5 Diet Motugaafa e Faʻafefe Candida fefete siama

Anotusi

• 1. Suauʻu popo
• 2. Faʻataʻitaʻi
• 3. Meaʻai maualalo ile suka
• 4. kapeti
• 5. Curcumin
• Le pito i lalo

O faʻamaʻi fefete o se faʻafitauli mo le tele o tagata.

E masani ona mafua mai i Candida fefete, aemaise lava Candida albicans ().

Afai e te manatu e ono maua oe ile faʻamaʻi fefete, o le mea muamua lava e tatau ona e faia o le talanoa i lau fomaʻi.

Peitaʻi, e tele meaʻai ma meaʻai e mafai ona fesoasoani i ai.

Nei o 5 tipitipi meaai e tau Candida faʻamaʻi pipisi.

1. Suauʻu popo

Candida yeasts are microscopic fungus e maua faataamilo i le paʻu, gutu, poʻo le manava ().

E masani ona le afaina ae ono mafua ai faʻamaʻi pe a faʻavaivaia puipuiga a lou tino.

O loʻo i ai mea totino a latou puipuiga mai le fefete ma isi laumei, aʻo isi e gaosia ni faʻaupuga e oona i le anufe.

O se faʻataʻitaʻiga lelei o le lauric acid, o le saturated fatty acid e lautele na suʻesuʻeina mo ona antimicrobial ma antifungal effects.

O le popo suauʻu e toeititi 50% lauric acid. Lenei faia ai o se tasi o sili ona mauoa meaʻai punaoa o lenei tuʻufaʻatasia, lea seasea tupu i le maualuga aofaʻi i meaai.

Suesuega-faagaau suʻesuʻega fautua mai o le lauric acid e aoga tele faasaga i Candida fefete. E pei o lea, o le suauʻu popo ono i ai ni aʻafiaga tutusa (,,).

Mo lenei mafuaʻaga, o le faʻaaogaina o le suauʻu popo e pei o fualaʻau - o se metotia e taʻua o le suʻesuʻeina o le suauʻu - atonu e faʻapipiʻi ai le olo, pe Candida faʻamaʻi i lou gutu.

Manatua o tagata tagata suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai nei penefiti.

AOTELEGA O se tasi o vaega taua o le popo suauʻu, lauric acid, ono tau Candida faʻamaʻi pipisi. Peitaʻi, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata e faʻamaonia ai nei aʻafiaga.

2. Faʻataʻitaʻi

E tele mea e ono aʻafia ai nisi tagata Candida faʻamaʻi pipisi, e aofia ai le maʻisuka ma se vaivaiga poʻo le taofiofia puipuia.

O vailaʻau faʻafomaʻi e ono faʻateleina ai foʻi lou tulaga faʻaletonu, ona o le malosi o vailaʻau o nisi taimi e fasiotia ai se vaega o siama aoga i lou manava (,).

O nei siama o se vaega o lou tino puipuiga masani a lou tino mai Candida fefete. Latou te puipuia mai faʻamaʻi i le tauva ma latou mo avanoa ma niuterene ().

Probiotics mafai ona fesoasoani toe faʻaleleia nei faitau aofaʻi o aoga siama ().

Probiotics o ola siama e masani ona maua i fefete meaai, pei o yogurt ma gaioi aganuu. E mafai foi ona ave i latou i mea faʻaopopo.

Suesuega fautua mai ai probiotics ono tau Candida faʻamaʻi pipisi ().

O le 12-vaiaso suʻesuʻega i le 215 matutua tagata matutua na faʻaalia ai o le aveina o lozenges o loʻo aofia ai le 2 ituaiga o le probiotic Lactobacillus reuteri matua faʻaititia le aofaʻi o Candida fefete io latou gutu ().

I se isi suʻesuʻega i le 65 tagata ma le thrush, o le faʻaaogaina o le probiotics na faʻaleleia atili ai le aoga o togafitiga masani o le antifungal ().

Probiotics mafai foi faʻaititia le tuputupu aʻe o Candida i lou manaʻoga, ma nisi faʻamaoniga faʻailoa mai o le measula sela ma Lactobacillus atonu e faʻafetauia probiotics i siama fefete oona (,,,).

AOTELEGA Probiotics ono faʻaititia Candida tuputupu ae ma puipuia faasaga i faʻamaʻi i lou gutu ma le manava. E mafai foi ona aoga capsule o le puta.

3. Meaʻai maualalo ile suka

E vave ona ola le fefete pe a maua gofie le suka i le latou siosiomaga (,,).

O le mea moni, maualuga maualuga o suka i lou toto faʻateleina lou lamatiaga o Candida faʻamaʻi pipisi (,,,).

I se tasi suʻesuʻega, ua faateleina le suka Candida tuputupu aʻe i le digestive system o isumu ma faʻavaivaia puipuia puipuia ().

I se suʻesuʻega a le tagata, o le faʻamamaina ma le suka ua faʻamamaina (sucrose) na fesoʻotaʻi ma faʻateleina siama ma sili atu le fefete i le gutu ().

I leisi itu, o le isi suʻesuʻega a le tagata na maua ai o le maualuga-suka suka e leʻi aʻafia Candida tuputupu aʻe i le gutu poʻo digestive system ().

Peitaʻi, e gata lava suʻesuʻega a tagata, ma e manaʻomia tele suʻesuʻega ().

Tusa lava pe o le maualalo le suka meaʻai atonu e le aoga i taimi uma faʻafefete, o le aveʻesea suka faaopoopo mai lau taumafataga o le a faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina i le tele o isi auala.

AOTELEGA Candida fefete fiafia maualuga-suka siʻosiʻomaga. Peitai, e i ai faʻatapulaʻa faʻamaoniga mo le penefiti o le maualalo suka suka i le Candida faʻamaʻi pipisi.

4. kapeti

O le kapeti o le isi meaʻai meaʻai e iai le malosi o le antifungal. E mafua lenei mea ona o le allicin, o se vailaʻau e gaosia pe a tuʻimia pe faʻaleagaina le kaliki fou.

A avatua i isumu i maualuga aofaʻi, allicin foliga mai e tau Candida fefete i sina laʻititi aoga laʻititi nai lo le antifungal fualaʻau fluconazole ().

Suʻesuʻe-paipa suʻesuʻega faʻailoa mai foi o le kaliki upu mai le faʻaititia e mafai ona faʻaititia ai fefete 'gafatia e faʻapipiʻi i sela lining lou gutu ().

Peitaʻi, o le kaliki e naʻo nai aofaʻiga o allicin e maua ai, aʻo le tele o suʻesuʻega e faʻaaogaina le tele o vailaʻau.

Tasi le 14-aso suʻesuʻega i fafine na maua ai o le aveina o kaliki faʻaopoopoga i capsules e leʻi aʻafia siama fefete siama ().

I se aotelega, e tele faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi e manaʻomia e faʻamautinoa ai pe o ai i le kaliki se mea aoga i tagata.

E ui i lea, o le spicing i luga o au meaai ma kaliki e saogalemu ma maloloina. Atonu e aoga faʻatasi foʻi ma le masani ai Candida togafitiga.

Manatua o le faʻaaogaina o le kalapu i vaega maaleale, pei o lou gutu, e mafai ona afaina ai ma mafua ai le ogaoga o vailaʻau mumu (,).

AOTELEGA Allicin i kaliki galue faasaga i Candida. Tusa lava, e leʻo manino pe o le 'aʻai kalapu aafia ai fefete faʻamaʻi.

5. Curcumin

O le Curcumin o se tasi o vaega taua o turmeric, o se manogi lauiloa a Initia ().

Suʻesuʻe-paipa suʻesuʻega faʻailoa mai e ono fasiotia curcumin Candida fefete - pe faʻaititia e faʻaititia ai lo latou tutupu ((,,,).

O le isi suʻesuʻega na fautua mai ai, o le curcumin e ono faʻaititia ai le fefete o le fefete i le mafai ona pipii atu i sela mai gutu o tagata e iai le HIV. O le mea moni, curcumin na sili atu le aoga nai lo fluconazole, o se antifungal vailaʻau ().

Ae ui i lea, o suesuega e faʻatapulaʻaina i suʻega paipa. E le o mautinoa pe o curcumin faʻaopopoga ei ai aʻafiaga i tagata.

AOTELEGA Curcumin, o se tasi o vaega aoga o turmeric, ono fasiotia Candida fefete. Peitaʻi, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata.

Le pito i lalo

Afai e te manatu o loʻo ia oe se faʻamaʻi fefete, vaai lau fomaʻi mo se vailaʻau antifungal.

Afai e te manaʻo e maua le tele o nei faʻamaʻi, mulimuli i se soifua maloloina soifua maloloina poʻo le tagofia o mea faʻaopopo pei probiotics ono fesoasoani.

Ia i latou lava, o nei taumafataga taʻiala e matua mamao ese mai le avea o se lelei togafitiga. Ae o se puipuiga, pe faʻatasi ma vailaʻau, latou mafai ona faia se eseʻesega.