nei faʻafitauli e masani lava o se faʻailoga o le olo nifo, e mafua mai i le atuatuvale," o le tala lea a Cram. "O le atuatuvale e mafua ai le teteʻe o maso i lou auvae, ma mafua ai ona e pupuni i le po." E mafai ona iʻu i le tiga o le ulu, faigata tapunia lou gutu, poʻo le tumau faʻaleagaina o lou auvae soʻoga.

O le fa'amama avega e sili atu le faigofie ona fai nai lo le faia, ae taumafai e fa'amalie a'o le'i alu e moe e ala i le faia o so'o se mea e aveese ai ou popolega mai lou mafaufau. E mafai fo'i e lau foma'i nifo ona tu'u atu ia te oe se puipui e ofuina i le po e tu'u ese ai ou nifo, puipuia mai le masaesae, o le tala lea a Cram. O isi filifiliga mo le faʻaitiitia o faʻailoga o le olo e aofia ai le faʻamamaina o maso, metotia togafitiga, ma le faʻaaogaina o le vevela i maso o ou foliga. Ae talu ai ona o nei mea e mafai ona faʻaitiitia ai le vevesi ma e le taofia ai le olo, e masani lava ona e manaʻomia se puipuiga. Talanoa i lau foma'i nifo e talanoaina au filifiliga.

Gutu tiga

O le ki e iloa ai le ituaiga o manuʻa o loʻo e feagai ma: Crater-pei o papala e aliali mai i totonu poʻo fafo atu o le gutu o papala papala ma papala, fai mai Cram. O le atuatuvale, hormones, allergies, poʻo le le lava o meaʻai o le uʻamea, folic acid, poʻo le vaitamini B-12 atonu e tuʻuaia, ma o le 'ai o nisi meaʻai suamalie poʻo le vevela e mafai ona faʻateleina ai le pala. Ina ia faʻaitiitia, e tatau ona aoga se kulimi ole OTC poʻo se gel.

A iai ni papala faʻatumu i ou laugutu, o papala malulu na, e mafua mai ile siama ole herpes simplex. O le a latou gagau solo i le taimi o le faʻamalologa, lea e mafai ona oʻo atu i le tolu vaiaso, ia aloese mai le paʻi atu ia i latou (poʻo le lokaina o laugutu) aʻo latou faʻaaluina pe "tagi," ona latou faʻamaʻi.

Soʻo se ituaiga o tiga e le amata faʻamalolo pe mou atu pe a ma le lua vaiaso, ma aemaise lava le tasi e liua mumu, paʻepaʻe pe fulafula, manaʻomia se vave malaga i le fomaʻi nifo. "E mafai ona faʻaalia se faʻamaʻi autoimmune poʻo se mea e sili atu ona ogaoga e pei o le kanesa o le gutu," o le tala lea a Cram.

Manogi Metala

A tofo lou gutu e pei na e mitiia se apa alumini, atonu o se itu e a'afia ai se vaila'au o lo'o e inuina; e mafai ona fa'alavelave e aofia ai antihistamines, vaila'au fa'ama'i, ma vaila'au o le fatu. Atonu o se fa'ailoga fo'i lea o le fa'ama'i 'uma, lea e mana'omia ai le fa'amama mae'ae'a o nifo ma le tausiga mataalia ile fale.

Poʻo oe ono i ai le le lava zinc, fai mai Goldberg. "E sili atu ona masani ai tagata fai meaʻai ma vegans i lenei mea, ona o le minerale e maua tele i meaʻai manu," o lana faʻaopoopo mai lea. Afai o oe o se omnivore, ia mautinoa o loʻo e mauaina le tele o zinc i au meaʻai lelei-meaʻai aofia ai faisua, povi, paa, cereal puipuia, ma fasi puaa. E mafai ona maua e le au fai mea'ai a latou vaega mai cereal fortified cereals, legumes, wheat germ, fatu maukeni, ma oloa susu, poo le inuina o se vaitamini faaopoopo, ae talanoa i taimi uma i lau fomaʻi aʻo leʻi filifilia se faʻaopoopoga poʻo le suia tele o au meaʻai.

Titi I Tuli Totonu o Ou Laugutu

O nei vaega ta'e e iai le igoa-angular cheilitis-ma e le na'o se a'afiaga o laugutu matutu ma mago. "O nei tipi o ni vaega mumu o siama poʻo siama siama, ma e ono mafua mai i le le atoatoa o meaʻai," o le tala lea a Goldberg, e ui lava o le au faamasino o loʻo i ai i lena mea. O isi mea e faʻaosoina e mafai ona aofia ai ma ni mafatiaga o le gutu talu ai nei, o laugutu ua gagau, o se masaniga lemu laugutu, poʻo se tele faua.

Afai e te vaʻaia ni tipi i itu uma e lua o ou laugutu, e foliga mai o le angular cheilitis ae le naʻo se maʻi malulu poʻo le paʻu ita, o le tala lea a Goldberg. O vailaʻau e faʻaaogaina ai vailaʻau e mafai ona maua ai se mapusaga, ae talanoa foʻi ma lau fomaʻi pe e te le mauaina le vaitamini B poʻo le uʻamea, ma fuafua pe faʻafefea ona fetuʻunaʻi au meaʻai pe a tatau ai.

Pa'u Pa'epa'e I Lou laulaufaiva

O se ofu pa'epa'e i lou laulaufaiva o le mafua'aga lea e va'aia ai se ofu pa'epa'e. E ui atonu o se taunuuga o le le lelei o le tumama, gutu mago, po o se vailaʻau, e mafai foi ona thrush, fai mai Ata. O lenei ova tele o siama e foliga mai e tupu i pepe ma tagata o loʻo fai nifo nifo, ae mafai ona tiga, o lea e manaʻomia ai ona e faʻatautaia le ASAP.

O nifo papaʻe fulafula agai i tua o lou laulaufaiva e mafai foi ona taʻu ai le HPV, e ui e manaʻomia e lau fomaʻi nifo ona faʻasolosolo faʻamaʻi ia mautinoa. Ma le mea mulimuli, a'o le lanu enaena o lou laulaufaiva atonu e na'o se tui toto lea e te utia ai oe, e mafai ona fa'aalia ai se ma'i sili atu ona tuga e pei o le kanesa o le gutu. Aua le popolevale, ae a faʻapea e teʻi ua aliaʻe nei laufanua lanu i luga o lou laulaufaiva, fai sau taimi e vaʻai ai lau fomaʻi nifo, stat.

Uepepa Pa'epa'e I Lou Alafau Totonu

Fa'ailoga pa'epa'e po'o fa'asologa i luga ole laiga i totonu o lou alafau e masani lava ona iai sau lichen planus, ose tulaga e mafai fo'i ona tupu ai patupatu mumu iila i isi vaega o lou pa'u e pei o ou lima, fao, po'o le ulu. E sili atu ona taatele i fafine e 30 i le 70 tausaga, e le o iloa le mafuaʻaga o le lichen planus, o le tala lea a Goldberg, ma e ui e le pipisi pe mataʻutia, e leai foi se vaifofo mo ia. E sili atu le faʻasoesa, ae o loʻo iai lava se mea e lele i lau fomaʻi nifo.

gutu mago

"O le gutu mago o se itu aafiaga o le tele o vailaʻau, aofia ai antihistamines, antidepressants, ma vailaʻau teteʻe-popole," fai mai a Ata. A e talanoa la i lau foma'i nifo, talanoa pe afai o lo'o e inuina se tasi o nei mea.

O le mea moni afai o vailaʻau o le faʻafitauli, e tatau lava ona e foia le faʻafitauli talu ai o le susu i lou gutu e fesoasoani e puipuia ai ga, pala nifo, gingivitis, ma isi faʻamaʻi gutu. Fa'ata'ita'i oloa e iai le xylitol, e pei o le suka e leai se suka po'o Salese lozenges, lea e fesoasoani e fa'aosofia ai le gaosiga o faua, o le tala lea a Laughter.

Ae afai e te maua foi i laugutu ta'e ma fulafula, tiga, pe tafe toto, e ono maua oe i le Sjogren's syndrome, o se ma'i autoimmune e mafai ona togafitia i fualaau po o taotoga. Lalo lalo: Vaʻai lau fomaʻi nifo.

Manava Leaga

E le o le kaliki mai le 'aiga o le aoauli mafua ai lou tarako manava, o se faʻaputuputuina o siama-ma o se faʻailoga e te manaʻomia ia sili atu mafaufau ma lau pulumu nifo. “Pulu ma fulumulu lelei e faaaoga ai le malamalama-ae le o le malosi-omiga, ma faaaoga se siki laulaufaiva e faamama ai tua o le laulaufaiva,” o le tala lea a Laughter. "O le na'o le oloina o lou laulaufaiva i lau pulumu fulunifo e le lava e fa'afefe ai siama e mafua ai le ma'i."

Afai e le aoga lenei mea, atonu e i ai se mea e tele e taʻalo ai, pei o se faʻamaʻi manava, sisina o le isu, le maʻisuka le taofiofia, gastric reflux, poʻo fatugaʻi faʻaletonu, fai mai Ata. Pe afai o lau manava o fua, ono avea ma faʻailoga o le maʻisuka. "A le lava le inisalini o le tino, e le mafai ona faʻaaoga le suka pei o le malosi, o lona uiga e faʻaaoga le gaʻo mo le malosi nai lo," o faʻamatala mai e Goldberg. "O ketones, o mea e maua mai i le ga'o malepe, e mafai ona mafua ai lenei manogi manogi." Siaki ma lau fomaʻi nifo pe a fai o loʻo e mauaina se manava sili atu nai lo le masani ai mo le sili atu ma le vaiaso, ma o le a ia mafai ai ona faʻasino oe i se isi polofesa pe a manaʻomia nisi suʻesuʻega.

Iloilo mo