O oe o se Germaphobe?

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• Iloilo mo

O loʻu igoa o Kate, ma o aʻu o se germaphobe. O le a ou le faatalofa atu i lou lima pe a e foliga mai e teisi le tumutumu, ma o le a ou alu ese ma le faautauta pe a e tale i luga o le alatele. O aʻu o se tagata poto i le tulilima tatalaina o le faitotoʻa o le faitotoʻa, ma le tosoina o loʻu auala i totonu o le ATM O le taunuu mai o loʻu afafine i le fa tausaga talu ai e foliga mai na suia ai loʻu phobia galue i le soona fai. I se tasi aoauli, a o ou faamamaina itulau uma o se tusi laupapa a tamaiti mai le faletusi, sa amata ona ou popole neʻi ou kolosiina se laina.

Ua oʻo i le taimi mo fesoasoani faʻapitoa. Sa ma feiloai ma Philip Tierno, Ph.D., o le faʻatonusili o microbiology o le falemaʻi ma tui puipuia i le NYU Langone Medical Center. Na taʻu mai e Teirno ia te aʻu, "O siama o loʻo i ai mea uma-ae naʻo le 1 i le 2 pasene o microbes lauiloa e mafai ona afaina ai tatou." Ma le isi, o le tele o nei siama e aoga. E faʻapefea la ona e puipuia oe mai tagata leaga ae le faʻamamaina mea uma o loʻo vaʻaia?

E mafaia i ni togafiti poto. Talu ai e tusa ma le 80 pasene o faʻamaʻi uma e pasi e ala i fesoʻotaʻiga tagata, pe tuusaʻo pe le tuusaʻo, fai mai Tierno, ua ia i tatou le malosi e aloese ai mai auala sili ona taatele o siama siama.

Ae o fea o i ai na? Na aumai e Tierno ia te aʻu lua taseni lapopoʻa fuga fuga e olo i luga o mea ou te paʻi i ai i aso uma na te suʻesuʻeina i lana fale suesue. Lenei o fea o iai siama (ma le mea e fai e uiga ia latou):

Vaega Su'ega #1: Avanoa Lautele (Fa'atauga, Fale Kofe, ATM, Malae Ta'alo)

O i'uga: Sili atu ma le afa o aʻu faʻataʻitaʻiga sa i ai faʻamaoniga o le faʻaleagaina o le tino. Sa iai Escherichia coli (E. coli) ma enterococci, o siama uma na mafua ai faʻamaʻi na ola i luga o le fale faʻatau ma le peni i loʻu faleoloa, o le tapu ma faʻamoeina faitotoʻa i le faletaele o laʻu fale kofe, o faʻamau o le ATM ma kopi masini o loʻo ou faʻaaogaina, ma le malae taalo jungle gym lea e taalo ai loʻu afafine.

Na faamatala e Tierno, o E. coli mai tagata e le tutusa ma le meaola na faia e manu e mamaʻi ai tagata, ae o loʻo iai isi faʻamaʻi, pei o norovirus, o se tasi o mafuaʻaga autu o le oona meaʻai.

Le mea palapala palapala: O le faʻamaoniga lea o le toʻatele o tagata e le fufulu o latou lima pe a uma ona faʻaoga le faletaele, "o le tala lea a Tierno. O le mea moni, e sili atu ma le afa o tagata Amerika e le faʻaalu se taimi i le fasimoli, ma tuʻu ai siama i o latou lima.

Lesona ave i le fale mo se siosiomaga mama: Fai mai Tierno "Fufulu ou lima masani-a itiiti mai muamua ma ina ua maeʻa 'ai ma ina ua maeʻa faʻaaoga le faletaele." Ina ia faia lelei, fufulu tumutumu, alofilima, ma lalo o moega fao uma mo le 20 i le 30 sekone (pe usu faʻalua le "Manuia lou Aso Fanau"). Talu ai ona e tosina atu siama i luga o mea susu, faʻamago ou lima i se solo pepa. Afai o loʻo e i totonu o se faletaele lautele, faʻaaoga le solo lava e tasi e tape ai le faucet ma tatala le faitotoʻa e 'alofia ai le toe faʻapalapalaina. Afai e le mafai ona e alu i se pusa, o mea e fa'amama ai le ava malosi o lau isi itu sili lea o le puipuiga.

Vaega o Suʻega # 2: O Le Umukuka

O i'uga: "O le fata o le faʻataʻitaʻiga sili ona palapala o le fusi," o le tala lea a Teirno. Sa tumu le ipu petri i E. coli, enterococci, enterobacterium (lea e mafai ai ona mamaʻi-fetuutuunai tagata mamaʻi), klebsiella (lea e mafai ona mafua ai pipisi ma siama ala urinary, faatasi ai ma isi mea), ma sili atu.

Le mea palapala palapala: O se suʻesuʻega talu ai nei mai le Iunivesite o Arizona o loʻo faʻaalia ai o le averesi o le laupapa tipiina e aofia ai le 200 taimi sili atu siama fecal nai lo le nofoa faleuila. Fualaʻau ma fualaʻau, i le faʻaopopoina i aano o manufasi e mafai ona utaina i manu ma otaota tagata. E ala i le solo ese o aʻu fata i le omomi tasi le masina, atonu ua ou salalau solo siama.

Lesona ave i le fale mo se siosiomaga mama: "Tafulu lau laupapa tipi i le fasimoli ma le vai pe a uma ona faʻaoga," o le fautuaga a Tierno, "ma faʻaaoga se isi meaʻai mo meaʻai eseese. Ina ia saogalemu lau omomi, e fautuaina e Tierno le faʻavevelaina i totonu o se pesini vai maualuga mo le itiiti ifo ma le lua minute taʻitasi. taimi e te fa'aaogaina a'o le'i saunia mea'ai ma pe a uma fo'i le tapenaina o mea'ai. E fa'aaoga e Tierno se vaifofo o le tasi ipu tioata pitiki i le kuata vai.(Mo se ala 'alo, fa'aaoga se solo e antibacterial, e pei o mea na faia e Clorox.) Afai e te mana'o e saua vailaʻau mai lou fale, faʻaaoga le le-chlorine bleach (3% hydrogen peroxide).

Vaega Su'ega #3: O le Ofisa

O i'uga: E ui lava o laʻu komipiuta feaveaʻi sa i ai se tamaʻi E. coli sa i ai, ae na ia taʻua e "matua mama lava." Ae o le uo a le uo a Manhattan e leʻi lelei foi. E oʻo lava i le faʻamau o le lifi na faʻapipiʻi Staphylococcus aureus (S. aureus), o siama e mafai ona faʻamaʻi atu ai i siama paʻu, ma candida (feʻavea poʻo fefete faʻasoʻo), lea e leai se afaina-ae tele. O le taimi lava e te oʻo ai i lau kesi, e te le sili atu le lelei. O le to'atele oi tatou e teuina mea'ai i luga oa tatou kesi, ma tu'uina atu ni meaola ninii i aso uma.

Le mea palapala palapala: "O tagata uma e lolomiina ki o le lifi, ae leai seisi e faʻamamaina," o le tala lea a Tierno, o le na fautua mai e fufulu mulimuli ane poʻo le faʻaaogaina o le vailaʻau mama.

Lesona ave i le fale mo se siosiomaga mama: Ua fautuaina e Terino le faʻamamaina o lau falefaigaluega, telefoni, isumu ma piano ma le solo lelei o vailaʻau i aso uma.

Vaega Su'ega #4: Le Faleta'alo i le lotoifale

O i'uga: Suesuega lomia faasalalau i le Fomaʻi Talaʻaga o Taʻaloga Faʻafomaʻi na maua ai e 63 pasene o mea faigaluega faletaalo na maua i le rhinovirus e mafua ai le malulu. I laʻu faletaalo na faʻatinoina e le Arc Trainer au S. aureus.

O le mea moni palapalā: E mafai ona ola le fungus a tagata taʻaalo i luga o fola. Ma, i se eseʻesega suʻesuʻega, na iloa ai e Tierno o le faletaele fola o le sili lea eleelea nofoaga i le faletaalo.

Ave i le fale lesona mo se mama siʻosiʻomaga: E le gata i le oloina, ua fautuaina e Tierno le aumaia o lau fala yoga ma le fagu vai (o loʻo iai le au o le punavai E. coli). "Ina ia aloese mai faʻamaʻi, masani ona fai seevae tosotoso i le faletaele," o lana tala lea.

Sau Mama: O le Toe Fuataʻiga Germaphobe

Fai mai Tierno, o siama e manaʻomia ni siʻosiʻomaga faapitoa e faia ai ni mea leaga ma o le manatu o le mea o loʻo i fafo atu e le faʻatupuina siama pei o aʻu, ae ia faʻamanatu ia i tatou o le faʻaeteete. faia ia tatou ola maloloina.

Faatasi ai ma lena mea i lou mafaufau, o le a faaauau pea ona ou fufulu ou lima ma le umukuka e le aunoa ma fai i laʻu tama teine ​​e faia foi faapena. O lo'o iai pea a'u mea fa'amama lima i la'u ato, ae ou te le sasaina i fafo uma le taimi. Ma ou te le toe soloia i lalo ana tusi tusi-Fai mai Tierno ia te aʻu o le pepa o se le lelei siama transmitter pea.

FESOASOANI: Fa'afefea ona fa'amama lau fagu vai e mafai ona fa'aaogaina

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