E Mana'o Anna Victoria ia E Iloa O le Siisiina o Mamafa E Le Fa'atama'ita'i

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O le lagona malosi o le Instagram o Anna Vitoria atonu e sili ona lauiloa i ana ta'aloga fa'amamate Fit Body Guide ma ana ipu lamolemole suamalie. Ae o lona faamaoni i luga o ala o faasalalauga lautele e taofia ai le faitau miliona o tagata mulimuli e toe foi mai mo nisi mea. A o ia tatalaina muamua e uiga i lona manava taʻavale ma faʻapipiʻi ata faʻamalositino, talu ai nei na faʻaalia e Victoria na fefe muamua o ia i le siʻi mamafa.

"Sa i ai se taimi na ou fefe ai e foliga 'tamatane,' na ia tusia i luga o le Instagram faʻatasi ma ata e lua o ia lava. "Ioe, ou te taʻutino atu. Na ou manatu o le siʻiina i pauna o le a avea ai aʻu ma tamaʻitaʻi. "(Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona aʻoaʻo Anna Victoria e avea ma tagata tamoʻe)

Ae ina ua mavae le tele o tausaga o galue malosi ma maua se tulaga maualuga i le tino malosi, ua iloa e Vitoria o le togiina o ni u'amea ogaoga e leai se aafiaga faapena. "Pau lava le mafuaʻaga na ou mafaufau ai faapena ona sa ou le iloa ... ou te leʻi iloa NAʻO le a le faigata o le maua o maso," o lana tala lea. "Ou te leʻi iloa le mauaina o maso o se mea e tele masina ma tausaga. Ou te leʻi iloa foi o le EMPOWERING ma avatu ia te oe le mautinoa i vaega o lou olaga e sili atu ma le malosi." (Fesoʻotaʻiga: 8 Soifua Maloloina Faʻamanuiaga o le Siʻiina o Pauna)

Lenei, ua faʻamalosia e Vitoria ona soʻo e taofi le popole i le faʻaaluina o sina taimi i le potu mamafa. "O se tausaga fou lenei, tamaitai," o lana tusi lea. "E te faʻamatalaina ou tulaga matagofie. E te filifili pe faʻafefea ona e fauina lou tino ma pe faʻapefea ona e foliga foliga. E lelei, paee, piʻo poʻo mea uma o loʻo taua i luga. Tuʻu le malosi ma lou tino e faʻamalosia oe." (Faʻafesoʻotaʻi: 15 Suiga o le a faʻaosofia oe e amata siʻi mamafa)

E le faapea o le siʻiina i luga o pauna e mo tagata uma, o lana tala lea. Tusa lava poʻo le a lau toleniga o filifiliga, Victoria faʻamanatu i ona tagata o le togafitia lelei o lou tino ma faʻaali i ai le faʻaaloalo o le mea sili ona taua. (Fesoʻotaʻiga: O Ana Victoria O Loo I Ai se Feʻau mo Soʻo Se Tasi e Fai Mai Latou te "Sili" Lona Tino e Vaʻai I Se Ala Mautinoa)

"Aua e te vaʻai i lou tino o loʻo iai nei poʻo lou tino ua mavae o se mea e inoino ai, e maasiasi ai, pe le taʻele i le alofa," o lana tusi lea. "O tino uma e tatau ona alofa ia te oe lava!! Tatou te oo atu i le tele o tulaga eseese o le olaga ma e faapena foi o tatou tino. E leai se taimi o le a itiiti ifo ai lou tino. e faʻaalia oe lava i le alofa ma le agalelei, i le tausaga atoa."

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