Suauʻu pinati

Anotusi

• Le lava molimau e fuaina aoga mo ...
• Lapataiga faʻapitoa & lapataʻiga:

O le suauʻu pinati o le suauʻu mai le fatu, e taʻua foi o le pinati, o le pinati. Suauʻu pinati e faʻaogaina e fai ai vailaʻau.

O le suauʻu pinati e faʻaaogaina e le gutu e tuʻu ai i lalo le kolisi ma puipuia ai faʻamaʻi fatu ma le kanesa. O suauʻu pinati e masani ona tuʻu saʻo ile paʻu mo le gugu, tiga soʻoga, paʻu mago, faʻamaʻi, ma isi tulaga ole paʻu. Ae o loʻo faʻatapulaʻa faʻamaoniga faʻasaienisi e lagolagoina nei faʻaoga.

Suauʻu pinati e masani ona faʻaaogaina i le kuka.

E faʻaaoga e kamupani vailaʻau vailaʻau le pinati suauʻu i oloa eseese latou te saunia.Suauʻu pinati e faʻaogaina foi i mea e tausi ai le paʻu ma mea e tausi ai pepe.

Natura Faʻafomaʻi Maea Faʻamatalaga fua faatatau aoga faʻavae i luga o faʻasaienitisi faʻamaoniga e tusa ma le fua faʻatatau lenei: Aoga, Masalo Lelei Lelei, E Lelei Lelei, Masalo Lelei Lelei, Masalo Lelei, Le Lelei, ma Le lava Faʻamaoniga e Fuafua ai.

Le aoga togi mo Suauʻu pinia e faapea:

Le lava molimau e fuaina aoga mo ...

• Tuʻuina i lalo le suka.
• Puipuia le maʻi fatu.
• Puipuia kanesa.
• Faʻaitiitia le fiaai mo le paʻu pauna.
• Constipation, pe a faʻaoga i le omi.
• Gugu ma tiga soʻoga, pe a faʻaaogaina i le paʻu.
• Uʻilaʻe ulu ma faʻamamaina, pe a faʻaaogaina i le paʻu.
• Paʻu matutu ma isi paʻu faʻafitauli, pe a oʻo i le paʻu.
• Isi tulaga.

E tele faʻamaoniga e manaʻomia e fua ai le aoga o le suauʻu pinati mo nei faʻaoga.

O le suauʻu pinati e maualuga i le monounsaturated "lelei" gaʻo ma laʻititi i le faʻatumuina "leaga" gaʻo, lea e talitonu e fesoasoani puipuia faʻamaʻi fatu ma tuʻu i lalo kolesterol. Ole tele o suʻesuʻega i meaola o loʻo fautua mai ai, o le pinati suauʻu ono fesoasoani e faʻaititia le gaʻo gaʻo i alatoto. Peitai, e le o aʻoga uma e malilie i ai.

O le suauʻu pinati e sefe mo le tele o tagata peʻa ave i le gutu, faʻapipiʻi i le paʻu, pe faʻaaoga saʻo ile aofaʻi o vailaʻau.

Lapataiga faʻapitoa & lapataʻiga:

Maitaga ma susu-fafagaina: O le suauʻu pinati e sefe i le aofaʻi o loʻo maua i meaʻai, ae le lava faʻamatalaga e iloa ai pe o sefe i le tele atu aofaʻi o loʻo avea ma vailaʻau. Pipii i mea masani meaʻai pe a fai o oe o maʻito po o susu.

Allergy i pinati, soybeans, ma isi fesoʻotaʻiga: O le suauʻu pinati e mafai ona tupu ai ni faʻalavelave matuia i tagata o loʻo afaina i pinati, soybeans, ma isi tagata ole aiga o Fabaceae.

E le iloa pe fesoʻotaʻi lenei oloa ma nisi vailaʻau.

Ae e te leʻi aveina lenei oloa, talanoa ma lau fomaʻi faʻapitoa pe a e inuina ni vailaʻau.

E leai ni fesoʻotaʻiga lauiloa ma laʻau ma mea faʻaopopo.

E leai ni fesoʻotaʻiga iloa ma meaʻai.

Ole fua talafeagai ole suauʻu pinati faʻamoemoeina ile tele o mea taua e pei ole tausaga ole tagata faʻaaoga, soifua maloloina, ma le tele o isi tulaga. Ile taimi nei e le lava faʻamatalaga faʻasaienisi e fuafua ai le talafeagai o vailaʻau mo suauʻu pinati. Manatua o mea masani e le masani ona saogalemu, ma e mafai ona taua ia vailaʻau. Ia mautinoa e mulimuli i faʻatonuga talafeagai i igoa oloa ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi poʻo isi polofesa faʻapitoa ile soifua maloloina ae e te leʻi faʻaaogaina. Aceite de Cacahuete, Aceite de Maní, Arachide, Arachis hypogaea, Cacahouète, Cacahuète, Earth-Nut, Groundnuts, Huile dʻArachide, Huile de Cacahouète, Huile de Cacahuète, Monkey Nuts, Peanut, Peanuts.

Ina ia aoao atili e uiga i le auala na tusia ai lenei tusitusiga, faʻamolemole vaʻai i le Natura Faʻafomaʻi Maea Faʻamatalaga metotia

1. Akhtar S, Khalid N, Ahmed I, Shahzad A, Suleria HA. Physicochemical uiga, mea totino aoga, ma penefiti penefiti penefiti: o se toe iloiloga. Crit Rev Meaʻai Sci Nutr. 2014; 54: 1562-75. Vaʻai faʻamatala.
2. Tulafono faaeletoroni o tulafono a le malo tele. Ulutala 21. Vaega 182 - O vailaʻau e masani lava ona amanaʻia e sefe. Avanoa i: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
3. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Suauʻu olive, isi gaʻo o meaʻai, ma le aʻafiaga o le kanesa o le susu (Italia). Kanesa Mafuaʻaga Pulea 1995; 6: 545-50. Vaʻai faʻamatala.
4. Kritchevsky D. Cholesterol taʻavale i atherosclerosis faʻataʻitaʻi. Se iloiloga puʻupuʻu ma faʻapitoa faʻapitoa i suauʻu pinati. Arch Pathol Lab Med 1988; 112: 1041-4. Vaʻai faʻamatala.
5. Kritchevsky D, Tepper SA, Klurfeld DM. Lectin ono fesoasoani i le atherogenicity o pinati suauʻu. Lipids 1998; 33: 821-3. Vaʻai faʻamatala.
6. Stampfer J, Manson JE, Rimm EB, et al. Faʻatele le taumafaina o pinati ma le ono aʻafia i le faʻamaʻi o le fatu fatu. BMJ 1998; 17: 1341-5.
7. Sobolev VS, Cole RJ, Dorner JW, et al. Tuʻua, Faʻamamaina, ma Liquid Chromatographic Fuafuaina o Stilbene Phytoalexins i Peanuts. J AOAC Intl 1995; 78: 1177-82.
8. Bardare M, Magnolfi C, Zani G. Soy malamalama: o oe lava matauga i tamaiti 71 ma le le onosaʻi i meaai. Allerg Immunol (Paris) 1988; 20: 63-6.
9. Eigenmann PA, Burks AW, Bannon GA, et al. Faʻailoaina o le tulaga ese pinati ma soy allergens i sera faʻasalalauina ma koluse-tali atu o vailaʻau. J Allergy Clin Immunol 1996; 98: 969-78. Vaʻai faʻamatala.
10. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR mo Vailaau Faʻavaʻa. 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.

Toe iloiloga - 01/09/2019