Faʻafefea ona fai se vailaʻau masani ma fualaʻau

Anotusi

• Faʻafefea ona saunia le papala vai

O se vailaʻau masani e sili ona lelei e mafai ona aoga e faʻaopoopo ai le togafitia o faʻamaʻi eseese o le kaliki. Ina ia faia lenei mea, na o le 'ai 1 clove o kaliki mata i le aso e ausia ai ona penefiti. Ae e taua le faʻatalitali pea ile 10 minute pe a uma ona olopala pe tipi le kaliki aʻo leʻi tuʻuina ile vevela.

O le lilo sili lea o le kaliki, ia maua lona atoa togafitiga faʻamalositino ona o le maualuga faʻatulagaina o Alicin, o le vailaʻau ma vailaʻau aafiaga o loʻo i kaliki.

Peitaʻi, e mafai foi ona fai se siva masani e ave i le ao, e faʻafaigofie ai ona fofo se pulupulu. O lenei kaliki fualaʻau o se vailaʻau e fai i le fale e togafitia ai siama masani o siama ma e mafai ona faʻaaoga e faʻaleleia atili ai le puipuiga o le tino, lea e tatau ai ona faʻaoso e tusa lava pe a uma ona togafitia le faʻafitauli.

O le kaliki mata e lelei foi mo le fatu ma o seisi auala e faʻaaoga ai o le tipiina lea i ni vaega laiti, faʻapipiʻi ma le suauʻu olive ma faʻaaoga e faʻafofo ai se salati poʻo ni pateta pateta, mo se faʻataʻitaʻiga. Garlic capsules, e maua i le tuʻufaʻatasia o fale talavai, e faʻapea foi ona ausia le tutusa aafiaga.

Faʻafefea ona saunia le papala vai

Vaega

• 1 pulupulu o le kalaka mata
• 1 ipu (kofe) o vai, ma le 25 ml

Sauniuniga auala

Tuʻu le pulupulu mata o le pulupulu i totonu o le ipu kofe ma le vai malulu ma olopala i le vai. A maeʻa le 20 minute o le faʻasusu i lenei vai, ua sauni le vailaʻau. Naʻo le inu lava o le vai ma tiaʻi le kalapu.

O se fesoasoani lelei e faʻafaigofie ai ona inu lenei kaliki vai o le faʻaopopo lea i sua poʻo lamolemole o lau filifiliga, ona o meatotino o loʻo teuina.

Matamata i le vitio lenei ma aʻoaʻo e uiga i isi faʻamanuiaga tau soifua maloloina o le papala.