E leaga Marathon mo ou fatuga'o?

Anotusi

• Iloilo mo

Afai e te fesili i tagata i le tini laina o le malafoni pe aisea na latou tuu ai i latou lava i le 26.2 maila o le afu ma tiga, oe ono ono lagona mea pei "ia ausia se tele sini," "vaai pe mafai ona ou faia, " ma "ia sili atu le soifua maloloina." Ae faʻapefea pe a fai o le mulimuli mulimuli e le moni aʻiaʻi? Faʻafefea pe a fai o le marathon na faʻaleagaina moni lou tino? Ole fesili lena na saunoa iai le au suʻesuʻe a Yale ile suʻesuʻeina o suʻesuʻega, ua maua ai le faamaoniga o le faaleagaina o fatugaʻo ina ua maeʻa le tuuga tele. (Fesoʻotaʻiga: O Le Moni Laveaʻiga o Loto Faʻafefe I Le Taimi o Se Taʻaloga Sili)

Ina ia vaʻavaʻai i le aʻafiaga o le taʻavale mamao i le soifua maloloina o fatugaʻo, na suʻesuʻeina e saienitisi se vaega toʻaitiiti o tagata tamoʻe aʻo leʻi maeʻa le 2015 Hartford Marathon. Na latou aoina le toto ma faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi, ma vaʻai i ituaiga eseese o manuʻa o le fatugaʻo, e aofia ai ma le maualuga o le foafoaga o le serum, o sela o le fatuga i le microscopy, ma polotini i le miaga. O mea na maua na faateʻia ai: 82 pasene o le au marathoners na faʻaalia le "Stage 1 Acute Kidney Injury" i le taimi lava na maeʻa ai le tuuga, o lona uiga o latou fatugaʻo e leʻi faia se galuega lelei o le faʻamamaina o otaota mai le toto.

"O le fatugaʻo e tali atu i le faʻalavelave faʻaletino o le marathon e pei o se manuʻa, i se auala e tutusa ma le mea e tupu i tagata gasegase ile falemaʻi pe a aʻafia le fatugaʻo i faʻalavelave faʻafomaʻi ma taotoga," o le tala lea a Chirag Parikh, MD, taʻitaʻi suʻesuʻe ma se polofesa. o vailaʻau i Yale.

Ae e te leʻi alu i fafo, o le fatugaʻo faʻaleagaina na o le tumau i ni nai aso. Ona toe lelei lea o fatugaʻo.

Ma le isi, atonu e te manaʻo e ave le sailiga ma se fatu o le masima (yay electrolytes!). S. Adam Ramin, M.D., o se fomai tipitipi urologic ma le faatonu faafomai o Urology Cancer Specialists i Los Angeles, o loo faailoa mai e le 100 pasene le saʻo o suʻega na faʻaaogaina i le suʻesuʻega i le suʻesuʻeina o maʻi fatugaʻo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le osooso i le maualuga o le creatinine i le miaga mafai faʻailoa fatugaʻo faʻaleagaina, ae mafai foi faʻailoa afaina i maso. "Ou te manatu o nei tulaga e maualuga pe a maeʻa se tuʻuga umi tusa lava poʻo le a," o lana tala lea. Ma e tusa lava pe tamoe i se malafoni faia mafua ai ni mea moni faʻaleagaina i ou fatugaʻo, afai oe maloloina o le a mafai e lou tino ona toe maua naʻo ia lava, e aunoa ma ni taimi uʻumi taimi, o lana tala lea.

E i ai le mea e tasi e te manatuaina, e ui lava: "O lenei faʻaalia e tatau ona e i ai i le soifua maloloina lelei e tamoe i se malafoni, aua le tamoe i se malafoni e faaleleia ai lou soifua maloloina," Ramin faamatala. "Afai e te koleni faʻalelei ma e maloloina, o lona uiga laititi le faʻaleagaina o le fatugaʻo i le taimi o le tuuga e le afaina pe tumau." Ae o tagata e maua i maʻi fatu pe maʻi suka, pe o e ulaula, e le tatau ona tamoʻe i se malafoni talu ai e le mafai e o latou fatugao ona toe faʻaleleia foi.

Ma e pei lava o taimi uma, ia mautinoa e inu tele vai. "O le sili tele lamatiaga i ou fatugaʻo i soʻo se taimi faamalositino o le leai o se vai," o le tala lea a Ramin.

Iloilo mo