Faʻafefea ona Fausia se Asthma Action Plan

Anotusi

• O le a le fuafuaga o le maʻi sela?
• Fuafuaga mo tamaiti
• Fuafuaga mo tagata matutua
• Faʻataʻitaʻiga
• O ai e tatau ona i ai le tasi?
• O fea e tatau ona e tuʻuina ai?
• Aisea e taua ai le i ai o se tasi
• O afea e talanoa ai ma se fomaʻi
• Le pito i lalo

O se gaioiga gaioiga fuafuaga o se faʻapitoa taiala pe a faʻailoa mai e se tagata:

• faʻafefea ona latou togafitia nei latou foma
• Faailoga o latou faʻailoga ua faʻateteleina
• o le a le mea e fai pe a fai e faʻamaonia le papala
• o afea e saili ai togafitiga faʻafomaʻi

Afai o oe poʻo se pele e maua i le maʻi sela, o le i ai o se gaioiga fuafuaga i le mea e mafai ona fesoasoani taliina le tele o fesili ma fesoasoani faʻamalie sini togafitiga.

Faʻaauau lau faitau e iloa ai mea uma e te manaʻomia ia iloa e fausia ai lau peleni.

O le a le fuafuaga o le maʻi sela?

E tele vaega e tatau ona tutusa uma ai gaioiga. E aofia ai:

• mea e mafua ai pe faʻateleina ai foʻi lou sela
• igoa maʻoti o vailaʻau e te inuina mo le sela ma mea e te faʻaaogaina ai, pei o le pupuʻu poʻo le umi-taimi vailaʻau
• faʻailoga e faʻailoa mai ai ua amata ona sili atu le leaga o lou sela, aofia ai ma le maualuga o le tafe o fua
• O a vailaʻau e tatau ona e taumafaina faʻavae i le tulaga o au faʻailoga
• faʻailoga e iloa ai le taimi e tatau ai ona e sailia vave togafitiga
• Faʻafesoʻotaʻiga numera telefoni, e aofia ai lau fomaʻi tausi soifua, falemaʻi i le lotoifale, ma tagata taua o le aiga e faʻafesoʻotaʻi pe a fai oe ua maua i se maʻi sela

Lau fomaʻi ono fautua mai o lau gaioiga fuafuaga e tolu vaega tetele mo gaioiga, pei o:

• Lanu meamata. Green o le "lelei" sone. Ole taimi lea o loʻo e sologa lelei ai ma e le masani ona faʻatapulaʻaina e lau fomaʻi lau gaioiga faʻatino. Lenei vaega o lau fuafuaga aofia ai lau sini tumutumu tafe, vailaʻau e te inu i aso uma ma pe a e tago ia, ma pe a fai e te faʻaaogaina ni vailaʻau faʻapitoa ae e te leʻi faʻamalositino.
• Lanu samasama. Lanu samasama o le "lapataiga" sone. Ole taimi lea ua amata ona faʻaalia ai lou maʻi sela o faʻailoga o le leaga atili. O lenei vaega e aofia ai faʻailoga e te iloa i le sone samasama, o lou tumutumu e tafe i le sone samasama, isi sitepu poʻo vailaʻau e ave pe a e i ai i lenei sone, ma faʻailoga e iloa ai oe ono manaʻomia e vili lau fomaʻi.
• Lanu mumu. Mumu o le "mataala" poʻo le "lamatiaga" sone. Ole taimi lea o loʻo e maua ai faʻamaʻi ogaoga e fesoʻotaʻi ma lou sela, pei ole manava, manava tapulaʻa o gaioiga, pe manaʻomia le faʻaaoga soʻo o fualaʻau vave. O loʻo aofia i lenei vaega ni faʻailoga mataʻutia, pei o laugutu lanumoana-lanumoana; vailaʻau e inu; ma le taimi e valaʻau ai lau fomaʻi pe saili se togafitiga faʻafuaseʻi.

Fuafuaga mo tamaiti

Fuafua Asthma mo tamaiti aofia uma faʻamatalaga lisiina i luga. Ae o nisi suiga mafai ona fesoasoani faia le fuafuaga sili faʻaaoga-faauo mo tamaiti ma tagata vaʻai. E aofia ai:

• Ata, pe a mafai Atonu e te manaʻo e faʻaofia ata o vailaʻau taʻitasi poʻo vailaʻau, faʻapea foi ma ata o le lanumeamata, samasama, ma mumu sone i luga o le pito i luga o le mita.
• Maliega mo togafitiga: Ole tele o fuafuaga ole gaioiga ole foma e aofia ai le faʻatagaga ole faʻatagaga e saini matua e faʻatagaina se aʻoga poʻo se tausi e tuʻuina atu vailaʻau, pei ole vailaʻau vave.
• Faʻailoga i upu a le tamaititi. Tamaiti atonu e le faʻamatalaina "wheezing" i nei tonu faaupuga. Fesili i lau tama pe o le a le uiga faʻailoga ia latou. Tusi i lalo nei faʻamatalaga e fesoasoani ia te oe ma isi ia malamalama lelei ai i faʻailoga o loʻo maua i lou alo.

Nei o nisi o fesuiaʻiga e mafai ona e faia ia mautinoa ai lau tama tamaititi gaioiga gaioiga peleni e pei o tagata-faʻauo mafai.

Fuafuaga mo tagata matutua

O se gaioiga gaioiga gaioiga mo tagata matutua e tatau ona aofia ai le faʻamatalaga lisi atu luga, ae ma mafaufau mo le taimi e te manaʻomia ai le fesoasoani ma ono le mafai ona faʻasino tagata i le mea e te manaʻomia. Mafaufau e faaaofia ai mea nei:

• Saunia ni faʻasino i le mea e maua ai e se tagata au vailaʻau i lou fale pe a fai o lau manava ua aʻafia tele e le mafai ona e faʻasino saʻo ia i latou.
• Lisi se fesoʻotaʻiga faʻafuaseʻi poʻo se tausi soifua maloloina e valaʻau pe a fai e te manaʻomia vave togafitiga faʻafomaʻi ma o loʻo i le falemaʻi poʻo le ofisa o le fomaʻi.

Atonu e te manaʻo e tuʻuina atu se kopi o lau gaioiga gaioiga peleni i lau pule poʻo se tagata faigaluega manaʻoga i lau falefaigaluega e mautinoa ai e mafai ona fesoasoani se tasi ia te oe pe a manaʻomia.

Faʻataʻitaʻiga

E te le tau amataina mai le amataga pe a faia se gaioiga gaioiga fuafuaga. E tele punaʻoa i luga ole laiga e mafai ona fesoasoani ia oe e fai se pepa poʻo se web-based peleni. Nei o ni nofoaga e amata ai:

• American Lung Association (ALA). Lenei itulau ALA aofia ai downloadable gaioiga fuafuaga i le Igilisi ma Sipaniolo. E i ai fuafuaga mo le fale ma le aʻoga.
• Asthma ma Allergy Foundation o Amerika (AAFA). Lenei itulau AAFA ofaina lalotosoina peleni mo fale, tausiga o tamaiti, ma aʻoga.
• Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina ma Faʻamaʻi o Faamaʻi (CDC). maua ai lolomiga, lugalaina, ma fesoʻotaʻiga fuafuaga, aofia ai ma na faʻaliliuina i le Sipaniolo.

O le ofisa o lau fomaʻi o se mea lelei foi lea mo fuafuaga o gaioiga mo le sela. E mafai ona latou galulue faʻatasi ma oe e fausia se fuafuaga sili mo oe.

O ai e tatau ona i ai le tasi?

O se gaioiga fuafuaga o se lelei manatu mo soʻo se tasi e maua i le foma. O le i ai o se fuafuaga i le nofoaga e mafai ona aveʻese le mate mai le mea e fai pe a fai o lau maʻisua leaga. E mafai foʻi ona fesoasoani e faʻailoa pe a e faʻatonutonu lelei lau maʻi sela.

O fea e tatau ona e tuʻuina ai?

O se gaioiga gaioiga fuafuaga tatau ona faigofie ona maua e soʻo se tasi e ono manaʻomia le faʻaaogaina. O le taimi lava e te fatuina ai se tasi, o se mea lelei le faia o ni kopi ma tufatufaina atu i tagata vaʻaia. Mafaufau e fai mea nei:

• Faʻamau tasi i luga o se nofoaga faigofie i lou fale, pei o le pusaaisa poʻo se feau laupapa.
• Tuʻu le tasi i tafatafa o le mea e te teu ai au vailaʻau sela.
• Teu se kopi i lau ato tupe poʻo le ato tupe.
• Tufa tasi i lau faiaoga o lau tama ma faʻaopopo se tasi i lau tama aʻoga faamaumauga.
• Ave se tasi i soʻo se tagata o le aiga e ono tausia oe poʻo lau tama pe a manaʻomia se fomaʻi faʻafuaseʻi togafitiga.

I se faʻaopopoga, oe ono manaʻo e puʻeina ata o laupepa taʻitasi o le fuafuaga ma sefe ia latou telefoni i le "mea fiafia i ai." E mafai foi ona e i-meli mai le fuafuaga ia te oe lava ia o le a i ai pea sau kopi ono.

Aisea e taua ai le i ai o se tasi

O se gaioiga gaioiga fuafuaga sau ma faʻamanuiaga nei:

• E fesoasoani ia oe faʻailoa pe a lelei ona faʻataʻitaʻia lau sela, ma a leai.
• E maua ai se faigofie-ona-mulimuli faʻatonuga pe o a vailaʻau e inu pe a iai ni au faʻailoga.
• E manaʻomia le taumateina mai le fesoasoani ia oe poʻo se tasi e pele i se aʻoga tulaga pe o iai se tausi i lou fale.
• E faʻamautinoa e te malamalama i mea e faʻatulaga e fualaʻau ma taimi e tatau ona e faʻaogaina ai.

A o oe poʻo se pele e maua i le maʻi sela, e faigofie i nisi taimi lagona le fefe pe le mautinoa poʻo le a le mea e fai. O se gaioiga gaioiga peleni mafai ona avatu ia te oe le faʻaopopoina talitonuina aua o loʻo iai tali mo tonu mea e fai ma le taimi e faia ai.

O afea e talanoa ai ma se fomaʻi

Talanoa ma lau fomaʻi pe a faʻamautuina lau gaioiga gaioiga fuafuaga. E tatau ona latou iloiloina le fuafuaga ma faʻaopopo ni manatu. Ia mautinoa e aumai le fuafuaga i taimi uma siaki siaki.

O isi taimi e tatau ai ona e vaʻai i lau fomaʻi ma mafaufau e toe faʻafou lau peleni aofia ai:

• afai oe i ai faʻafitauli i le faʻatumauina o lou sela, pei o pe a e masani ona e i samasama pe mumu sone o lau fuafuaga
• afai o loʻo ia te oe se faʻalavelave tumau i lau peleni
• pe a fai e te le o lagonaina o loʻo aoga au vailaʻau pei ona masani ai
• pe afai oe i ai ni aʻafiaga i vailaʻau ua uma ona faʻatonuina oe

Afai e i ai ni ou popolega e uiga i lau foma ma gaioiga fuafuaga, valaʻau lau fomaʻi. Avea laʻasaga e puipuia ai se osofaʻi maʻi fomaʻi ma faʻamaumau ai le ogaoga faʻailoga o le ki i le puleaina o lau foma.

Le pito i lalo

O se gaioiga gaioiga gaioiga mafai ona taua i le fesoasoani ia oe, tausi, ma lau fomaʻi faʻataʻitaʻia lou foma. Tele punaoa i luga ole laiga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatu lau peleni. E mafai foi ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni auala tulaga ese e mafai ai ona toe teuteu le fuafuaga.

Saili i taimi uma ia vave togafitiga faʻafomaʻi pe a fai o loʻo e feagai ma ni faʻamaʻi o le sela.