Oatmeal Baked O le TikTok Breakfast Trend lea e masani lava keke

Anotusi

• Iloilo mo

Afai e te leiloa mea e 'ai mo le taeao, e mautinoa e faʻaosofia oe e TikTok. O le tulaga lea na fesoasoani e aumai ai sina keke panikeke laiti, kofe sasa, ma le afifi afifi i le malamalama ua tumu i manatu fatufatuaʻi. Tasi o le sili ona fou TikTok taeao crazes atonu foliga mai o se le masani ai faiga i le taimi muamua. O le falaoamata tao tao o lo'o maua sina taimi. (Fa'atatau: Fa'afefete Feta Pasta Ua Avea TikTok - O Le Auala e Faia ai)

A faʻapea na e faia i taimi uma le ositosi ile mea o loʻo fai ai se ogaumu e faʻatumuina i niu ma ni fualaʻau mago, atonu e te manatu o se meaʻai taeao e le aoga tele iai lou taimi. E ui o le oatmeal e lauiloa i le taugofie ma tumu i le fiber, ae e le o iai se talaaga lelei o se taumafataga sili ona aoga. Ae o le faiga o le oatmeal tao tao e liua le mea'ai masani i se mea e sili atu le fiafia.

Fa'asolo ile #BakedOats posts ile TikTok - lea ua silia nei ma le 78 miliona va'aiga - ma o le a e va'aia le tele o mea'ai i luga o le oatmeal tao tao, e amata mai i fuala'au sisi keke oats i kāloti keke, i le pata pinati sukalati. Ose eli auro mo e fiafia i le taeao suamalie e su'e se mea e fa'a'ole'ole maloloina. (I le tele o tulaga, o fua e mama i luga o mea suamalie pe aofia ai polotini-mauoa mea e pei o le sisi sisi poʻo le polotini pauta.)

O le TikTok ta'uta'ua o lo'o fa'aaogaina le oatmeal tao e ese teisi mai fua o le oatmeal tao tao atonu na e taumafai i ai i aso ua mavae. O vitio o loʻo faʻapea mai, o taunuʻuga e lalata mai i se fulufulu foliga pei o le muffin nai lo lou averesi oatmeal square square. (Faʻafesoʻotaʻi: 9 Meaʻai Oatmeal High-Protein e le tuʻuina atu ia te oe le taeao FOMO)

O le mea lea: O le TikTok masani e aofia ai le faʻafefiloi o meaʻai - masani, oats ma le tuʻufaʻatasia o mea masani e tao ai pei o le sua tao ma fuamoa - i totonu o se paluga. Ma, e te faʻaopopoina lena paluga faʻatasi ma soʻo se faʻaopopoga faʻaopopo i se apa ma tao mo le 10 pe sili atu minute. Talu ai o loʻo e faʻafefiloi muamua mea uma seia oʻo ina lamolemole, e te le faʻamutaina i oats chunky, ma le tele o TikTokers palauvale o le iuga e "pei o keke." O nisi foafoa ua latou taliaina atoatoa le faatusatusaga e ala i le lafoina o fesuiaiga i luga o le masani e pei o Funfetti ma keke aso fanau tao falaoamata, atoatoa i aisa ma sausau. (Fesoʻotaʻiga: Lenei Nutrist-Faʻamaonia Hack Faia Oatmeal Tofo * Ala * Sili atu)

Ose faiga faigofie lea e alu i ai, pe e te mulimuli i se tasi o fua i luga o TikTok pe fai sau oe lava fetuunaiga ma mea e mafai ona e maua i lau umukuka. Afai na e tusiaina le gaugofie ma mafaufau i taimi uma e le masani ai pe paʻepaʻe, ua e maua nei se auala e suia ai i se manaia keke keke.

Iloilo mo