Ascorbic Acid (Vitamini C)

Anotusi

• Ae e te leʻi aveina ascorbic acid,
• Ascorbic acid e ono mafua ai aʻafiaga. Taʻu i lau fomaʻi pe afai o se tasi o nei faʻailoga e ogaoga pe le alu ese:

Ascorbic acid (vitamini C) e faʻaaoga e fai ma faʻaopopoga o meaʻai pe a le lava le aofaʻi o ascorbic acid i meaʻai. Tagata sili ona lamatia mo ascorbic acid le lava na o i latou ma le faatapulaaina ituaiga o meaai i a latou taumafataga, pe o i ai ni manava malabsorption faafitauli mai kanesa po o fatugaʻo faamaʻi. O le Ascorbic acid o loʻo faʻaaogaina foi e puipuia ma togafitia ai le scurvy (o se faʻamaʻi e mafua ai le lelava, faʻapapaina o gum, tiga soʻoga, ma le faʻamaloloina o manuʻa mai le leai o le vitamini C i le tino) Ascorbic acid o loʻo i totonu o le vasega o vailaʻau e taua o le antioxidants. E manaʻomia e le tino e fesoasoani ai i manuʻa ia faʻamalolo, ia faʻamalosia le mitiia o le uʻamea mai meaʻai meaʻai, ma ia lagolagoina le puipuiga o le tino. E galue o se antioxidant e puipuia ou sela mai saoloto radicals, lea e mafai ona faia se sao i fatu fatu, kanesa ma isi faʻamaʻi.

Ascorbic acid e sau i totonu o le capsule ma papa ua leva na faʻatapulaʻaina (long-acting), lozenges, chewable tablets, chewable gel (gummies), ma sua o le vai e tuʻuina atu e le gutu. E masani ona ave faʻatasi ile aso pe faʻatonutonu e lau fomaʻi. Ascorbic acid o loʻo avanoa e aunoa ma se talavai, peitaʻi e ono fautuaina e lau fomaʻi ascorbic acid e togafitia ni tuutuuga. Mulimuli i faʻatonuga i luga o le afifi poʻo luga o lau oloa igoa poʻo faʻatonuga a le fomaʻi ma le totoa, ma fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi e faʻamatalaina soʻo se vaega e te le malamalama ai Ave ascorbic acid pei ona faʻatonuina. Aua le aveina tele pe laʻititi ia pe ave faʻatele nai lo le fautuaina e lau fomaʻi.

Atonu e oʻo atu ile 4 vaiaso mo faʻailoga ole scurvy e faʻaleleia atili.

Ascorbic acid faʻaopopo e avanoa na o oe ma faʻatasi ma isi vaitamini.

O lenei vailaʻau e masani ona faʻatulagaina mo isi faʻaaogaina; fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi mo nisi faʻamatalaga.

Ae e te leʻi aveina ascorbic acid,

• taʻu i lau fomaʻi ma le fomaʻi vailaʻau pe a fai e te le afaina i ascorbic acid, soʻo seisi vailaʻau, poʻo se tasi o mea aoga i ascorbic acid oloa. Fesili i lau fomaʻi mo se lisi o mea e fai.
• taʻu i lau fomaʻi ma le fomaʻi vailaʻau isi vailaʻau, ma vailaʻau, vailaʻau, meaʻai faʻaopopo, ma fualaʻau o loʻo e aveina pe fuafua e ave. Ia mautinoa e taʻua nisi o mea nei: chemotherapy vailaʻau, fluphenazine, ma niacin ave faʻatasi ma simvastatin (Flolipid, Zocor). Lau fomaʻi ono manaʻomia le suia o tui o au vai / vailaʻau pe mataitu lelei oe mo aʻafiaga.
• taʻu i lau fomaʻi pe a fai na e i ai pe na i ai foi i se maʻi fomaʻi.
• taʻu i lau fomaʻi pe a fai o oe o maʻito, fuafua e te maito, pe o faʻasusu oe. A faʻapea e te maʻito a o inuina le ascorbic acid, valaʻau lau fomaʻi.
• taʻu i lau fomaʻi pe a e faʻaaogaina oloa tapaa. Sikaleti ulaula ono faʻaititia le aoga o ascorbic acid ma oe ono manaʻomia e inu se lapoʻa tui. Talanoa i lau fomaʻi poʻo le fale vailaʻau e uiga i lou fualaʻau o le ascorbic acid pe a e faʻaaogaina oloa tapaa.

Nisi ituaiga o ascorbic acid o loʻo iai le sodium ma e tatau ona 'alofia pe a fai o loʻo e taumafaina i le sodium - poʻo le masima faʻatapulaʻaina.

Ave le fualaʻau ua misia i le taimi lava e te manatuaina. Ae peitaʻi, a lata i le taimi e fai ai le isi fualaʻau, tiaʻi le fualaʻau ua misia ma faʻaauau lau faʻasologa masani o faiga masani. Aua le tago i se faʻalua fualaʻau e sui ai se tasi ua misia.

Ascorbic acid e ono mafua ai aʻafiaga. Taʻu i lau fomaʻi pe afai o se tasi o nei faʻailoga e ogaoga pe le alu ese:

• manava tata
• niniva
• mumu o le fatu
• lelava
• paluina
• tiga le ulu
• faigata ona moe pe moe pea
• kesi

O le Ascorbic acid e ono mafua ai isi aʻafiaga. Valaʻau lau fomaʻi pe a iai ni faʻafitauli e le masani ai aʻo e inuina lenei vaitamini.

Afai e te aʻafia se aʻafiaga matuia, oe poʻo lau fomaʻi mafai ona lafoina se lipoti i le Food and Drug Administration's (FDA) MedWatch Adverse Event Lipoti polokalama lugalaina (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) pe i le telefoni ( 1-800-332-1088).

Taofi lenei vailaʻau i totonu o le koneteina na sau i totonu, tapunia faʻapipiʻi, ma le oʻo atu o tamaiti. Teu i le vevela vevela ma alu ese mai le sili atu vevela ma susu (le i totonu o le faletaele).

E taua le taofi uma o vailaʻau mai le vaʻaia ma aapa atu i tamaiti o le tele o koneteina (pei o vaiaso vaiaso pill minders ma na mo mata mataua, kulimi, faʻapipiʻi, ma inhalers) e le teteʻe-tamaiti ma e mafai e tamaiti laiti ona tatalaina faigofie. Ina ia puipuia tamaiti laiti mai le oona, lokaina i taimi uma pulou saogalemu ma tuʻu loa vailaʻau i se nofoaga saogalemu - o le tasi e tu i luga ma o ese ma fafo atu o latou vaʻai ma aapa. http://www.upandaway.org

O vailaʻau e le manaʻomia e tatau ona tiaʻi i ni auala faʻapitoa e mautinoa ai e le mafai ona faʻaumatia e fagafao, tamaiti, ma isi tagata. Ae ui i lea, oe le tatau ona fufuluina lenei vailaʻau i lalo o le faletaele. Nai lo lena, o le auala sili e lafoa ai au vailaʻau o le ala i se vailaʻau toe foʻi polokalame. Talanoa i lau fomaʻi vailaʻau pe faʻafesoʻotaʻi lau matagaluega o lapisi / toefaʻaoga e te aʻoaʻo ai e uiga i le toe ave i tua o polokalame i lou pitonuʻu. Vaʻai le upega tafailagi a le FDA's Safe Disposal of Medicines (http://goo.gl/c4Rm4p) mo nisi faʻamatalaga pe a fai e te le mauaina se avanoa i se polokalame e toe faʻafoʻi ai.

I le tulaga o overdose, valaʻau le vailaʻau faʻatonutonu helpline i le 1-800-222-1222. Faʻamatalaga o loʻo avanoa foi i luga ole laiga https://www.poisonhelp.org/help. Afai o le tagata manua ua pa'ū, maua i le faoa, faigata ona manava, pe le mafai ona fagua, vave valaau faʻafuaseʻi auaunaga i le 911.

Taofi uma taimi ma lau fomaʻi.

Ae e te leʻi faia se suʻega fale suesue, taʻu i lau fomaʻi ma tagata faigaluega o le fale suesue o loʻo e inuina le ascorbic acid. O tagata maʻisuka e tatau ona talanoa i le latou fomaʻi poʻo le fale vailaʻau mo le saʻo auala e suʻesuʻe ai a latou miaga peʻa o latou inuina fualaʻau ascorbic acid

Fesili i lau fomaʻi i ni fesili e uiga i ascorbic acid.

E taua mo oe le teuina o se lisi tusitusia o vailaʻau uma ma fualaʻau e leʻo faʻatulagaina (over-the-counter) vailaʻau o loʻo e inuina, faʻapea foi ma soʻo se oloa e pei o vitamini, minerale, poʻo isi mea faʻaopopo meaai. Oe tatau ona aumai lenei lisi ma oe i taimi uma e te asiasi ai i se fomaʻi pe afai e te ulufale i se falemaʻi. E taua foʻi faʻamatalaga taua e ave ma oe pe a tulaʻi mai se faʻalavelave.

• C-500^® Laulau e mafai ona ʻai
• C-Taimi^®
• Cecon^® Mataua
• Seneturi^® Nofofua-Vitamini C
• Cevi-Bid^®
• Fale Puipuiga^®
• Sunkist^® Vitamini C