Ava Malosi

Anotusi

• Aotelega
• E faʻapefea ona aʻafia le tino i le 'ava malosi?
• Aisea e ese ai aʻafiaga o le 'ava malosi mai le tasi tagata i le isi tagata?
• O le a le inu feololo?
• O le a le mea inu masani?
• O ai e le tatau ona inu ava malosi?
• O le a le inu tele?

Aotelega

Afai e pei oe o le tele o tagata Amerika, e te inu 'ava malosi i nisi taimi. Mo le tele o tagata, o le feololo e inu atonu e sefe. Ae o le inu laititi e sili atu mo lou soifua maloloina nai lo le inu tele. Ma e iai tagata e le tatau ona feinu.

Talu ai o le inu tele e mafai ona afaina ai, e taua ai le iloa pe faʻafefea ona aafia oe i le ava malosi ma pe fia tele.

E faʻapefea ona aʻafia le tino i le 'ava malosi?

Ava malosi o le totonugalemu o le popolevale faiga faʻafitauli. O lona uiga o se vailaʻau e faʻagesegese ai gaioiga faiʻai. E mafai ona suia ai ou lagona, amioga, ma le loto pulea. E mafai ona mafua ai faʻafitauli ma manatua ma mafaufau manino. E mafai foʻi ona aʻafia le faʻamaopoopoina ma le faʻatonutonu o le tino i le ava malosi.

E iai foʻi aʻafiaga o le ava malosi i isi totoga o lou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona siitia lou toto maualuga ma le tata o le fatu. Afai e te inu tele i le taimi e tasi, e mafai ona faʻaleaogaina ai oe.

Aisea e ese ai aʻafiaga o le 'ava malosi mai le tasi tagata i le isi tagata?

E 'eseʻese aʻafiaga a le' ava mālosi mai lea tagata i lea tagata, faʻamoemoeina i mea eseese, aofia ai:

• E fia na e inu
• Le vave na e inuina ai
• Le aofaʻi o meaʻai na e 'ai ae e te leʻi inu
• Lou tausaga
• Lou ituaiga
• Lou ituaiga poʻo lou atunuʻu
• Lou tulaga faʻaletino
• Pe i ai pe leai sau talaʻaga aiga o faʻafitauli o le ava malosi

O le a le inu feololo?

• Mo le tele o fafine, feololo feinu inu e le sili atu ma le tasi masani inu i le aso
• Mo le tele o aliʻi, o le feololo e inu e le sili atu i le lua masani inu i le aso

E ui lava o le feololo e inu atonu e sefe mo le tele o tagata, ae o loʻo i ai lava tulaga lamatia. O le inu feololo e mafai ai ona tupu se aʻafiaga o le oti mai nisi kanesa ma faʻamaʻi fatu.

O le a le mea inu masani?

I totonu o le Iunaite Setete, o se masani inu o se tasi e aofia ai tusa ma le 14 kalama o le mama pia, lea e maua i:

• 12 aunese o pia (5% 'ava malosi)
• 5 aunese o uaina (12% 'ava mālosi)
• 1.5 aunese poʻo se "fana" o faʻamamaina agaga poʻo le ava malosi (40% 'ava mālosi)

O ai e le tatau ona inu ava malosi?

O nisi tagata e le tatau ona inu ava malosi, e aofia ai ma na

• O loʻo faʻamalolo mai oe mai le faʻaogaina o le 'ava malosi (AUD) pe ua le mafai ona faʻatonutonu le aofaʻi o latou inu
• O i lalo o le 21 tausaga
• Ua maʻito poʻo ua taumafai e maʻitaga
• O loʻo inu vailaʻau e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma le ava malosi
• I ai tulaga faʻafomaʻi e sili atu ona leaga pe a e inu ava malosi
• O loʻo fuafua e ave le taʻavale
• O le a faʻaaogaina masini

A iai ni au fesili pe saogalemu mo oe e inu, talanoa ma lau fomaʻi.

O le a le inu tele?

O le soʻona inu e aofia ai le inu tele ma le inu 'ava malosi.

• O le inu pia o loʻo inu tele i le taimi e tasi ma o lou toto 'ava malosi faʻatapulaʻa (BAC) maualuga e 0,08% pe sili atu. Mo se tamaloa, o lenei e masani ona tupu pe a maeʻa le 5 pe sili atu inu i totonu o ni nai itula. Mo se fafine, e maeʻa pe a ma le 4 pe sili atu meainu i totonu o ni nai itula.
• O le inu malosi i le 'ava malosi o le i ai o le sili atu i le 4 meainu i soʻo se aso mo aliʻi poʻo le sili atu i le 3 meainu mo fafine

O le inu pia e mafua ai lou ono aʻafia i manuaga, paʻu taʻavale, ma le oona o le 'ava malosi. E tuʻuina ai foʻi oe i le faʻasauā poʻo le aʻafia i sauaga.

O le inu malosi i le 'ava malosi i se taimi umi e ono mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina pei o

• Le faʻaogaina o le ava malosi
• O faʻamaʻi o le ate, e aofia ai ma le cirrhosis ma le gaʻo o le ate
• Maʻi fatu
• Faʻateleina tulaga lamatia mo nisi kanesa
• Faateleina lamatiaga o manuaga

O le inu malosi i le 'ava malosi e mafai foi ona mafua ai faʻafitauli i le fale, i le galuega, ma uo. Ae mafai ona fesoasoani togafitiga.

NIH: National Institute on Alcohol Abuse ma Alcoholism