6 Mea Faigofie E Mafai Ona E Faʻaaoga I Ou Foliga

Anotusi

• Oatmeal mo faʻamalamalamaina
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• Peanut butter mo le fafagaina
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• Kinamoni mo plumping
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• Susu o povi mo le malu
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• Kofe mo le faʻalelei
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• Turmeric mo le faʻamalologa
• Faʻafefea ona faʻaaogaina
• O le faʻaiuga o mea fai meaʻai i le umukuka

O le umukuka e ono avea ma mea e te alu i ai pe a sailia i lalo se meaʻai mama. E mafai foi ona aofia ai mea uma e te manaʻomia e faʻaleleia ai le tulaga o lou paʻu.

O penefiti sefe aoga e manino. O mea e tausi ile paʻu o le umukuka e sili atu le taugofie nai lo oloa taugata e te ono mauaina ile faleʻoloa poʻo luga ole laiga, ma masalo ua uma na e teuina i lau kapoti.

O le fesili e tumau: Mafai ona latou faia le tipi pe a faʻatusatusa i faleʻoloa-faʻatau teuteu?

Pe o le paʻu o lou paʻu o le faʻamaligiina o le tino, malamalama lelei, poʻo le fuafua, atonu e aoga le osofaʻia o le umukuka kapoti poʻo le pusaaisa ae e te leʻi gagau lau 'ato tupe.

O nisi o mea masani a umukuka meaʻai masani e i ai paʻu-faʻamalosia penefiti.

Oatmeal mo faʻamalamalamaina

E ui e sili ona lelei i le umukuka, oatmeal e tele foʻi ona faʻaoga mo le soifua maloloina paʻu.

O lona talatala foliga e avea ai ma exfoliator agamalu sili fesoasoani e slough ese oti sela sela. E iai foʻi ma uiga faʻamalosi tino e mafai ona fesoasoani e faʻamama le paʻu, faʻamaʻa le paʻu ma puipuia mai mea leaga.

O Louise Walsh, o se tausimai pasi i totonu o Peretania faʻapitoa i le dermatology ma cosmetics, faʻamaonia o le oatmeal mafai ona agamalu lava e faʻaaoga i maaleale ituaiga paʻu. "Oatmeal ei ai sona faʻafilemuina aafiaga luga mumu, paʻu malamalama," o lana tala lea.

A tuʻufaʻatasia ma se mea faʻasusu, oatmeal e mafai foi ona fesoasoani e togafitia ai tulaga paʻu e pei o le psoriasis, fuafua, ma le eksema. Peitai, e gata.

I, gasegase mai le 6 masina i le matua ma le agamalu-feololo atopic dermatitis vaʻaia le tulaga faʻaleleia i le 48 pasene i totonu o le 12-vaiaso vaitaimi o le faʻaaogaina oatmeal. Na latou lipotia foi le 100 pasene faʻalelei i le paʻu faʻamamaina.

Paʻu i le itu tauaso? Oatmeal atonu o se malosiaga fesoasoani pe a oʻo i le paʻu pupula foi.

I totonu, tagata auai vaʻaia se taua tele faʻalelei i le susū ma paʻu pupula ina ua mavae le 2 vaiaso o le faʻaaogaina o le colloidal oatmeal faʻalua i aso uma.

Oats foi mimita mimita o se lotoa lauiloa o saponins, o se natura fufulu mama ma ono fesoasoani e kilia ese poloka poloka.

“O le Colmidal oatmeal (ground oats) e lelei tele mo mumu, maaleale, mageso, mumu ma mago le paʻu. A faʻafefiloi ma le vai e fausia ai se ufimata e puipuia ma fafagaina le papupuni o le paʻu, puipuia le leiloa o le vai ma hydration, o le a faʻasusu ma faʻafilemuina le paʻu, "fai mai Walsh.

Faʻafefea ona faʻaaogaina

Lalo i lalo 2 i le 3 tbsp. oatmeal ma faʻaopopo vai seʻia e mauaina se paluga-pei o le tumau. Faʻaoga i le paʻu, ma tuʻu mo le 10 minute ae le i fufuluina.

Peanut butter mo le fafagaina

A iai sau faʻatiati pinati, aua le faʻaogaina le pinati pinati i lou paʻu. Afai e te le o mautinoa, talanoa i lau fomaʻi ma faia muamua muamua se patch fofo.

Atonu e te manaʻo e 'ai ma se sipuni, pe e te lafoa atoa' ie tipi ma na ona fufui ou tamatamaʻilima i le fagu, ae mata e te niniina i ou foliga?

Pei o pata nati uma, o pata pinati o loʻo iai le tele o suauʻu e mafai ona tuʻuina ai i lou paʻu lagona lelei.

I le 2015, na avea viral o se shave hack. O i latou na lagolagoina lenei faiga e le masani ai, fai mai o le suia o le latou gel lalaga masani i le pata pinati, na atili ai ona lalaga ma paʻu le paʻu.

E i ai ni saienisi e lagolagoina ai lenei.

Fai mai le tasi, o le pinati suauʻu, lea e maua i le pinati pinati i le tele o aofaʻi, lagolagoina le pa puipui. maua o le pinati suauʻu ofoina puipuiga mai le UV radiation.

Afai e le lava lena, o le pinati pinati e faʻatumuina foi i vitamini B ma le E, lea a faʻaaoga faʻatasi e ono faʻaititia ai le tele o faʻailoga o, e aofia ai le hyperpigmentation ma le mumu.

"Peanut butter o loʻo iai le tele o suauʻu ma vaitamini, e mafai ona fafagaina ai le paʻu ma faigofie ona maua i le umukuka," o le tala lea a Walsh.

Afai o loʻo e faʻaaogaina le pata pinati, ua fautuaina e Walsh ia filifili i taimi uma mo se vaega masani. Supamaketi faʻailoga e masani ona faʻatumuina i le masima ma le suka, lea e le lelei tele mo le paʻu.

Faʻafefea ona faʻaaogaina

Fai mai Walsh e palu faatasi le 1 tbsp. o pata pinati, 1 kulimi. o le meli, ma le 1 fuamoa ma fofo lemu i paʻu mama. Tuʻu mo le 15 minute ma fufulu ese i le vai mafanafana.

Kinamoni mo plumping

Matou te iloa uma lava le kinamona o ace i tao tao taoina ma sukalati vevela (ma luga o le oatmeal), ae na e iloa atonu e lelei foi mo le faʻamalamalamaina o lou paʻu?

Ua faʻamaonia e Walsh o le kinamona e lauiloa mo ana meatotino. O lona faʻamafanafanaina lelei e faʻateleina ai foi le tafe o le toto, ma fesoasoani e faʻatupuina se foliga paʻu i luga o le paʻu.

ua faʻamaonia o le kinamoni e teteʻe foʻi i le mumusu.

"O le faʻafitauli e mafua ai le mumu, itaitagofie, ma ono i ai i le paʻu tulaga e pei o le rosacea ma fuafua, o lona uiga o vailaʻau e teteʻe ai i le tino e manaʻomia tele i le paʻu," o le faʻamaoniga lea a Walsh.

Ua faʻaopopo mai e Walsh o le kinamona o le eleele e mafai ona avea ma se mea aoga tele i le paʻu pe a fefiloi ma le meli.

O le meli fefiloi ma le kinamoni eleele o se ufimata foliga lelei e faia i le fale mo le paʻu o le paʻu ma malepe. Faʻafefiloi latou faia se exfoliating vaega, lea o le a faʻamalosia ai le faʻamaloloina o breakouts ma nofoaga, "na ia faʻamatalaina.

Faʻafefea ona faʻaaogaina

Ave le fautuaga a Walsh e ala i le paluina o le kinamoni eleele ma sina meli ma faʻaaoga o se malu olo. Tuʻu ile paʻu mo le 10 minute ae le i fufulu ese ile vai mafanafana.

O le kinamoni eleele e ono mafua ai le ita ma mu. Talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le kinamoni eleele i luga o lou paʻu, ma faia muamua muamua se patch fofo. Aua le faʻaogaina le sinamoni taua suauʻu luga o lou paʻu.

Susu o povi mo le malu

Susu e lelei le tino, ae le naʻo totonu. E mafai foi ona aoga i lou paʻu le susu o povi.

"Milk o loʻo iai le lactic acid, e masani ona faʻaaoga i paʻu malu o le paʻu," o le tala lea a Walsh. "O lona lapoʻa mamafa molimoli taofiina mai loloto ati loloto, o lea e ono le mafua ai tele tele ita," na ia faaopoopoina, faia ia saogalemu e faaaoga mo maaleale ituaiga ituaiga.

O polotini ma gaʻo o loʻo i totonu o le susu o povi e ono fesoasoani e faʻamaluluina ai le paʻu, ae o le lactic acid o se exfoliator agamalu e faʻamalosia le faʻamalosiina o sela paʻu, e maua ai e le paʻu se lagona faʻalelei.

O loʻo iai foʻi ma faʻamaoniga faʻasaienisi e faʻapea mai o le susu o povi e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le tele o tulaga o paʻu, aemaise i latou e faʻaalia e le paʻu, mageso, ma le tiga o le paʻu.

O se tasi suʻesuʻega faʻailoa mai o fafine i luga o le tausaga o le 65 mafai ona maua le mapusaga mai le mageso paʻu e ala i le faʻaaogaina o susu o povi i luga.

E tusa ai ma le tala a Walsh, e i ai isi paʻu o le tino e nana i le vaega susu.

"O penefiti faʻapea e mafai ona maua i le yogurt, ma atonu e sili atu le aoga e faʻaaoga e pei o se ufimata foliga, e aunoa ma le tau paluina o mea e fai ai," o le tala lea a Walsh. "E manaia ma malu foi."

Faʻafefea ona faʻaaogaina

E mafai ona e faʻaaogaina susu susu e pei o le toner e faʻaalu ai lou paʻu, ae tuʻu lamolemole ma susulu, pe fefiloi ma le falaoamata e fai ai se matapulepule, na fautua mai ai Walsh. Pe faʻaopopo se 1 pe 2 ni ipu i lou tapu taele mo se togafitiga o paʻu uma.

Kofe mo le faʻalelei

Mo nisi, o se taeao piki-au-i luga. Ole kofe atonu e tutusa lona lelei ile toe fafaguina o ou malosiaga ile malosi e pei foi ole toe fafaguina o lou paʻu.

"Kofe [laufanua], pe a faʻatatau i luga o le paʻu, e i ai le tele o ofoofogia penefiti," fai mai Beverly Hills-lauiloa lauiloa esthetician Katrina Cook. "E mafai ona faʻaaoga e faʻaseʻe ai le pito i luga o sela paʻu ua paʻu, faʻaititia le gagau o le tino, ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻamamaina ai faʻamaʻi i le taimi ua alu."

Kofe mafai foi faʻaititia ai foliga vaaia o cellulite.

A fautua mai o le kafeini mea i le kofe ono fesoasoani faʻaosofia le toto tafe, lea i le isi ono faʻaititia ai le foliga mai o le puaoa o le paʻu i luga o le paʻu.

Faʻafefea ona faʻaaogaina

"O laʻu lava auala e sili ona fiafia i ai e tuʻu ai le kofe i aʻu masani faalevaiaso o le faʻaaogaina o olo e faʻaalu ese ai le paʻu ua oti," o le tala lea a Cook.

I le taʻele, faʻasasaʻo le olo i taga faʻataʻamilomilo ma ou lima, galue mai ou vae, e oʻo atu i ou tauʻau, ae leʻi fufulu ese.

Turmeric mo le faʻamalologa

O lenei mea manogi samasama e le naʻo le faʻaopoopoina o tofo i meaʻai, ae o loʻo tumu foi ma aneti-faʻafitauli meatotino.

"O le Turmeric e taʻua o le anti-inflammatory ma e iai ona uiga antiseptic, ma o le mafuaʻaga lea o loʻo i ai le tausiga o paʻu ma le [turmeric] o… o se mea e ave i ai le faʻamuamua," o le tala lea a Walsh. "O loʻo avea foi e le tele o tagata o se faʻaopopoga mo lautele teteʻe-afaina mafuaʻaga mo le soifua maloloina."

A faʻailoa mai a faʻapipiʻi faʻapipiʻi, turmeric mafai ona avea ma se malosiaga vaega mo le faʻavaveina o manua tapunia ma paʻu faʻamaʻi.

E le gata i lea, o le faʻateleina o faʻamaoniga o loʻo fautua mai ai o le vaega ola o turmeric, curcumin, e mafai ona faʻaaoga faʻafomaʻi e togafitia ai ituaiga o faʻamaʻi o le paʻu, e aofia ai ma fuafua, atopic dermatitis, foliga ata, psoriasis, ma vitiligo.

O le aofaʻiga o faʻamaumauga taua taua faʻaleleia i paʻu ogaoga faigata ogaoga mulimuli ane i le autu ma le tautala fofoga o turmeric. Peitai, e taua le maitau o isi suʻesuʻega e manaʻomia.

Faʻafefea ona faʻaaogaina

Ua fautuaina e Walsh le palu faatasi o le lega i le meli, falaoamata, poʻo le susu e fai ai se paluga ma faʻapipiʻi pei o se ufimata mata. Tuʻu mo le 15 minute ae e te leʻi mulumulu i le vai mafanafana.

E mafai e le Turmeric ona pisia le ie ma mama o paʻu oona. A e alualu i le paʻu, o le paʻu saʻo o le paʻu e mafai ona mafua ai le itaita, mumu, ma le fulafula. Fai i taimi uma se fofo faʻataʻitaʻi ma talanoa i lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina le lega i lou paʻu.

O le faʻaiuga o mea fai meaʻai i le umukuka

Mafai e le umukuka mea e tausi ai paʻu e mafai ona tipi pe a faʻatusatusa i mea teuteu na faʻatau e le faleoloa?

O nisi e mafai ona faʻafetaui le tele o ituaiga paʻu mataupu, ae o isi e galulue e faʻalelei ma faʻamalieina le paʻu.

E taua le manatuaina o saienitisi suʻesuʻega e faʻatapulaʻaina i nisi tulaga, o lea e taua ai le faʻaaogaina o le faʻaeteetega e ala i le faʻaaogaina o se patch test pe a faʻataʻitaʻia se isi mea fou i luga o lou paʻu. Afai o iai sau paʻu muamua, ia mautinoa e siaki totonu ma lau fomaʻi poʻo le fomaʻi fomaʻi.

Tusa lava, e tele aitema i le potu teu oloa e mafai ona fiafia i ai lou paʻu.

Victoria Stokes o se tusitala mai Peretania.A na te le o tusitusi e uiga i ana mataupu e fiafia iai, atinaʻe a le tagata lava ia, ma le soifua manuia, e masani lava ona mau lona isu i totonu o se tusi lelei. O loʻo lisiina e Victoria le kofe, cocktail, ma le lanu piniki i nisi o mea e fiafia iai. Saili ia ia i le Instagram.