6 Nofoa-Uo-Faigaluega Galue ma Faʻafiafiaga e Faʻataʻitaʻi Afai e te Ola ma SMA

Anotusi

• 1. Alu i sopoaga faalenatura
• 2. Faʻamalositino lou limamatua limamatua
• 3. Fai se taʻaloga
• 4. Avea oe ma turisi i lau oe taulaga
• 5. Avea ma bookworm
• 6. Auai i le lakapi liki
• Le aveeseina

O le nonofo ma SMA e faʻaalia ai luitau o aso uma ma faʻafitauli e faʻatautaia ai, ae o le mauaina o nofoa faʻataʻavalevale-faʻauo gaioiga ma mea e fiafia iai e le tatau ona avea ma se tasi o ia mea. Tusa lava poʻo le a se manaʻoga manaʻomia o se tagata ma malosi faʻaletino, e i ai se mea i fafo atu mo tagata uma. O le ki o le mafaufau i fafo atu o le pusa.

Ina ia faia lenei mea, oe tatau ona lotomalilie e maua sogasoga. Pe o oe o se ituaiga fafo poʻo homebody ituaiga, o le a matou suʻesuʻeina o nisi o mea le mafaitaulia avanoa o se tagata e nofo ma SMA i ai pe a oʻo mai i gaioiga ma faʻafiafiaga.

Sauni e saili se fou fiafia? Seʻi tatou maulu tonu i totonu.

1. Alu i sopoaga faalenatura

A o oe o se tagata e faʻaaoga nofoa uili, o nisi auala sopo e ono le sili le saogalemu peti. Faatasi ai ma laufanua lafulafua ma auala gaoa, e taua le mataala i le mea e te agaʻi i ai ma lau nofoa faʻataʻavalevale. O le tele o setete i nei aso, e ui i lea, na fausia auala savali ma uila auala ma mafolafola palapala poʻo auala faʻapaʻiaina, faia i latou o se sologa lelei ma faʻafiafiaina lagona mo tagata faʻaaoga nofoa uili uma.

E te iloa ni auala i lau eria e faʻatatau i nei manaʻoga manaʻoga? Siaki le TrailLink mo se lisi a le atunuʻu.

2. Faʻamalositino lou limamatua limamatua

O ai e fiafia i le vaʻai ma manogi o fuga fou, fualaʻau aina fualaʻau, ma le faʻaaluina o se tasi-i-le tasi taimi taimi e galue ai ma Tina Natura? Valaʻau uma tamaʻilima matua i le laulau togalaau!

E ui lava o lenei mea faʻafiafiaina e manaʻomia ai le maualuga o le tino malosi ma fetuʻunaʻiga, e mafai lava ona toto se togalaʻau i lau oe tuafale. Amata ile faʻatau pe, afai e te iloa se tufuga lelei, fausiaina o sau laulau togalaʻau o le a fetaui ma faʻamatalaga o lau nofoa faʻataʻavalevale.

Le isi, pe a tuʻuina au laulau, faʻatagaina le lava va i le va o laulau taʻitasi mo oe ma lau nofoa faʻataʻavalevale e fealuaʻi ai, ona e manaʻomia ona e tausi au matauila ma fuga.

Mea mulimuli lava, filifili poʻo le a le sili ona faigofie auala mo oe e tausia lau togalaʻau. E tele mea fetuutuunai meafaigaluega togalaʻau ma faʻasusu faiga e faʻaititia ai le avega i aso uma. O le taimi lava e te maua ai le mea e sili ona talafeagai mo ou manaʻoga, ua oʻo i le taimi e eli ai i totonu ma faʻaleagaina na lima.

3. Fai se taʻaloga

Tele liki taʻaloga i aso nei o loʻo iai liki faʻavasega mo tagata e faʻaaogaina nofoa uili. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Power Soccer USA e i ai uma 'au fono ma faʻafiafiaga i le salafa o le Iunaite Setete. Faʻatasi ai ma lenei taʻaloga fetuʻunaʻi, e mafai e tagata taʻalo ona faʻaaoga a latou lava nofoa faʻataʻavalevale poʻo nofoa o taʻaloga a le liki e faʻaseʻe ai se polo soka e 13-inisi i le malae pasiketipolo. O tuʻuvae vae e faʻapipiʻi i luma ole nofoa faʻataʻavalevale e fesoasoani ai ile taʻavale ole polo. Asiasi i le 'upega tafaʻilagi a le Power Soccer USA i le aso e saili ai pe i ai se liki i lau eria.

4. Avea oe ma turisi i lau oe taulaga

O le a le taimi mulimuli na e suʻesuʻe moni ai i lou taulaga? O anafea le taimi mulimuli na e tilotilo ai i luga fale ma fale faisua, ma puʻeina se ata o se manatuaina? Pei o soʻo se tafaoga masani ua iloa, o le mea taua e fai pe a fai e te filifili e faʻaalu i fafo lau 'aʻai o le fuafua mamao.

E pei o le malie ma le faʻamalieina e pei o le tuʻuina mai o leo, e sili atu le faʻafanua o lau auala muamua. O avanoa ma avanoa avanoa e fusifusia e oso i luga le mea e te le o faʻamoemoeina ai. O magaala o Cobblestone e foliga mai e masani ona tatalaina le auala pe a e taunuʻu mai e leʻi sauni. 'Upega tafaʻilagi e pei o le Yelp ma le Google Maps e mafai ona maua ai ni aitia e sili atu e uiga i le mea e te faʻamoemoeina i ai i le faʻaaogaina, paka, ma auala savali.

E i ai loa sau laina nofoa faʻataʻavalevale-faʻauo laina laina, o le taimi lenei e suʻesuʻe ai. Ave ata i faʻailoga lauiloa, pe tiʻetiʻe i femalagaiga lautele pe a le o lau masani lena mea. Aʻoaʻo se mea fou e uiga i lau 'aʻai ma, o le mea e sili ona taua, ia e fiafia!

5. Avea ma bookworm

Maliu oe lava i le soifuaga tamaoaiga o Jay Gatsby pe maulu i totonu o se talaaga o se tasi o au toa sili. Avea o se bookworm o se sili lelei faʻafiafiaga mo soʻo se tasi o soʻo se tomai.

Mo i latou e le mafai ona uuina se tusi moni, kopi eletise o tusi o lauisi filifiliga sili ona lelei. Mai le faitau e ala i se polokalama i luga o lau telefoni i le faʻatauina o se e-faitau, ulufale ma teuina tusi e leʻi avea lava faigofie mo tagata e le atoatoa tino. Faatasi ai ma se solo o se tamailima, o loʻo e liliuina itulau ma faʻatofuina oe lava i se tala fou.

O le filifiliga mulimuli mo le avea ma bookworm o le faʻalogo i audiobooks. Mai lau telefoni, komepiuta, poʻo lau taʻavale, suʻega leo e leʻi faigofie lava ona faigofie ona mauaina - aemaise lava mo i latou e le mafai ona minoi o latou tamailima poʻo lima. Ma le isi, faʻalogo i se tusi faitau e le tusitala latou lava mafai ona maua ai se sili atu lagona mo le auala latou te manatu e tusia ai.

Motugaafa fesoasoani: Seti sini faitau mo tusi taʻitasi, ma saili se tasi na te tali atu ia te oe mo lea tusi. A e faia, vaʻai pe latou te naunau e auai i le luʻi!

6. Auai i le lakapi liki

O sao le bowling i lau auala? (E i ai sina malie malie i le bowling mo oe.) Faʻatasi ai ma se taʻaloga e pei o lenei, e i ai auala eseʻese e faia ai le taʻaloga fetuunai e faʻamalieina ou manaʻoga.

Meafaigaluega e pei o uʻuina au faʻapipiʻi mafai ona fesoasoani i le uʻuina o le polo. O le mafuaʻaga o nei mea faʻapipiʻi o le faia lea o se sili atu faʻatonutonu mo le tagata o loʻo feagai ma faʻafitauli faigata i le faʻaaogaina o pu tamailima.

Mo i latou e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o latou tino i luga, o rampa polo e mafai ona fesoasoani i le faʻaseʻeina o le polo i lalo o le laina. O nei rampe ave le nofoaga o le i ai tino faʻamaʻaina i le bowling ball ma sasau lou lima. Ia mautinoa ia faʻatutu le auala i le auala saʻo, e ui. E te le manaʻo e misia le avanoa o le mauaina o lena teteʻe mo lau 'au!

Le aveeseina

O e lotomalie e fetuʻunaʻi ma sogasoga mo au mea e te fiafia iai ma mea e te fiafia iai? Ile iʻuga ole aso, e iai mea mo tagata uma o loʻo nonofo ma SMA ma e iai manaʻoga faʻapitoa. Tau lava o le manatuaina: Fai fesili, fai suʻesuʻega, ma, ioe, ia fiafia!

O Alyssa Silva na maua i le maʻi o le muscular atrophy (SMA) i le ono masina le matua ma, na faʻatupuina e le kofe ma le agalelei, ua avea ai ma ana mafuaʻaga e aʻoaʻo isi i le olaga ma lenei faʻamaʻi. I le faia o lea, Alyssa faʻasoa tala faʻamaoni o tauiviga ma le malosi i luga o lana blog alyssaksilva.com ma faʻatautaia se faʻalapotopotoga le aoga na ia faʻavaeina, Galue i le savali, e faʻaputuputu tupe ma faʻalauiloa mo SMA. I ona taimi avanoa, e fiafia tele o ia e saili ni fale kofe fou, pepese faʻatasi ma le leitio e aunoa ma se leo, ma talie faʻatasi ma ana uo, aiga, ma maile.