Le 5 Upusii Sili Ata Ata

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O ata tifaga e i ai le mana e fa'afiafia ai i tatou, fetagisi, lagona le olioli, oso ese mai o tatou nofoa ma fa'aosofia ai fo'i i tatou ina ia atili ai ma faia atili. Talu ai e mafai ona matou faʻaogaina uma sina musumusuga faaopoopo i lea taimi ma lea taimi, matou te faʻapotopotoina se lisi o upusii ata tifaga e lima pito i luga. Pe e te manaʻomia ni nai upu faʻamalosi e talosaga ai mo lena siitaga, ola i au miti pe na o le alu i le faletaalo mo lena 5 i le afiafi. vasega kickboxing, e mafai ona fesoasoani nei upusii ata tifaga musuia!

5 Upusii Ata Tifaga

1. "Ia pisi ola 'po'o pisi dyin'." Fai mai e Tim Robbins o Andy Dufresne i totonu O le Togiola a Shawshank, o lenei ata tifaga e faamanatu atu ai ia te oe e te vaʻai i le tioata o le olaga o loʻo atoa le afa - ae le o le afa gaogao.

2. "E te maua le mea ua e fa'amauina." Ua pipii i se mafutaga leaga? E foliga mai e le mafai ona leiloa le 10 pauna mulimuli? Tuu atu i lenei ata tifaga musuia upusii mai Thelma ma Louise fa'aosofia oe e tu atu mo le mea e tatau ai i lou olaga.

3. "O le ata e ala i loimata o le lagona sili lea ona ou fiafia i ai." E tatau lava ona e alofa ia Dolly Parton e pei o Truvy i totonu Steel Magnolias! O lenei upusii ata tifaga musuia o se faʻailoga e talie ai pea, tusa lava pe faigata mea!

4. "Ua e maua se miti...e tatau ona e puipuia. E le mafai e tagata ona fai se mea 'i latou lava, latou te fia fai atu ia te oe e te le mafaia. Afai e te mana'o i se mea', alu e aumai. Vaitaimi." Afai e te mana'omia se ata tifaga piki a'u, Le Sailiga o le Fiafia e tatau ona va'ai! I lenei ata tifaga musuia, Christopher Gardner o loʻo taʻalo e Will Smith, e tuʻuina atu ia te oe se tautalaga fiafia e tatau ona toe faitau pea lava pea.

5. "O oe o le mea e te alofa i ai ae le o le mea e alofa ia te oe." Mai le ata tifaga Fetuunaiga, o lenei upusii tifaga musuia o se faamanatu o le olaga e faatatau i le faia o mea tatou te fiafia i ai ae le na o le taliaina mai isi.

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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