Mafuaaga e ono mafua ai le tiga o lima

Anotusi

• Tiga lima
• Faʻailoga e tutupu i tiga lima
• Mafuaʻaga o tiga lima
• Pena neura
• Sprains
• Tendonitis
• Manua Rotator cuff
• Ivi gagau
• Rheumatoid gugu
• Angina
• Maʻi fatu
• Faʻailoaina le tiga o le lima
• A tiga le lima o se faʻalavelave faʻafuaseʻi
• Togafitiga mo tiga lima
• Fofo o fale
• Malolo
• Aisa
• O vailaʻau o fualaʻau e faʻaaoga mo fualaʻau (OTC)
• Faʻamalosi
• Faʻamaualuga
• Puipuia tiga tiga

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Tiga lima

Lima tiga o loʻo faʻamatalaina o le le faʻamafanafanaina poʻo le tiga maua i soʻo se mea i totonu o le lima. E mafai ona aofia ai ma le tiga i le tapulima, tulilima ma le tauʻau.

Lima tiga mafai ona tupu ona o le tele o mafuaʻaga. O mafuaʻaga masani o manua pe soʻona soona fai. Faʻamoemoe i le mafuaʻaga, o le tiga e ono amata faʻafuaseʻi ma aluese, pe ono faʻateleina lemu.

Faʻailoga e tutupu i tiga lima

O faʻailoga e mafai ona o faʻatasi ma tiga o le lima o le a faʻamoemoeina i le mafuaʻaga. Latou te ono aofia ai:

• mumu mumu
• maaʻa
• fulafula
• fulafula lymph nodes lalo o le lima

Mafuaʻaga o tiga lima

Mafuaʻaga o tiga lima ma faʻailoga o loʻo sosoʻo mai e amata mai i le oʻo i le ogaoga. Mafuaʻaga mafuaʻaga o lima tiga tiga aofia ai:

Pena neura

O neura niniʻi e tupu pe a fai o le neura ua tele naua le omiga ona o le siʻosiʻomia:

• ponaivi
• maso
• atigipusa
• uaua o le tino

O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• tingling
• gase
• tiga matuitui
• vaivaiga maso

Sprains

Sprains o loʻo faʻalauteleina pe masaesae ligamenta poʻo uaua. E masani ona manuʻa. E mafai ona e faʻataʻitaʻia le lelea sina i le fale, ae e sili atu le ogaoga ole tiga e ono manaʻomia ai se taotoga. Faʻailoga masani e mafai ona aofia ai le fulafula, totolia, faʻatapulaʻaina fealuaʻi felavasaʻi, ma se mautu soʻoga soʻoga.

Tendonitis

Tendonitis o le fulafula o le tendon. E masani ona tupu i tauʻau, tulilima, ma tapulima. Tendonitis mafai ona fesuisuiaʻi mai le malu i le ogaoga. O isi faʻailoga e aofia ai le fula malu, agamalu, ma le tiga, tiga tiga.

Manua Rotator cuff

O nei mea e tupu soo i tagata e faʻatinoina soʻoga o latou olaga i aso uma, e pei o tagata vali pe o pesipolo pesipolo. Faʻailoga aofia ai le tiga le malie i le tauʻau ma ono ono vaivaiga lima.

Ivi gagau

O ponaivi gaui pe gagau e mafai ona mafua ai le ogaoga, maamaai tiga i le lima. Atonu e te lagonaina se faʻalogo vave pe a gagau le ponaivi. Faʻailoga aofia ai:

• fulafula
• totolia
• tiga matuitui
• o se vaʻaia foliga vaaia
• le mafai ona liliu lou alofilima

Rheumatoid gugu

Rheumatoid gugu o se faʻaletonu faaletonu mafua mai i le pupuga e muamua aafia ai sooga. Faʻailoga masani aofia ai:

• mafanafana ma mafanafana sooga
• fulafula o sooga
• malo i soʻoga
• lelava

Angina

Angina o le fatafata tiga e tupu pe a fai e le lava le okesene o lou fatu. E mafai ona mafua ai le tiga i le ogalima ma le tauʻau faʻapea foi le omiga i lou fatafata, ua, ma tua. Ole mauaina ole angina e masani ona faʻailoa mai ai le faʻafitauli o le fatu. O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• tiga o le fatafata
• niniva
• manava puupuu
• niniva

Maʻi fatu

E oso le faʻamaʻi ole fatu pe a le oʻo le toto ile fatu ona o le poloka o loʻo tipi ese le okesene ole fatu. Lenei mafai mafua mafua ai vaega o le fatu maso maso pe a fai e le vave toe foʻi le okesene. A o feagai ma se fatu fatu, oe ono maua:

• tiga i le tasi pe o lima uma e lua
• manava puupuu
• tiga i isi mea i lou pito i luga tino
• niniva
• o se afu malulu
• tiga o le fatafata
• niniva

Valaʻau i le 911 peʻa e manatu o loʻo oso lou fatu.

Faʻailoaina le tiga o le lima

E manaʻomia muamua e lau fomaʻi ona suʻesuʻe le mafuaʻaga o le tiga e togafitia ai. Latou muamua faʻatautaia se talaʻaga ma faʻataʻitaʻiga tino, fesili atu ia te oe e uiga i lau gaioiga, ono manuʻa, ma auga. Faʻavae i au faʻailoga, o faʻatonuga nei e ono fesoasoani i lau fomaʻi e faia se faʻamaoniga.

• Atonu e fai atu lau fomaʻi ia e siʻi i luga ou lima pe fai isi taga faigofie e iloilo ai lau fuataga o taga. Lenei mafai ona fesoasoani ia latou faʻailoa le nofoaga ma mafuaʻaga o ono manua poʻo tiga.
• O suʻega ile toto e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e faʻamaonia nisi tulaga e ono mafua ai le tiga o le lima, pei o le maʻisuka, poʻo ni tuutuuga e mafua ai le fulafula o soʻoga.
• X-ray e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e faʻamaonia ponaivi pe gagau ponaivi.
• Afai e manatu lau fomaʻi o lou lima tiga e fesoʻotaʻi ma ni faʻafitauli e ono tupu i le fatu, latou te ono okaina ni suʻega e iloilo ai pe faʻafefea ona galue lou fatu ma iloilo le tafe toto i totonu o lou fatu.
• E faʻaaoga e ultrasounds galu leo ​​e faʻatele e maua ai se ata o totonu o le tino. E mafai ona latou fesoasoani i lau fomaʻi ia iloa faʻafitauli ma soʻoga, sooga, ma uaua o le tino.
• E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi MRI ma le CT scan ni ata e sili ona auiliili o mea vaivai ma ponaivi. Lenei mafai ona fesoasoani ia latou iloa faʻafitauli.

A tiga le lima o se faʻalavelave faʻafuaseʻi

Tele o taimi ole tiga tiga e leʻo se faʻailoga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. I le tele o tulaga, oe mafai ona togafitia tiga lima ma fofo fale. Peitai, oe tatau ona maua faʻafuaseʻi fomaʻi i nisi tulaga.

E tatau ona e vili vave ile 911 pe a e masalomia o se fatu oso, poʻo seisi fatu fatu, ua mafua ai lou tiga lima.

Isi faʻailoga o le faʻamaʻi fatu aofia ai:

• tiga o le fatafata poʻo le mamafa
• tiga i le tua, ua, po o le tino i luga
• niniva
• malamalama mama
• niniva
• manava puupuu

E tatau foʻi ona e sailia vave togafitiga faʻafomaʻi pe asiasi i lou potu faʻafuaseʻi lata mai pe a e masalomia o lou lima tiga e mafua i le gagau o le lima.

O isi faʻailoga o le gagau o le lima e aofia ai:

• tiga matuitui, maamaai
• vaʻaia, tino faʻaletino, pei o lou lima poʻo le tapulima o loʻo faʻasolosolo mai se tulimanu
• le mafai ona loloʻu pe liliu lima, lima, poʻo tamailima

Togafitiga mo tiga lima

Togafitiga mo lima tiga o le a eseese luga o le mafuaʻaga ma le ogaoga o ou lima tiga.

Togafitiga mo tiga lima e mafai ona aofia ai mea nei:

• Paʻu vailaʻau. Mo nisi tulaga, tiga i le ogalima ono lava matuia o le a faatonuina e lau fomaʻi tiga vailaʻau.
• Vailaau e tetee ai le namu. Mo tiga e mafua i le fulafula, aneti-afaina vailaʻau pei o corticosteroids mafai ona fesoasoani faʻaititia le mafuaʻaga mafuaʻaga ma le mulimuli tiga. O vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu o loʻo avanoa e fai ma vailaʻau tuufofoga, tui, ma vailaʻau oona.
• Togafitiga o le tino. Atonu e manaʻomia ona e togafitia ni tiga ole lima ile faʻamalositino, aemaise pe a iai se faʻatapulaʻa o gaioiga.
• Taotoga. I tulaga ogaoga o tiga lima, atonu e tatau ai le taotoga. Faʻataʻitaʻiga e aofia ai ligament malepe ma ponaivi gaui.

Fofo o fale

I se faʻaopopoga i vailaʻau e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonu mo le tiga o le lima, e mafai ona e faʻaaogaina ituaiga togafitiga i le fale.

Faʻataʻitaʻiga o togafitiga ile fale mo tiga o le lima e aofia ai:

Malolo

O isi taimi, pau le manaʻoga o le tino o le malologa. Malolo le itu i tiga, ma aloese mai le faʻamalositino malosi ma gaioi.

Aisa

O manuʻa manua e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma le fulafula. Faʻaaoga se taga aisa, ufiufi i se solo, mo le 20 minute i le taimi i luga o le tiga vaega. Faatali mo le sili atu i le itula i le va o aisa aisa.

Faʻatau mo aisa.

O vailaʻau o fualaʻau e faʻaaoga mo fualaʻau (OTC)

Afai e te le manaʻo e faia se taimi atofaina e vaʻai ai lau fomaʻi ma o ou tiga e agamalu, OTC tiga vailaʻau pei o le aspirin poʻo le ibuprofen e mafai ona fesoasoani e togafitia lou le faʻamafanafana. Aua le faʻaaogaina nei vailaʻau mo se taimi umi nai lo le latou fautuaina fautuaina.

Faʻamalosi

O le afifiina o le eria o loʻo e feagai ai ma le tiga ma le fusipaʻu e fusifusia poʻo le fusi e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma puipuia oe mai le faʻalauteleina o soʻoga soʻo, faʻamalosia le faʻamalologa.

Faʻatau se fusipaʻu faʻamau ma fusifusia.

Faʻamaualuga

Faʻamau i luga lou lima e fesoasoani e faʻaititia le puta ma tiga.

A i ai se tasi o nei vaifofo e faʻateleina ai lou tiga, taofi nei loa le togafitiga o le fale ma faʻafesoʻotai lau fomaʻi.

Puipuia tiga tiga

I le tele o tulaga, tiga lima faʻafuaseʻi e mafua mai i se puipuia puipuia manua poʻo se tulaga. Oe mafai ona faia le mea lea e puipuia ai manuʻa ma lima tiga:

• faʻalautele i taimi uma, faʻapitoa ae e te leʻi faʻamalositino
• ia mautinoa o ia oe le saʻo fomu mo faʻamalositino o loʻo e faia e puipuia ai manuʻa
• fai mea puipui a o taalo i taʻaloga
• nofo lelei
• siʻi ma le faʻaeteete mea

Afai, e ui lava i au taumafaiga silisili, o loʻo e feagai pea ma tiga tiga o loʻo finafinau pe faʻalavelave i lau masani masani i aso uma, vaai lau fomaʻi. E mafai ona latou fuafuaina le mafuaʻaga ma talanoaina filifiliga sili ona lelei mo oe.