Lenei Avocado Tartine O le a Avea ma Au Aso Sa Brunch Staple

Anotusi

• Avocado Tartines Ma Faʻi ma Lime
• Mea'ai
• Fa'atonuga:
• Iloilo mo

Mai lea vaiaso ma lea faaiuga o le vaiaso, o le brunch ma teineiti e aofia ai le talanoaina o le aso o le Tinder i le po ua mavae, inu i le tasi-tele-tele mimosa, ma le nosi i le toast avoka ua matua lelei. E ui e mautinoa o se tu ma aga e aoga le tausia, e tatau foi ona toe faaleleia. O iina e sau ai le avoka tartine.

Fa'afetai i le fetaui fa'afuase'i o le fa'i ma le avoka, o le ipu o lo'o i ai le paleni sili ona suamalie-meets-savory. “O le tofo o fua e lua e felagolagomaʻi le tasi i le isi, ma le paʻu chile, lime, ma le meli e faaopoopo ai le suamalie ma le susulu,” o le tala lea a Apollonia Poilâne, le tusitala o le Poilâne ma e ana le falefalaoa lauiloa i Palisi, o le na faia lenei meaʻai sili ona lelei.

Poʻo le a lava lau mea e fai, aua e te sasaina se fasi falaoa i totonu o le mea fai meaʻai ma taʻu le aso: O le faʻamamaina na o le tasi le itu o le falaoa e maua ai se tartine sili atu ona lelei, o le tala lea a Poilâne. "A e 'ai, e lamolemole ma malu i fafo ma se pa'u fa'afefete ma u i totonu."

Afai o le vaai faalemafaufau i lena crunch faamalieloto e le faatalitonuina oe e fai le taeao, o lona talaaga paleni o le a. E tumu i alava, ga'o maloloina, ma le potassium, o le toast fa'amalieina e fa'asusu sa'o ai oe i le aoauli.

Avocado Tartines Ma Faʻi ma Lime

Faia: 2

Mea'ai

• 2 fasi paluga saito atoa po'o falaoa rye (1 inisi mafiafia)
• 1 avoka fua fua, 4 fasi pepa manifinifi ua fa'aagaga, o le isi mea e palu malo
• 1 fa'i feololo, tipi
• 1 sipuniti lime zest, fa'aopoopo i ai le 2 sipuni tele o le sua o le lime
• Flakes pepa mumu
• 1 i le 2 sipuni meli

Fa'atonuga:

1. Falaoa le falaoa i le broiler poʻo se mea faʻapaʻu meaʻai seʻi faʻaauro i le 1 itu.
2. Faasalalau le avoka palu i luga o itu ua tunu.
3. Fa'atulaga fasi fa'i ma avoka i luga.
4. Sausau le lime zest, fa'asala i le sua o le lime, ma fa'auma i se pine pe lua fasi pepa mumu. Sulu i le meli, ma tautua.

Foliga Mekasini, Me 2020 lomiga

Iloilo mo