Faʻafefea e le siva siva i ou vae

Anotusi

• Le pointe metotia
• Seevae Pointe
• Siva ile mata
• Faʻataʻitaʻiga afaina mo siva siva
• Mafai e siva siva siva tumau faʻaleagaina ai vae?
• Togafiti siva manuʻa i vae
• O le a le sili lelei vae paleni?
• Faʻaaogaina taua

Pale e mafai ona mafua vae tiga, manuʻa, ma i nisi tulaga, e oʻo lava vae faʻaleagaina mo siva. Lenei tele tupu i tagata siva faʻataʻitaʻia le pointe technique ma siva i pointe seevae.

Ole au sisiva Ballet e leʻo ni pointe e mafai foi ona tofo ile vae, paʻu, ma tapuvae ole tapuvae. A le togafitia, ole mea nei e mafai ona oʻo atu ai i se manuʻa ma e oʻo foi i se taimi umi i le vae.

Faitau pea e aʻoaʻo pe faʻafefea ona aʻafia ou vae i le siva siva i le siva pene, o manuʻa masani a vae, ma ituaiga o vae e ono afaina ai.

Le pointe metotia

O le pointe technique o le mea e faʻalauteleina atoa ai vae o le siva siva ma lagolagoina uma o latou tino mamafa aʻo latou minoi.

Ole auala masani lea ole paleni atonu e pito sili ona fetuʻunaʻi siva mo vae. E mafua ona o le faigata o le tomai ma lona aʻafiaga i vae ma le tino.

Seevae Pointe

O tagata siva siva masani e fai o latou seevae. O pito o nei seevae e faia mai i ie o ie e matua teu lava, faʻatasi ai ma pepa malo poʻo se pepa malo. O le mea lea e mafai ai ona lava seevae seevae e lagolago ai le siva tino o le siva.

O isi vaega o le seevae e faia mai le satin, paʻu, ma le cotton. Soʻo se tasi o seevae pointe e masani ona ofi i siva siva. E ono tuʻu e tagata sisiva le fulufulu mamoe o le tamaʻi mamoe poʻo se isi mea vaivai i totonu o le seevae, ma faʻapipii foʻi o latou vae. Atonu e fesoasoani lea e faʻamalie ai seevae pe a latou sisiva.

Siva ile mata

E masani ona siva siva mo le tele o tausaga ae e te leʻi alu i luma e tusi ou seevae. I le taimi lena, ua latou faʻamalosia ma atiaʻe o latou vae, vae, ma tapuvae, faʻapea foi ma le latou paleni ma tino faʻasolosolo.

Mo le tele o teine, o le suiga i seevae seevae masani lava ona tupu i le va o tausaga 11 ma le 13. O ponaivi ponaivi amata ona faʻamalolosi i le va o le matutua o 8 ma le 14, o lea pointe galuega e le masani ona amataina seʻia vae "ossified" pe faʻamaʻaʻaina.

E masani ona le sisiva aliʻi siva siva siva. Latou faia sili siitia ma osooso. Lenei mafai foi ona taʻitaʻia ai vae mataupu pei o Achilles tendonitis, shin splints, ma tapuvae vae.

Faʻataʻitaʻiga afaina mo siva siva

Manuʻa siva masani i vae e aofia ai:

• Pupu ma kalapu. E taatele ia pe a siva i seevae pointe e leʻi gagauina i totonu pe le fetaui lelei, pe mai le gaioi ma le feeseeseaiga i le va o tamaivae.
• Totigi atigivae. O le isi manuʻa siva masani, e tupu lenei pe a tupu le tulimanu poʻo le pito o le fao i totonu o le paʻu o le paʻu.
• Fao uliuli pe gagau. Lenei e masani lava o le iʻuga o le toe fai aʻafiaga, paʻu poʻo le soona faʻaaoga.
• Tapuvae vae. O tapuvae vae e masani ona masani ai tagata siva mai le soʻona soʻona tautau o le tapuvae mo le tele o itula ile aso.
• Bunion. O nei fomu o se faʻaiuga o tamatamaʻivae o loʻo milimili faʻatasi ma le faʻamamafa i luga o le vae o soʻoga matua.
• Faʻaletonu malologa. O nei tamaʻi taʻetaʻei i ponaivi e mafua mai i le soona faaaoga, ma ono lagona le sili atu le leaga pe a osooso pe liliu.
• Tumua o le mulivae. Faʻailoa foi ole posterior impingement syndrome, o lenei manuʻa e taʻua i nisi taimi ole "siva ole tapuvae" ona e afaina ai tua ole tapuvae.
• Morton's neuroma. O lenei neura pinched mafua tiga i le va o tamatamaivae ma le polo o le vae.
• Plantar fasciitis. Lenei o le pupuga o le aano e sosolo atu mai mulivae i tamatamaivae.
• Metatarsalgia. Lenei pupuga tiga i le polo o le vae e mafua ona o le soʻona soona faʻaoga.
• Hallux malo. O lenei manuʻa e aʻafia ai le soʻoga i le pito o le limamatua, e iʻu lava ina faigata ona feʻaveaʻi le tamaivae.
• Tiva tui Mafuaʻaga i le soʻona faʻaoga o le uaua o Achilles, o lenei manuʻa e masani ona mafai ona togafitia i le fale, ae i ni tulaga ogaoga, e mafai e le Achilles ona saeia ma manaʻomia se taotoga.

Mafai e siva siva siva tumau faʻaleagaina ai vae?

O le siva i le togi e mafai ona mafua ai le tele o manuʻa i le paʻu, tapuvae, ma vae. Afai e le togafitia, o ni manuʻa e ono iʻu lava i le faʻaleagaina tumau. Nei lamatiaga e masani lava na o se faʻafitauli mo polofesa sisiva oe manaʻomia e nofo i luga pointe mo umi vaitaimi o taimi.

O ni faʻataʻitaʻiga o manuʻa e ono mafua ai le faʻaleagaina pe a le togafitia faʻataʻitaʻi aofia ai:

• sesamoiditis, o le faaumiumi pupuga ma soona faaaoga o ponaivi o le polo o le vae i lalo o le lapoʻa soʻoga soʻoga (taotoga ono manaʻomia pe a le togafitia)
• sana e avea ma papala
• fao e mafiafia ma tutupu paʻu faigata i lalo
• tamatamailima samala
• mulivae osooso

Ona o le tauvaga natura o le paleni ma le mea moni o matafaioi i le faʻamalositino o faʻataʻitaʻiga e faigata-manumalo, tagata siva ono lagona latou te le mafai ona faʻaalu se taimi i se taimi o se manuʻa. Peitaʻi, o le siva i luga o vae ua maeʻa manuʻa e mafai ona oʻo atu ai i ni afaina tumau e ono manaʻomia ai se taotoga e faʻasaʻo ai.

Afai e te masalosalo o loʻo iai sou manuʻa i vae, vaai le fomaʻi. Atonu e mafai ona latou togafitia lou vae pe faʻamalieina oe a o e siva pea.

Togafiti siva manuʻa i vae

O le togafitiga mo vae eseese manua ma tiga faalagolago i le mafuaaga ma le ogaoga o lou manuʻa.

E taua le galue ma se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻapitoa e faʻapitoa i le galulue faʻatasi ma tagata siva. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fausia se togafitiga togafitiga ma fautuaina fualaʻau, faʻamalositino togafitiga, poʻo ni taotoga pe a manaʻomia.

O le a le sili lelei vae paleni?

E ui lava e leai se "lelei" vae fausaga mo palu, o nisi e sili atu ona fetaui lelei i siva on pointe. Nisi vae fausaga atonu e tau le afaina i manuʻa, ae o isi ono sili atu ona afaina i manuʻa.

Faʻaaogaina taua

O le natura faʻatauvaga o paleni e mafai ona faʻafaigata ai ona alu se taimi e faʻamalolo pe toe faʻaleleia mai se manuʻa. Ae paga lea, o le faʻaauau pea ona siva i luga o se vae ua manuʻa e mafai ona mafua ai le tele o tiga ma i nisi tulaga, e oʻo lava i le faʻaleagaina tumau.

E taua le vaʻai ile fomaʻi poʻo le fomaʻi faʻamaʻi pe a fai e lavea lou vae. Vaʻai mo se tasi e faʻapitoa i le galulue faʻatasi ma tagata siva. Latou mafai ona fausia se togafitiga togafitiga ina ia mafai ona e tumau maloloina ma malosi i lau atoa siva matata.