25-Hydroxy Vitamini D Tofotofoga

Anotusi

• Aisea ua faia ai le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻiga?
• Faʻafefea ona faia le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻia?
• Iloiloina o iʻuga ole suʻega 25-hydroxy vitamini D
• Aʻafiaga o le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻiga
• Manatu

O le a le suʻega 25-hydroxy vitamini D?

Vitamini D fesoasoani i lou tino mimitia kalisiu ma faʻamalosia ivi malosi i lou olaga atoa. E maua mai i lou tino le vaitamini D pe a faʻafesoʻotaʻi e ave o le la UV lou paʻu. O isi punaoa lelei o le vaitamini e aofia ai iʻa, fuamoa, ma oloa gaosi i le susu. O loʻo avanoa foi e fai ma faʻaopopoga o meaʻai.

Vitamini D tatau ona uia le tele o gaioiga i lou tino ao le i faʻaogaina e lou tino. O le muamua suiga e tupu i le ate. Lenei, o lou tino liua vitamini D i se vailaʻau lauiloa o le 25-hydroxyvitamin D, e taʻua foi o le calcidiol.

Ole suʻega ole 25-hydroxy vitamini D ole auala pito sili lea e mataitu ai le maualuga ole vaitamini D. O le aofaʻi o le 25-hydroxyvitamin D i lou toto o se faʻailoga lelei lea mo le tele o le vaitamini D o loʻo i ai i lou tino. Ole suʻega e mafai ona iloa ai pe o lau vitamini D maualuga e maualuga pe maualalo tele.

O le suʻega e taʻua foi ole suʻega 25-OH vitamini D ma le suʻega ole calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. E mafai ona avea ma se faʻailoga taua o le osteoporosis (ponaivi vaivaiga) ma rickets (ponaivi malformation).

Aisea ua faia ai le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻiga?

Atonu e talosagaina e lau fomaʻi se 25-hydroxy vitamini D mo ni mafuaaga eseʻese. E mafai ona fesoasoani ia i latou e iloa ai pe o le tele poʻo le laʻititi vitamini D o mafua ai ponaivi vaivaiga poʻo isi faʻaletonu. E mafai foi ona mataʻitu tagata o loʻo i se tulaga lamatia mo le i ai o le vailaʻau D le lava.

O i latou e tele le lamatiaga o le maualalo o le maualuga o vitamini D aofia ai:

• tagata e le tele le malamalama i le la
• matutua matutua
• tagata ma le lapoʻa
• pepe e na o susu susu (fomaʻi e masani lava ona faʻamalosia i le vaitamini D)
• tagata na maua le taotoga 'aloalo ile manava
• tagata o loʻo i ai se faʻamaʻi e afaina ai gaʻoga ma faigata ai i le tino ona mitiia meaʻai, pei o le Crohn's disease

Atonu e manaʻo lau fomaʻi e te faia se suʻega 25-hydroxy vitamini D pe a fai ua uma ona latou faʻamaonia oe i le le lava vitamini D ma manaʻo e vaʻai pe o aoga togafitiga.

Faʻafefea ona faia le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻia?

O le a taʻu atu e lau fomaʻi ia 'aua neʻi' ai se mea mo le fa i le valu itula aʻo leʻi faia le suʻega.

Ole suʻega ole 25-hydroxy vitamini D e manaʻomia ai le masani ole suʻega ole toto. O lau fomaʻi soifua maloloina o le a tosoina le toto mai se uaua i lou lima faʻaaogaina se nila. O le tui vave o le tamailima o le a sili atu nai lo le ono saunia lava mo se toto faʻataʻitaʻiga i tamaiti ma pepe.

Iloiloina o iʻuga ole suʻega 25-hydroxy vitamini D

Iuga e faʻamoemoe i lau matua, itupa, ma le faʻataʻitaʻia metotia faʻaaogaina. O iʻuga e mafai foʻi ona fesuisuiaʻi mai fale taʻitasi i le fale suesue.

E tusa ai ma le Ofisa o Meaʻai Fesoasoani (ODS), o fua o le vaitamini D e fuaina i le 25-hydroxy maualuga i nanomoles / lita (nmol / L) poʻo nanograms / milliliter (ng / mL). O faʻaiuga e mafai ona taʻu mai ai mea nei:

• le atoatoa: lalo ifo o le 30 nmol / L (12 ng / mL)
• ono le lava: i le va o le 30 nmol / L (12 ng / mL) ma le 50 nmol / L (20 ng / mL)
• tulaga masani: i le va o le 50 nmol / L (20 ng / mL) ma le 125 nmol / L (50 ng / mL)
• tulaga maualuga: maualuga atu nai lo 125 nmol / L (50 ng / mL)

Afai o lau vitamini D maualuga e maualalo ma o loʻo e maua faʻailoga o ponaivi tiga, a fomaʻi ono fautuaina se faʻapitoa faʻapitoa e siaki le ponaivi density. Fomai faʻaaogaina lenei le tiga tiga faʻataʻitaʻi e iloilo ai le ponaivi o le tagata soifua maloloina.

Maualalo le toto maualuga o le 25-hydroxy vitamini D masani lava o lona uiga o le tasi (pe sili atu) o mea nei:

• e te le 'ai i se paleni, paleni meaai
• o lou manava e le mitiia lelei le vaitamini
• e te le o faʻaaluina le lava taimi i fafo e mitiia ai lelei vitamini D tulaga e ala i le la faʻaalia

Nisi faʻamaoniga fesoʻotaʻi vitamini D le lava i se maualuga aʻafiaga o nisi kanesa, puipuia faʻamaʻi, ma fatu fatu.

Maualuga vitamini D toto tulaga masani e mafua mai le tele o vitamini fualaʻau ma isi meaʻai faʻaopoopo. Ole maualuga ole vailaʻau D e mafai ona iʻu ai ile tulaga ua taʻua ole hypervitaminosis D. Hypervitaminosis o se mea e seasea tupu ae ogaoga e ono lamatia ai oe ile fatu poʻo faʻafitauli o fatugaʻo.

Maualuga tulaga e seasea mafua mai i le 'aina tele o le vitamini ala i meaai po o le la faʻaalia.

O lau fomaʻi o le a fesoasoani faʻamatala iuga o lau suʻega ma faʻamautinoa pe i ai sau vaivaiga D.

Aʻafiaga o le 25-hydroxy vitamini D faʻataʻitaʻiga

Faʻapea foi ma soʻo se suʻesuʻega o le toto, o faʻalavelave o le 25-hydroxy vitamini tofo e laʻititi ma aofia ai:

• tafetotoi tele
• malamalama mama
• sina avanoa o siama pe a tuia le nila i lou paʻu

Manatu

Vitamini D e taua i le tino. Faʻaletonu i soʻo se tausaga mafai mafua ai faʻafitauli. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau faʻaopoopo poʻo ni togafitiga pe a fai e te le lava. O le 'ai o meaʻai o loʻo iai le vaitamini D e faʻaopopo i le faʻaopopoina o mea faʻaopopo i lau regimen e mafai ona fesoasoani e faʻatumau ai le tulaga lelei o lau vaitamini D.