Astenia: o le a lea, o le a le mea e mafai ona avea ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Flu
• 2. Anemia
• 3. Faʻafitauli o le thyroid
• 4. Faʻanoanoa
• 5. Le mautonu
• 6. Vitamini B12 le lava
• 7. Vailaau

Asthenia o se tulaga faʻailoaina e se lagona o le vaivai ma lautele le lava le malosi, lea e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le tino ma le mafaufau vaivai, gatete, telegese o gaioiga, ma maso tiga.

O le Asthenia e mafai ona le tumau pe tumau foi, ma e mafai ona mafua mai i le tele o mea, pei o malulu ma le fulū, faafitauli o le tiroida, faaletonu o vaitamini pe ona o le aafia i ni togafitiga, pei o le chemotherapy, mo se faʻataʻitaʻiga.

1. Flu

O le fulū o se siama mafua mai i le siama fulū, e le gata i le mafua ai o le astenia, mafua ai faʻailoga e pei o le fiva, tale, tiga faʻaʻi, mafatua ma isu nasal, ma mafai ona tumau mai le 5 i le 7 aso.

Le mea e fai: o le togafitiga mo fulū aofia aofia ai le tele o malologa ma hydration ma le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻamalolo ai faʻailoga, pei o tiga tiga, mo tiga ma fiva ma se antihistamine mo faʻamaʻi afaina. Iloa le mea e ave mo faʻailoga taʻitasi.

2. Anemia

O le Anemia e iloga ile faʻaititia ole maualuga ole hemoglobin ile toto, ole protein lea o loʻo i totonu ole sela mumu, e nafa ma le aveina ole okesene ile totoga. I le faʻaopopoga i le ova tele o le lelava, anemia mafai ona taitai atu ai i faʻailoga e pei o le puʻupuʻu manava, pallor ma le fia moe. Saili atu poʻo le a le mafuaʻaga o lenei faʻamaʻi.

Le mea e fai: o le togafitiga faʻamoemoeina i le ituaiga o anemia o le tagata o loʻo i ai, ma mafai ona faia i le uʻamea ma / po o le vitamini B12 faʻaopoopoga, faʻafoeina o corticosteroids ma immunosuppressants poʻo, i sili atu ogaoga tulaga, gaʻo gaʻo ponaivi. Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga o ituaiga taʻitasi o le toto.

3. Faʻafitauli o le thyroid

Nisi suiga i le tiroida, pei o le hypothyroidism, mafai mafua mafua astenia, mamafa maua ma tiga le ulu ma lauulu leiloa, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le maualalo thyroid gaioiga.

Le mea e fai: o le togafitiga mo le hypothyroidism e faia e ala i le suia o le homone i le levothyroxine, lea e tatau ona faatonuina e le endocrinologist. Vaai atili e uiga i le togafitiga o le hypothyroidism.

4. Faʻanoanoa

O se tasi o faʻailoga masani lava i tagata e maua i le faʻanoanoa o le soʻona lelava tele, e fesoʻotaʻi ma le le manaʻo e faia masani masani galuega i lea aso ma lea aso. Faʻanoanoa o se faʻamaʻi e afaina ai lagona, mafua ai loloto, tumau ma le le faʻatusatusaina faʻanoanoa, lea e sili atu i le 2 vaiaso, ma e leai se mafuaʻaga tatau na mafua ai ona tupu.

Le mea e fai: togafitiga mo le faʻanoanoa e masani ona faia ma vailaʻau antidepressant fautuaina e le psychiatrist ma psychotherapy sauniga, faia i vaiaso uma ma se psychologist.

5. Le mautonu

O le le lava o le moe ose moe lea e mafua ai le faigata ona moe pe faʻatumau le lelei o le moe, e lagona ai e le tagata le lelava ile aso e sosoʻo ai, ae maise pe a tupu ile tele o po ile laina. O lenei tulaga e sili atu ona taatele i taimi o mafatiaga, ma e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi, pei o le faʻanoanoaga, pe fesoʻotaʻi ma tulaga e pei o maitaga poʻo menopause.

Le mea e fai: E taua tele le faʻaaogaina o masaniga e faʻatagaina ai le tino e momoe i le taimi saʻo, pei o le tulaga o le tumama tumama, aloese mai le matamata i le televise poʻo le vaʻai i le telefoni i le taimi e moe ai, aloese mai taimi e momoe ai i aso taʻitasi i se taimi ese ma faʻataʻitaʻi faʻamalositino faamalositino i le ao, mo se faʻataʻitaʻiga. E i ai foʻi fofo masani, e pei o tuinanau fualaʻau poʻo le chamomile ti, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani ia te oe moe. I tulaga ogaoga, atonu e manaʻomia le inu o vailaʻau pe a fautuaina e le fomaʻi.

6. Vitamini B12 le lava

Vitamini B12 e taua tele mo le faʻagaioiga lelei o le tino ma, o le mea lea, o le le lava o lenei vaitamini mafai ona mafua ai le tele o suiga i le tino, pei o le astenia, anemia, puʻupuʻu manava, manatuaina o le mafaufau, faigata vaʻaia ma itaitagofie, mo faʻataʻitaʻiga. Vaʻai poʻo a mafuaʻaga autu o le leai o vitamini B12.

Le mea e fai: togafitiga e tatau ona faia e ala i le suia o 'ai' ai, i le faʻateleina o le taumafaina o mauoa i vitamini B12, ma i nisi tulaga, atonu e talafeagai e faʻaopopo i lenei vaitamini.

7. Vailaau

O le taumafaina o vailaʻau faʻapitoa, aemaise le popolevale ma vailaʻau e faʻaogaina ile togafitiga ole chemotherapy, e mafai ona mafua ai le astenia ole aʻafiaga.

Le mea e fai: i nisi tulaga, e mafai e le fomaʻi ona faia fetuʻunaʻiga i togafitiga, ae e le o taimi uma e mafai ai, ma e fautuaina ai le tagata e malolo i soo se taimi e mafai ai.

I se faʻaopopoga i nei mafuaʻaga, o isi mafuaʻaga le masani ai atonu o le mafuaʻaga o le lelava tele ma vaivaiga, pei o kanesa, stroke, fatu faʻafitauli, maʻi suka le togafitia, faʻamaʻi e afaina ai maso ma oona.