O vailaʻau malulu sili ona lelei mo auga uma

Anotusi

• Sili Fa'alenatura Ta'u Taofi: Meli
• Sili ole OTC Cough Teteina: Dextromethorphan
• Sili Eseese-Faʻailoga OTC Malulu Faʻafomai: CVS Soifua Maloloina Tele-Faʻailoga Malulu & Flu Faʻamalologa Combo Pack
• Puipuiga Sili i luga ole Alu: Emergen-C
• Fa'apuupuu Fa'ailoga Sili: Elderberry Syrup
• Lelei Faʻapitoa Immune Booster: Goop Atoatoa Auai Elderberry Chews
• Lafoaʻiga o le Nasal Spray Best: CVS Health Nasal Spray
• Lelei Sili Ava Manava Ava: Theraflu PowerPods
• Togafitiga Sili ile Homeopathic: Oscillococcinum
• Sili Paʻu ma Fiva Fesoasoani: Acetaminophen ma Ibuprofen
• Togafitiga sili e le o ni vaila'au: Humidifier
• Iloilo mo

O le malulu ma aso pupuu e oo atu ai i tausamiga ma taimi faaleaiga...ae faapea foi ma le malulu ma le fulū. Aua le faʻafefeina pe a maua oe e le siama malulu. E tele filifiliga e fa'aitiitia ai au fa'ailoga sili ona leaga, mai le tiga ma le tiga i le tale ma'a'a.

Pe e te manaʻo i vailaʻau masani pe e te manaʻo e faʻamaʻa le siama ma le toʻatele o faʻailoga fesoasoani o loʻo ofaina e lau fale talavai, e tele filifiliga e mafai ona e pikiina i le CVS, Walgreens, Target, le faleoloa, pe na kilivaina e ala ile Amazon. O iinei, MDs, fomaʻi naturopathic ma osteopathic, ma fomaʻi faʻasalalau latou faʻasoa i le auala sili e puipuia ma togafitia ai le malulu. O le ae toe tu i luga o ou vae, i le ofisa, ma i le faletaalo i se taimi vave. (Vaʻai: E Tatau Ona E Galulue A o Maʻi?)

• Sili Fa'alenatura e Taofi Tale: Meli

• Sili Faʻamimisa Cough OTC: Dextromethorphan

• Sili eseese-Faailoga OTC Malulu Faʻamalulu: Soifua Maloloina o le CVS e le'o moemoe i le ao & tele-fa'ailoga Cold & Flu Relief Combo Pack

• Lelei Sili I Luga o le Puipuiga: Faʻalauiloa-C

• Faʻapuʻupuʻu Faʻailoga Sili Lelei: Elderberry Syrup

• Lelei Faʻapitoa Immune-Booster: Goop Atoatoa Auai Elderberry Chews

• Lafoaʻiga o le Nasal Spray Best: CVS Health Nasal Spray

• Lelei Sili Ava Manava Ava: Theraflu PowerPods ma Theraflu Hot suavaia suavai

• Togafitiga Homeopathic Sili: Oscillococcinum

• Fa'amalologa Sili ma le Fiva: Acetaminophen ma Ibuprofen

• Togafitiga sili e le o ni vaila'au: Humidifier

Sili Fa'alenatura Ta'u Taofi: Meli

Na fautuaina e le tele o fomaʻi le meli e fai ma vaifofō malulu e sili ona latou fiafia i ai. Saʻo lelei! Le faʻafofoina, faʻasaʻo-luga-mai-pi, TUPE

Habib Sadeghi, D.O. ioe o le meli o le gaoioi pe a oʻo mai i togafitiga malulu. ″ Toatele tagata ua latou faaaogaina le meli ae le o le counter (OTC) taofiofia o le tale mo le tele o tausaga, o le palauvale e aoga tele, "o le tala lea a Dr. Sadeghi. Suesuega lomia i le Archives of Pediatrics ma Tamaititi Faʻafomaʻi na maua ai e sili atu le aoga o le meli nai lo se isi lava mea e taofia ai le tale OTC. I le suʻesuʻega, o tamaiti o loʻo mafatia i faʻamaʻi pipisi i luga o le manava na mauaina le meli na sili atu le mapusaga o auga ma sili atu le lelei o le moe nai lo i latou na mauaina le suamalie suamalie suamalie OTC.

I se faʻaopopoga i le taofiofia o le tale, e fiafia Dr. Sadeghi i lenei togafitiga aua "o se soifua maloloina, atoa meaai o loʻo i ai antimicrobial meatotino e ono fesoasoani tauivi le faʻamaʻi lava ia, ma o lea, moni, e tofo lelei, foi."

Faufautua i le Peace Uche, Pharm.D, fautuaina ai foi le meli. ″O le malulu masani e fa'agata, o lona uiga o le tino maloloina o le a faʻamamaina mulimuli ane e aunoa ma se togafitiga talafeagai, "o le tala lea a Uche. "O laʻu fofo OTC e sili ona ou fiafia i ai mo le malulu masani o le vai vevela ma le tipolo ma le meli. O vai e faʻamaluluina ma faʻamaluluina le faʻaʻi tiga ma le meli, aemaise ai lava, faʻaititia ai le tale. "

Sili ole OTC Cough Teteina: Dextromethorphan

Mele e le tipiina mo oe? E mafai ona e faʻataʻitaʻia foi le OTC tale taofi-na o le talanoa muamua i lau fomaʻi, pe a fai ono fegalegaleai ma soʻo se vailaʻau o loʻo e inu. ″Afai e te tale ona o le malulu masani, faʻaaoga le dextromethorphan,” o le tala lea a Alex Luli, Pharm.D, o se fomaʻi faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi faʻamaonia ma le polofesa fesoasoani i le Iunivesite o Kalefonia San Diego. ; e oʻo mai foʻi i le tele o metotia o vailaʻau ma e masani ona maua i vailaʻau e tele [pei o DayQuil], "o le tala lea a Luli." E masani ona ou fautuaina oloa e tasi le vaega nai lo oloa gaosi tele ona e tele vailaʻau e mafai ona maua ai isi vailaʻau e leʻo iai. talafeagai mo faʻailoga o loʻo feagai ma le tagata ma na o le faʻaopopoina i le aʻafiaga o aʻafiaga. "

O faʻamatalaga e fefiloi i le lelei o le dextromethorphan e galue mo le faʻamalolo o le tale, ae o loʻo i ai le lautele o le saogalemu, o lana tala lea, o lona uiga e matua maualalo le lamatiaga. Naʻo le "aloese mai le dextromethorphan pe a fai o inu au vailaʻau e taʻua o le monoamine oxidase inhibitors (MAO-I) [antidepressants pei o Nardil ma Parnate] aua o lenei mea e ono mafua ai se fegalegaleaiga e mafua ai le tele o le serotonin (o le neurotransmitter i le faiʻai)."

Fa'atau, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Sili Eseese-Faʻailoga OTC Malulu Faʻafomai: CVS Soifua Maloloina Tele-Faʻailoga Malulu & Flu Faʻamalologa Combo Pack

A e manaʻo e fasioti le tele o manulele i le tasi maʻa, o lenei faleoloa-ituaiga faʻailoga o DayQuil ma NyQuil o le mea e te manaʻo ai. (Mafaufau: E taugofie ma aoga!) ″O faʻailoga malulu e pei o le fiva, maʻalili, tiga faʻaʻi, ma tiga e tali lelei i faʻamaʻi tiga a le OTC e pei o le acetaminophen, o se mea taua i totonu o lenei pusa tuʻufaʻatasiga tele-faʻailoga," o le tala lea a Papatya Tankut, R.PH. ma le sui peresetene o mataupu tau fale talavai i le CVS Health. "[O le afifi] e aofia ai foʻi le taofiofi o le tale ma le fofoaina o le isu mo le toʻatele o faʻailoga. Ave se piliki i le ao mo se mapusaga e le moe ai ma se piliki o le po e iai le doxylamine succinate e fesoasoani ia te oe e moe lelei ai i le malulu."

O le ma'i e le tau mate ai foi lau atotupe. O se manatu lelei le "alu mo mea taugofie nai lo igoa taugata," aua e tutusa lelei ma o le a sefe ai oe tupe, o le tala lea a Bertie Bregman, MD, na faavaeina le Qwell, o le New York City-based online medical care service .

Fa'atau, Soifua Maloloina o le CVS e le o le moe i le ao ma le tele o fa'a'ailoga Cold & Flu Relief Combo Pack, $11+, cvs.com

Puipuiga Sili i luga ole Alu: Emergen-C

"O se tasi o mea sili ona taua e mafai ona e faia pe a e i lalo o le tau o le tuʻuina atu lea i lou tino ia lava vai, electrolytes, ma vaitamini taua uma ma meaʻai," o le tala lea a Tynan. E faʻaaogaina e lou tino i le tele o mea pe a Maʻi, ma o le faʻaopopo fualaʻau fesoasoani ia te oe toe faʻaleleia, na ia fai mai. ma le puipuiga puipuia). (Fesoʻotaʻiga: E Tupu Moni le C?)

Fa'atau, Emergen-C Vitamini C, $ 6, cvs.com

Fa'apuupuu Fa'ailoga Sili: Elderberry Syrup

O le Elderberry o se laau na faʻaaogaina i le lalolagi atoa i ituaiga vailaʻau eseese, e afua mai i Aikupito anamua (ma atonu na muamua atu). O le natura agavaʻa e lagolago ai le faʻamalosi tino O le a le mea na mafua ai ona ta'ua e Hippocrates, le “tama o vailaau,” le laau matua o lana “fatafa'ato'aga.” O le laau tuai e fua mai ai le fugala'au matua ona sosoo ai lea ma le elderberry, lea e ta'ua o Sambucus.

″ Faʻataʻitaʻi le superstar anti-viral-slash-immune-lagolagoina: elderberry syrup, "o le tala lea a Tynan." Fai ia oe lava i le fale pe filifili se ituaiga ma ni nai faʻaopoopoga (pei o ni sese lanu poʻo faʻasao) faʻaopoopoina pe a mafai. O se mea sili o le Black Elderberry Syrup na saunia e Gaia." (Buy It, $21; amazon.com)

"Ou te fautuaina Sambucol elderberry syrup aua o le elderberry ua faʻamaonia i le falemaʻi e tipi le umi o le malulu," o le malie lea a le pule o fale talavai a Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Ae na ia faʻamamafaina o le sima o le auala e alu pe a e maua i se maalili - ae le o lamu. ″Ia fa'aeteete ina ne'i tele fesuiaiga o oloa a le Sambucol," o lana tala lea. "Afai o lo'o maua e le tagata ma'i se virusi malosi, ona tago lea i le sua, lea e i ai le 3.8 kalama o le elderberry extract, ae le o le homeopathic liusuavai po'o le gomies puipuia. O loʻo iai foʻi le faʻamalositino i lalo ole malosi mo tamaiti ae leai se suka mo tagata suka. "

Fa'atau, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

Lelei Faʻapitoa Immune Booster: Goop Atoatoa Auai Elderberry Chews

Taimi moni: Sa ou maua le avanoa e faʻataʻitaʻi ai nei mea i le amataga o le tausaga, ma latou matua'i na fesoasoani e taofi se malulu o loʻo malaga mai. O nei lole-pei o chewables faʻaaogaina elderberry otoʻoto (mo uma uma ua taʻua mafuaʻaga) e fesoasoani curtail le osofaʻiga o malulu auga ma faʻamalosia le puipuiga faiga. O le elderberry e lagolagoina e le fefete faʻafefeteina, lea ua faʻaalia e fesoasoani ai foʻi i le immune system. E matua'i suamalie e fa'a.

Fa'atau, Chews Auai Auai Atoatoa, $ 30 +, goop.com

Lafoaʻiga o le Nasal Spray Best: CVS Health Nasal Spray

Aisea nasal pasī? "O le nasal sprays o se filifiliga sili ona lelei mo i latou e le mafai ona foloina fualaau pe le fiafia i sua tale," o le tala lea a Tankut. tauivi ma se siama malulu.O le mea aoga, Oxymetazoline HCl, e tutusa lava ma le mea o le a e mauaina i se igoa igoa igoa faʻamaʻi e pei o Afrin-ae o lenei o le a sili atu $$$ e faʻaalu i le okaina ramen.

Faʻatau, CVS Soifua Maloloina Nasal Fana, $ 6, cvs.com

Lelei Sili Ava Manava Ava: Theraflu PowerPods

O le K-cup style pods o Theraflu e pei o se vevela o le Emergen-C ma se ti malulu ma le palu fefiloi ma lau mea e sili ona fiafia i ai faʻailoga fesoasoani. E le gata i lea, e te fa'apipi'iina lava i totonu o lau Keurig po'o le masini kofe e tasi e tautua ai ma boom: nectar o atua malulu-ma-flu-relief. Ma e le gata i lea, o vai faʻaalu ma malologa e taua tele a o e manumalo i se malulu, ma o le Theraflu pods ma paula e ofi ai le pili, e tusa ai ma le vailaʻau, Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph. kamupani GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Fa'atatau: Fa'ailoga Fulu e Tatau Ona silafia e Tagata Ta'ito'atasi A'o Fa'alatalata mai le Vaitau Fulu)

″Ina ia fesoasoani i le togafitia o faʻamaʻi malulu ma le fulū, o le faʻaaogaina o se vailaʻau faʻatau e pei o le paʻu vevela vevela Theraflu e mafai ona maua ai le toomaga aʻo e toe malosi," o lana tala lea. Afai e leai sau masini e faʻaaoga ai le PowerPods, siaki le pauta fa'afefiloi ma fai oe lava se ipu vevela o togafitiga malulu.

Fa'atau, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Togafitiga Sili ile Homeopathic: Oscillococcinum

Afai na e malaga i fafo (aemaise lava i Farani) pe asiasi i se maketi masani, atonu na e vaʻai i le Oscillococcinum, o le faia mai le fatu pato vao ma le ate (o lea, vegans, faase'e i luma). E sau i tamaʻi fagu palasitika o loʻo iai nai tamaʻi paʻu e faʻapipiʻi i lalo o lou laulaufaiva ma e mafai ona maua i soʻo se mea mai se fale faʻatau vailaʻau i Palisi i se maketi masani i le Target. Ua maua nei ″ i le tele o faleoloa i le vaega o fale talavai, ″ fai mai Tynan. E ui lava o lenei e tele na faʻaaoga mo le fulū, atonu e ono taofiofia ai lou maalili faʻailoga ma le umi o ou maʻi. E sili ona ave ″i totonu o le 24 i le 48 itula," o le amataga o faʻaʻailoga mo iʻuga sili ona lelei, ae "afai ua e misia le faʻamalama, o loʻo saogalemu atoatoa le taumafai." O lenei togafitiga o le homeopathic ua leva na faʻaogaina mo le tele o tausaga ae e tau leai ni suʻesuʻega faʻafomaʻi e lagolagoina ai. O lena tala, o se tamaʻi suʻesuʻega i Sloane Kettering na lipotia mai e faapea "Oscillococcinum masalo e faʻaititia le umi o faʻamaʻi i tagata mamaʻi o loʻo maua i faʻamaʻi fulū."

Fa'atau, Osciollococcinum, $27, target.com

Sili Paʻu ma Fiva Fesoasoani: Acetaminophen ma Ibuprofen

“O mea e tatau ona iai o le acetaminophen (Tylenol) ma le ibuprofen (Motrin, Advil) mo le fiva ma le tiga o le fa'a'i," o le tala lea a Vinny Polito, fomai talavai, faatonu o fale talavai i Centura Soifua Maloloina. ″Aua neʻi inu le ibuprofen, aspirin, poʻo le naproxen (Aleve) i luga o se manava gaogao pe e te iʻu i le maʻi toto." (Faʻatatau: Pe Mataʻutia le Inuina o Vailaau Faʻagata?)

Ma le isi, e te le manaʻomia se mea sili ona manaia mo le malulu. ″ O le tele o faʻatulagaina fou o vailaʻau e le faʻatauina naʻo ni igoa o fualaʻau tuai taugofie; va'ai i mea fa'aoga, ae le o le igoa fa'ailoga." Oi, ma o se fa'amatalaga fa'apolopolo lea mai Polito: "O le foma'i ma le fale talavai o lo'o i tua o le fata e maua le fiafia tele i le fesoasoani atu ia te oe e su'e vaila'au sa'o mo ou fa'a'ailoga-na'o le fesili mai ia i matou. ! O se fautuaga fua! "

Fa'atau, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Togafitiga sili e le o ni vaila'au: Humidifier

O le sūsū atonu o lau laina muamua lea o le puipuiga aʻo leʻi oʻo i le fata vailaʻau. ″ O le faʻasusu poʻo le faʻapusaina faʻaopoopoina le susū i le ea o loʻo e manavaina e fesoasoani ai i le faʻamalūina o au alatele ma faʻamalolo ai siusiu, faʻamaluluina ai faʻailoga malulu e pei o le pupuʻu, tale, ma le tiga o le faʻaʻi, "o le tala lea a Tankut." taʻele ma Lavender Scented Ausa Papama'i (Faʻatau, $ 5, cvs.com) mo se lagona faʻapena lelei. "E te tuʻuina se tasi o ia mea i luga o le fola o le vai taʻele ma faʻataga le ausa mai le vai vevela e faʻatupuina se ausa faʻamalulu e manava. . (Fesoʻotaʻiga: 5 Aromatherapy Faamanuiaga O Le a Suia Lou Olaga)

Na malie Luli o le faʻamamago o se tasi lea o auala sili e togafitia ai le maalili o faʻailoga ao le i filifilia se vailaʻau. ″Mo le tele o fa'ailoga tale ma le malulu, o togafitiga e le fa'ama'i fa'ama'i atonu e aoga ma e fai si saogalemu," o le tala lea a Luli. "O nei mea e aofia ai lozenges e le o fa'agataina, fa'asusu, ma fa'asusu. E toeititi lava ou faʻamanatu i tagata mamaʻi ia aveatu nei faʻalavelave ae e leʻi faʻataʻitaʻia vailaʻau. "

Fa'atau, TaoTronics Humidifier, faʻatau, $ 65, amazon.com

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