Ashley Tisdale: Fautuaga Soifua Maloloina

Anotusi

• Saili pe faʻafefea ona tupu se lagona faʻafuaseʻi ia Ashley Tisdale e suia ai lona mafaufau e uiga i toleniga masani ma faʻamanuiaina i ana soifua maloloina fesoasoani.
• Ina ia faʻaleleia atili lana vaʻai, sa ia taulaʻi i mea tau le soifua maloloina o faʻamalositino masani.
• Lenei o se tasi o Ashley sili ona fiafia i ai soifua maloloina fesoasoani fesoasoani: Saili le mea e faʻaosofia ai oe ...
• E le gata i lea, o nisi nei mea e uiga i taʻaloga masani a Ashley i le tino...
• Iloilo mo

Saili pe faʻafefea ona tupu se lagona faʻafuaseʻi ia Ashley Tisdale e suia ai lona mafaufau e uiga i toleniga masani ma faʻamanuiaina i ana soifua maloloina fesoasoani.

Mo le tele o tausaga sa faʻataʻitaʻi Ashley Tisdale e pei o le tele o tamaʻitaʻi talavou e paee lava: Sa 'ai i meaʻai le aoga i soʻo se taimi na te manaʻo ai ma aloese mai faʻataʻitaʻiga masani i soo se taimi na te mafaia ai. Na suia mea uma i ni nai tausaga talu ai ina ua ia manua lona tua i le seti o Le Suite Life o Zack & Cody.

"O se leaga pa'ū, ma na amata ona tiga ina ua ou siva i le tafaoga," fai mai Ashley. "Ina ia faʻamalosia loʻu tua, na ou iloa e tatau ona ou faʻamalosia loʻu fatu." E ui ina toaga i le galuega, sa matua le fiafia lava Ashley i le faletaalo. "Na ou ita iai!" o lana tala lea. "Sa ou fiafia e faʻafiafia i le Musika a le Aoga Maualuga tifaga - e foliga mai e leʻo se galuega - ae pei o le faʻamalosi tino le faletaalo! "

Ina ia faʻaleleia atili lana vaʻai, sa ia taulaʻi i mea tau le soifua maloloina o faʻamalositino masani.

"O lenei ae ou te leʻi galue, ou te manatu, 'Ou te fiafia i faamalositino'" ma e aoga, "o lana tala lea. O le i ai o se uiga lelei na faigofie ai mo Ashley e faaleleia lana taumafataga ina ua ia iloa e uiga i lona aiga talafaasolopito o maʻisuka." Na ou iloa o loʻo i ai i loʻu tamamatua ma o loʻu tina o loʻo tuaoi, na ou iloa e tatau foi ona ou faʻamaoni i laʻu meaʻai, "o le tala lea a le tamaitai fai pese/pese e 23 tausaga. i ou lagona i le taimi nei ma pe a e matua."

Sa talanoa atu Ashley foliga fa'apitoa e uiga i nei ta'aloga masani ma isi suiga o le olaga soifua maloloina ma pe fa'apefea ona le gata ina manuia ai lona tino, ae na tu'uina atu fo'i ia te ia se fua maloloina lelei o le mautinoa.

Lenei o se tasi o Ashley sili ona fiafia i ai soifua maloloina fesoasoani fesoasoani: Saili le mea e faʻaosofia ai oe ...

E peiseai e lei lava lona faaosofia e faaleleia atili ai lona soifua maloloina, sa i ai foi se isi mafuaaga lelei o Ashley: “E masani lava ona ou paʻu, paʻu paʻepaʻe, o le mea moni,” o lana tala lea. "Na ou lagona e pei o se tasi mafai ona gagauina aʻu i le afa. Ua ou iloa nei o le avea ma sili atu curvy ma toned e sili atu ona matagofie."

Ina ia alu i luga o le ala, na amata galue Ashley ma le faiaoga Christopher Hebert i le valu masina talu ai. "E aulelei o ia, e malie ai, ma na te le faʻatagaina a matou faʻamalositino e faʻafefe," o lana tala lea. O ana ta'aloga ta'i itula ta'itasi e aofia ai le 30 minute i le elliptical ma le 30 minute o toleniga mamafa ma fa'amalositino autu (lea e fesoasoani e fa'amalosi ai le tua o Ashley). Mo ona lima ma tauʻau, e fesuiaʻi Ashley i le va o faʻamalositino ma mamafa mama lima ma tulei-luga. Mo ona vae, o Christopher na ia tamoe i faasitepu i le faletaalo.

E le gata i lea, o nisi nei mea e uiga i taʻaloga masani a Ashley i le tino...

A'o pu'eina e Ashley Tisdale le High School Musical 3, sa ia fa'ata'ita'i i le ono itula i le aso ma maua ai se naunauga mo fa'amalositino. Na ia faʻaleleia ana masani faʻamalositino ina ua amata ona ia galulue ma le faiaoga o Los Angeles Christopher Hebert i le taumafanafana talu ai. E faia e le duo se tu'ufa'atasiga o le cardio ma a'oa'oga tetee i le tolu pe fa aso o le vaiaso, fa'atasi ai ma le fa'amamafa fa'apitoa i le fa'amalosia o le fatu o Ashley. Fai mai Christopher, "E matua fiafia lava o ia i le cardio" ae maise o le tamoʻe i faasitepu ma le polo vailaau. "

Ua faʻamaonia e Ashley e mafai ona e malosi ma faʻamalieina e aunoa ma se foliga pei o se tagata tino. Siaki le masani a Ashley, e mafai foi ona e faia i le fale, i totonu o le 20 minute!

Iloilo mo