5 Faʻamanuiaga ma Faʻaaogaina o Frankincense - Ma 7 Talafatu

Anotusi

• 1. E ono faʻaititia le gugu
• 2. E ono Faʻaleleia le Gut Function
• 3. Faʻaleleia le Asthma
• 4. Faatumauina le Soifua Maloloina Tautala
• 5. E mafai ona tau ma ni faʻamaʻi oti
• Talafatu Masani
• Faiga lelei
• Aʻafiaga ono ono
• Le Laina Lalo

Frankincense, e taʻua foi ole olibanum, e gaosia mai le pou o le laau o Boswellia. E masani ona tupu i totonu o matutu, vaega maugā o Initia, Aferika ma Sasaʻe tutotonu.

Frankincense ei ai lona manogi, manogi manogi ma mafai ona manavaina, mitiia i totonu o le paʻu, tui i totonu o se lauti poʻo avea o se faʻaopoopoga.

Faʻaoga i le Ayurvedic vailaʻau mo le faitau selau o tausaga, pulu lipano foliga mai e ofoina atu nisi soifua maloloina penefiti, mai le faʻaleleia o le gugu ma faʻasoesa i le faʻaititia o le foma ma sili atu le soifua maloloina gutu. E ono fesoasoani foʻi e tau ma nisi ituaiga kanesa.

Nei o 5 science-backed aoga o pulu lipano - faʻapea foi ma tala fatu e 7.

1. E ono faʻaititia le gugu

Frankincense ei ai anti-inflammatory effects e ono fesoasoani e faʻaititia le sooga o le fulafula e mafua mai i le osteoarthritis ma le rheumatoid arthritis.

Ua talitonu le au suʻesuʻe, e mafai e le pulu lipano ona puipuia le faamatuu atu o leukotrienes, o ni vaega ia e ono mafua ai le mumu (,).

Terpenes ma boswellic acid foliga mai o le sili ona malosi anti-inflammatory compound i frankincense (,).

Suʻesuʻe-paipa ma manu suʻesuʻega faʻamanatuina o boswellic acid atonu e aoga tele e pei o le leai-steroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs) - ma le laʻititi aʻafiaga leaga ().

I tagata, o mea e fai mai ai pulu lipano e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le osteoarthritis ma le rheumatoid arthritis (6).

I se tasi o iloiloga talu ai nei, o le pulu lipano sa masani ona sili atu lona aoga nai lo le placebo e faʻaititia ai le tiga ma faʻaleleia ai le fealuaʻi (7).

I se suʻesuʻega, na tuʻuina atu ai i le au auai le 1 kalama i le aso o le kulimi kulimi mo le valu vaiaso, na lipotia le laʻititi o le sooga o le fulafula ma le tiga nai lo i latou na tuʻuina ile placebo Na i ai foi a latou gaioiga sili atu ma na mafai ona savavali atili nai lo i latou i le placebo kulupu ().

I seisi suʻesuʻega, na fesoasoani boswellia i le faʻaititia o le maaa o le taeao ma le aofaʻi o vailaʻau NSAID e manaʻomia i tagata e maua ile rheumatoid ().

Fai mai, e leʻo suʻesuʻega uma ma e manaʻomia nisi suʻesuʻega (6,).

Aotelega Frankincense's anti-inflammatory effects ono fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le osteoarthritis ma le rheumatoid gugu. E ui i lea e sili atu le maualuga lelei suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai nei aʻafiaga.

2. E ono Faʻaleleia le Gut Function

Frankincense's anti-inflammatory meatotino ono mafai foi ona fesoasoani i lou manava faʻagaioia lelei.

O lenei resin foliga mai e sili ona aoga ile faʻaititia o faʻamaʻi o le Crohn's disease ma le ulcerative colitis, e lua faʻamaʻi o le puta.

I se tasi suʻesuʻega suʻesuʻe i tagata e maua i le maʻi o Crohn, o le vailaʻau o le pulu lipano na aoga tele e pei o le vailaau oona mesalazine e faʻaititia ai faʻailoga ().

O le isi suʻesuʻega na tuʻuina atu ai i tagata e maua i le manava manava 1,200 mg o le boswellia - o le laau e fai ai pulu lipano mai le - poʻo se placebo i aso taʻitasi. Ina ua maeʻa le ono vaiaso, e toʻatele tagata na auai i le vaega o le boswellia na faʻamaloloina o latou manava pe a faʻatusatusa ia i latou na tuʻuina ile placebo ().

E sili atu, 900-1,050 mg o pulu lipano i aso uma mo le ono vaiaso faʻamaonia le aoga o se vailaʻau i le togafitia o papala ulcerative colitis - ma e laʻititi ni aʻafiaga (,).

Peitai, o le tele o suʻesuʻega sa laiti pe le lelei ona fuafuaina. O le mea lea, sili atu suʻesuʻega e manaʻomia muamua malosi faʻaiuga.

Aotelega E mafai ona fesoasoani le Frankincense e faʻaititia ai faʻailoga o le Crohn's ma le ulcerative colitis e ala i le faʻaititia o le fulafula i lou manava. Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega.

3. Faʻaleleia le Asthma

O vailaʻau faʻaleaganuʻu na latou faʻaogaina le pulu lipano e togafitia ai le bronchitis ma le sela ile tele o seneturi.

Suesuega fautua mai ai o lona tuʻufaʻatasia ono puipuia le gaosia o leukotrienes, lea mafua ai ou ponaivi maso e faʻapipiʻi i le foma ().

I se tasi suʻesuʻega laʻititi i tagata e maua ile foma, 70% o tagata na lipotia le faʻaleleia atili o faʻailoga, pei ole manava ma le manava, ina ua maeʻa maua le 300 mg o pulu lipano faʻatolu ile aso mo le ono vaiaso ().

E faʻapena foi, o se vailaʻau manogi i aso uma o le 1.4 mg i le pauna o le mamafa o le tino (3 mg i le kilokalama) faʻaleleia le malosi gofie ma fesoasoani e faʻaititia osofaʻiga o sela i tagata e maua i le foma masani (16).

O le mea mulimuli, ina ua tuʻuina atu e le au suʻesuʻe i tagata le 200 mg o le faʻaopopoga na faia mai le pulu lipano ma le fualaʻau aina i Saute Asia.Aegle marmelos), na latou mauaina o le faʻaopopoga na sili atu le aoga nai lo le placebo i le faʻaititia o maʻamaʻi sela ().

Aotelega Frankincense ono fesoasoani e faʻaititia le ono ono osofaʻia o le sela i tagata gofie. E mafai foi ona faʻamamaina ai faʻailoga o le sela, e pei o le manava puʻe ma le mapu.

4. Faatumauina le Soifua Maloloina Tautala

Frankincense atonu e fesoasoani e puipuia le manava leaga, tiga o nifo, nifo ma gutu tiga.

O le boswellic acid o loʻo maua ai e foliga mai e iai ona uiga faʻamalosi tino, e mafai ona fesoasoani e puipuia ma togafitia ai faʻamaʻi tuugutu ().

I se tasi suʻesuʻega-paipa suʻesuʻega, o le kulimi kulimi suʻesuʻe na aoga faasaga i Aggregatibacter actinomycetemcomitans, o siama e mafua ai faʻamaʻi pipisi ().

I seisi suʻesuʻega, na lamuina e le tamaititi aʻoga mai le aʻoga maualuga ma le gingivitis se pulu, e iai ma le 100 mg o le frankincense extract poʻo le 200 mg o le pulu lipano mo le lua vaiaso. O pulu e lua na sili atu le aoga nai lo le placebo e faʻaititia ai le gingivitis ().

Peitaʻi, e manaʻomia tele suʻesuʻega a tagata e faʻamaonia ai nei iʻuga.

Aotelega E mafai ona fesoasoani le mea e aveese ai le pulu poʻo le paʻu i le tauivi ma faʻamaʻi o pulu ma tausi le soifua maloloina. Peitaʻi, e manaʻomia tele nisi suʻesuʻega.

5. E mafai ona tau ma ni faʻamaʻi oti

Frankincense mafai foi ona fesoasoani e tau ma nisi kanesa.

O le boswellic acid o loʻo iai i totonu e ono puipuia ai sela o le kanesa mai le sosolo (21,).

O se toe iloiloga o suʻega-faʻataʻoto suʻesuʻega faʻamaumauga o boswellic acid mafai foi ona puipuia le fausiaina o DNA i kanesa sela, lea e mafai ona fesoasoani faʻatapulaʻa kanesa tupu ().

E le gata i lea, o suʻesuʻega-faagaau suʻesuʻe suʻesuʻega faʻaalia ai le suauʻu pulu lipano ono mafai ona iloa eseʻese sela kanesa mai masani masani, fasiotia na o le kanesa ().

E oʻo mai i le taimi nei, o suʻesuʻega-faʻataʻoto o suʻesuʻega o loʻo faʻapea mai ai, o le pulu lipano e mafai ona teteʻe atu i le fatafata, prostate, pancreatic, paʻu ma le kanesa o le kanesa (,,,,).

Tasi laʻititi suʻesuʻega faʻailoa mai ai mafai foi ona fesoasoani faʻaititia itu faʻafitauli o le kanesa.

Pe a togafitia tagata mo faiʻai o le faiʻai na ave le 4.2 kalama o pulu lipano poʻo se placebo i aso taʻitasi, 60% o le kulimi kulimi na maua ai le faʻaitiitia o le faiʻai o le faiʻai - o le faʻaputuputuina o le suavai i le faiʻai - faʻatusatusa i le 26% o i latou na tuʻuina i le placebo ().

Peitaʻi, e manaʻomia le tele o suʻesuʻega i tagata.

Aotelega E mafai ona fesoasoani le tuʻufaʻatasia i pulu lipano e fasioti sela o le kanesa ma puipuia ai mai le sosolo o tuma. Peitaʻi, e manaʻomia tele suʻesuʻega a tagata.

Talafatu Masani

E ui ina viʻia le pulu lipano mo le tele o penefiti mo le soifua maloloina, ae leʻo lagolagoina uma e le saienisi.

O faʻamatalaga e 7 o loʻo mulimuli mai, e laʻititi lava ni faʻamaoniga i tua atu o latou:

1. Fesoasoani e puipuia le maʻisuka: Ua lipotia mai e nai suʻesuʻega laiti, o le pulu lipano e mafai ona fesoasoani i le tuuitiitia o le suka i le toto i tagata e maua ile maʻi suka. Ae ui i lea, talu ai nei maualuga-lelei suʻesuʻega maua leai se aoga (,).
2. Faʻaitiitia le popole, popole ma le faʻanoanoa: E mafai e le Frankincense ona faʻaititia amioga faʻafuaseʻi i isumu, ae leai se suʻesuʻega i tagata ua faia. O suʻesuʻega i le atuatuvale po o le popole e le lava foi ().
3. Puipuia faʻamaʻi fatu: Frankincense ei ai le anti-inflammatory effects lea e ono fesoasoani e faʻaititia ai le ituaiga mumu e masani ona maua i maʻi fatu. Ae ui i lea, leai ni saʻo suʻesuʻega i tagata soifua ().
4. Faʻalauiloa paʻu lamolemole: O le suauʻu o le Frankincense o loʻo taʻua o se vailaʻau masani e puipuia ai le fuafua ma fuafua ai i le maanuminumi. Peitai, e leai ni suʻesuʻega e lagolagoina ai nei tagi.
5. Faʻaleleia atili le manatua: Ua faʻaalia i suʻesuʻega, o lapopoʻa tui o pulu lipano e mafai ona fesoasoani e faʻatele ai le manatuaina o isumu. Peitai, e leai ni suʻesuʻega na faia i tagata (,,).
6. Paleni paleni ma faʻaititia faʻailoga o le PMS: Fai mai le Frankincense e faʻatuai ai le menopause ma faʻaititia ai le paʻu o le manava, niniva, tiga le ulu ma le suia o lagona. Leai se faʻamaoniga e faʻamaonia lenei.
7. Faʻamalosia le fanautama: Frankincense supplement faʻateleina le fanautama i isumu, ae leai se suʻesuʻega o tagata e avanoa ().

E ui ina laʻititi ni suʻesuʻega o loʻo i ai e lagolago ai nei tagi, e laʻititi foʻi le mea e faʻafitia ai latou.

Peitaʻi, seʻia maeʻa ona faia nisi suʻesuʻega, o nei manatu e mafai ona taʻua o talafatu.

Aotelega Frankincense o loʻo faʻaaogaina o se isi vailaʻau mo se lautele lautele o tuutuuga. Peitai, o le tele o lona faʻaaogaina e le lagolagoina e suʻesuʻega.

Faiga lelei

Talu ai ona o le pulu lipano e mafai ona faʻaumatia i ni auala eseese, e le malamalama ai i le lelei o ana metotia. O faʻatonuga nei o metotia faʻavae e faʻavae i luga o tui faʻaaogaina i saienisi suʻesuʻega.

Ole tele o suʻesuʻega latou te faʻaogaina mea manogi e faʻaoga ai mea manogi i totonu ole laulau. O metotia nei na lipotia mai e sili ona aoga ():

• Asthma: 300-400 mg, tolu taimi ile aso
• Faamaʻi o Crohn: 1,200 mg, tolu taimi ile aso
• Osteoarthritis: 200 mg, tolu taimi i le aso
• Rheumatoid gugu: 200-400 mg, tolu taimi ile aso
• Ulcerative colitis: 350-400 mg, tolu taimi ile aso
• Gingivitis: 100-200 mg, tolu taimi i le aso

E ese mai i papamaa, o suʻesuʻega na latou faʻaogaina foʻi le pulu lipano i pulu - mo le gingivitis - ma kulimi - mo le gugu. Na fai mai lena, e leai se inumaga faʻamatalaga mo kulimi o avanoa (,).

Afai o loʻo e mafaufau e faʻaopopo i le pulu lipano, talanoa i lau fomaʻi e uiga i se fualaʻau fautuaina.

Aotelega Frankincense metotia faʻalagolago i le tulaga o loʻo e taumafai e togafitia. O fuataga sili ona aoga e amata mai ile 300-400 mg na faia faʻatolu ile aso.

Aʻafiaga ono ono

Frankincense e manatu saogalemu mo le tele o tagata.

Na faʻaaoga e fai ma vaifofo mo le faitau afe o tausaga e aunoa ma ni afaina ogaoga, ma o le resin e maualalo le oona ().

O inumaga i luga atu o le 900 mg i le pauna o le mamafa o le tino (2 kalama i le kilokalama) na maua e oona i isumu ma isumu. Peitai, o vailaʻau oʻona e leʻi suʻesuʻeina i tagata (37).

O aʻafiaga masani a le lautele na lipotia mai i saienisi suʻesuʻega o le niniva ma le acid reflux ().

O nisi suʻesuʻega lipoti e faʻapea o le pulu lipano ono faʻateleina ai le ono aʻafia i le maʻitaga o le maitaga, o lea e manaʻomia ai e fafine maʻitaga le aloese mai ai ().

E mafai foi e le Frankincense ona faʻafesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau, aemaise vailaʻau e teteʻe ai i le toto, faʻamafanafanaina o le toto ma fualaʻau e faʻaitiitia ai le toto ().

Afai o loʻo e inuina se tasi o nei vailaʻau, ia mautinoa e talanoaina le pulu lipano ma lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi faʻaaogaina.

Aotelega Frankincense e manatu saogalemu mo le tele o tagata. Peitai, fafine maʻitaga ma i latou o inuina nisi ituaiga o vailaʻau ono mananao e aloese mai ai.

Le Laina Lalo

Frankincense o loʻo faʻaaogaina i vailaʻau masani e togafitia ai le tele o ituaiga fomaʻi.

Lenei resin ono aoga fomaʻi ma gugu, e pei foi o manava ma gutu soifua maloloina. Atonu e iai foʻi mea totino o le kanesa.

E ui e laʻititi ni ona aʻafiaga, o fafine maʻitaga ma tagata o loʻo inuina fualaʻau e ono manaʻo e talanoa i le latou fomaʻi aʻo leʻi faia le pulu lipano.

Afai e te fia iloa lenei mea manogi, o le a e iloaina o loʻo avanoa lautele ma faigofie ona faʻataʻitaʻia.