Tusitala: Monica Porter
Aso O Foafoaga: 16 Mati 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих
Ata: Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le suamalie sa avea ma se tasi o tulaga lauiloa i le soifua maloloina ma le soifua maloloina i le sefulu tausaga talu ai.

E ui lava e le tatau ona faʻaaogaina le sua e fai ma sui mo le 'ai o le tele o fualaʻau mata, ma fualaʻau e tele, o le tele o tagata ua latou iloa o se auala faigofie ma suamalie e faʻamalosia ai le taumafaina o vitamini taua, minerale, ma vailaʻau oona.

O sua sua ua oso aʻe i luga o taulaga tetele i le salafa o le lalolagi, ae o le faʻatauina o sua fou i aso uma e mafai ona avea ma mausa taugata. O le mea lea, o le tele o vaiinu tagata fiafia e faia a latou lava i le fale.

Afai o loʻo e mafaufau e faʻatau se sua suamalie, e tele mea e ao ona mafaufau iai - aofia ai le tau, sitaili, lapoʻa, ma pe faʻafefea ona e fuafuaina e faʻaoga - ae e te leʻi faia lau filifiliga mulimuli.

Nei o le 10 sili sua sua e tusa ma le sitaili ma manaʻoga faʻaaogaina.

Taʻiala o tau o tau

  • $ (lalo o le $ 150)
  • $$ ($150–$299)
  • $$$ ($ 300 ma luga)

1–3. Citrus suavai

Citrus juicers o le sili ona faigofie ituaiga o juicer ma masani ona taugofie. Peitai, o la latou gaioiga e fai lava faʻatapulaʻa.


E pei ona taʻu mai e le igoa, citrus juicers e faʻapitoa lava na fuafuaina e sua sua moli. O le mea lea, afai e te manaʻo e sua ni fualaʻau 'eseʻese ma fualaʻau, a citrus juicer atonu o le a le faʻamalieina ou sua suamalie manaʻoga.

O lena fai mai, o se sili lelei filifiliga mo soʻo se tasi e manaʻo e faʻaaoga le sua fou mo masani kukaina ma bartending sailiga, pe afai e te fiafia e fiafia i se ipu o le fou OJ ma lau 'aiga o le taeao.

1. Chef'n FreshForce citrus juicer

O le Chef'n FreshForce citrus juicer o se mea lelei talafeagai ma taugofie mo le tipiina o fualaʻau 'aina, e pei o lemoni, limes, poʻo moli moli.

E i ai se faigofie, faigofie-i-faʻaaoga tisaini ma e faia mai anagata uamea stainless ma nylon. Ina ia amata na o le pau lava le mea e tatau ona e faia o le vaeluaina o fualaʻau i le 'afa, tuʻu i totonu o le sua, ma oomiomi au au.


O le masini fufulu ipu saogalemu ma taugofie, faia ia talafeagai mo toetoe lava soʻo se paketi. E fai lava sina laʻititi ma e le manaʻomia tele se avanoa e teu ai.

O le itu taua o le leai o se agavaʻa. E ui ina lelei mo le suaina o fualaʻau laititi, e laʻititi lava e sua ai ituaiga tetele o citrus, pei o pute moli ma moli.

Ma se faʻaopopoga, afai ua e faʻaititia le malosi o le uulima, ono faigata ia oe ona oomiina au e aveese le sua.

Tau: $

Faʻatau mo le Chef'n FreshForce citrus juicer i luga ole laiga.

2. Hamilton Beach 932 citrus sua

Afai o loʻo e i le maketi mo se tusi lesona citrus juicer e le manaʻomia se soʻosiʻosiʻomaga, le Hamilton Beach 932 ono avea ma sua mo oe.

E mafai e le mea faigaluega meaʻai ona sua sua sua o ituaiga uma - mai limes autu i le moli. O nisi tagata latou te faʻaaogaina foi e faʻasusu isi fualaʻau, pei o le rimoni ma paina.


E lapoʻa ma sili atu le mausali nai lo le uuina aao ae o loʻo i ai lava se laʻititi laʻasaga tulagavae o le a le faʻaaluina tele tele counter avanoa.

Ma le isi, e mafai ona vave faʻamavae ese mai mo le faʻamama faigofie.

O le mea taua i lalo i lenei sua o le tau, aua e sili atu le taugata nai lo le tele o isi tusi lesona sua.

Na fai mai, na faia ma mea faʻapisinisi-vasega ma sau ma le 1-tausaga gaosi oloa tusi faʻamaonia, o le tele o tagata fai mai e aoga le teuga tupe faʻafaigaluega.

Tau: $$

Faʻatau mo le Hamilton Beach 932 citrus juicer i luga ole laiga.

3. Breville 800CPXL afi afi lolomi lolomi

O le Breville 800CPXL tuʻufaʻatasia le faigofie o le tusi lesona citrus juici ma le faʻafaigofieina o se eletise afi.

O lona afi afi e faʻaaogaina tele e lava e faʻaaoga mo soʻo se ituaiga o fualaʻau mataina, tusa lava pe o le a le tele. Pau lau mea e fai o le fetaomi i lalo le taumoa ao viliina le reamer e aveese le sua.

E faia mai le le 'elea uʻamea, ma o mea taua uma e faʻaaoga e mafai ona aveʻese ma se masini fufulu ipu. E i ai ni tulaga eseʻese pulp tulaga, ma le sasaʻa faʻasusu ua faʻafouina ma se sisina-taofi gaioiga e faʻaititia ai le aʻafiaga o le faʻamaʻimauina.

O le pito i lalo o lenei oloa o le tau ma le faʻatuatuaina o le afi. Nisi tagata faʻaoga lipoti o le afi e matele ina overheat pe afai o loʻo e faia sili ona tele aofaʻiga o sua i le taimi e tasi.

Na fai mai, e sau ma le 1-tausaga gaosi oloa tusi faʻamaonia.

Tau: $$

Faʻatau mo le Breville 800CPXL afi lolomi sitrus lolomi lugalaina.

4–6. Suavai centrifugal

E faʻaaoga e le centrifugal juicers le malosiaga na fausia e ala i le vave viliina o lau uʻamea - e masani ona 6,000–16,000 feauauaʻi i le minute (RPMs) - e maua ai le sua.

A o taamilo le lau, latou te tipiina ma lolomi fualaʻau ma fualaʻau i totonu o se mesh filter e tuʻu ese ai le sua mai le pulp.

O centrifugal juicers o se tasi o sitaili lauiloa o juicers ona e taugofie, faigofie ona faʻamama, ma mafai ona suaina le anoanoaʻi o fualaʻau ma fualaʻau i sina taimi puʻupuʻu.

O nisi o itu faʻaletonu o centrifugal juicers o latou e le masani lelei mo le suaina o laulaʻau lanumeamata ma masani ona tuʻua i tua le susū susu - o loʻo faʻailoa mai ai o le aofaʻi tele o le sua e leʻi aumaia.

Talu ai o le vevela e gaosia e le viliina o lau, o sua na faia mai lenei ituaiga masini e masani ona faʻamamaina faʻavaʻa. Ole mea lea e maua ai le suavai faʻatapulaʻaina le ola i le 24 itula pe lalo ifo.

Mo meaʻai sili ona lelei ma tofo fou, e tatau ona e inu vai inu mai le meaʻai ole centrifugal i se taimi vave e mafai ai. Atonu e le lelei lenei mo soʻo se tasi e manaʻo e sefe le sua mo se taimi mulimuli ane.

Ae peitaʻi, afai o loʻo e sailia se sua sua otometi e galue vave ma faigofie ona faʻaoga, o le centrifugal juicer atonu o le filifiliga sili lea mo oe.

4. Breville 800JEXL Juice Fountain Elite

O le Breville Juice Fountain Elite o loʻo faʻaalia ai le malosiʻaga o le 1000-watt afi e lava lona malosi e aveese ai le sua mai i latou e sili ona faigata.

E sau ma lua faʻavavevave faʻatulagaina saosaoa faʻatulagaina ina ia mafai ai ona faʻapitoa le gaioiga e tusa ai ma le ituaiga ma le faʻavasegaina o fua o loʻo e faʻasuina.

O le feed chute o se limafoai 3 inisi (7.5 cm) lautele o lona uiga e te le faʻaaluina tele taimi, pe a i ai, tipiina fualaʻau ma fualaʻau ae latou te leʻi sauni e sua.

O vaega taʻitasi o le sua e fesoʻotaʻi ma meaʻai e mafai ona faigofie ona faʻamavae ma e sefe le masini fufulu ipu.

E ui e leʻo le taugofie le Juice Fountain Elite, e le o se mea e sili ona taugata.

O le mea sili i lalo o le sasaa o le sasa i luga e maualalo lava luga o le masini, ma faigata ai ona faʻatumu le suavai suavai i lona maualuga gafatia e aunoa ma le masaʻa. Tele o tagata faʻaoga e lipoti mai foʻi o lana afi e pisa tele.

Tau: $$$

Faʻatau mo le Breville 800JEXL Juice Fountain Elite i luga ole laiga.

5. Laina Suʻesuʻe CJE-1000 Maliu-Lafo Suʻa Suʻesuʻe

E taʻutaʻua le Cuisinart i ana mea faigaluega umukuka tulaga maualuga, ma e le tuʻufaʻatasi le CJE-1000 Juice Extractor.

E mimita le afi mamana ae filemu le 1000-watt ma le mausali mamanu faia mai oti-lafo ma uʻamea stainless. E i ai foi le mafai ona fetuʻunaʻi tafe sasaʻa faʻasusu ina ia puipuia le masaa.

Faatasi ai ma le lima saoasaoa tulaga, o lenei masini e mafai ona suaina se lautele lautele o fua nai lo le tele o faʻatusa faʻatusa. E oʻo foʻi i le mafai ona faʻasusu ni fualaʻauʻa malo e pei o le kale.

O le fafagaina fagu e 3 inisi (7.5 cm) le lautele, o lea laititi ai fua sauniuniga e manaʻomia, ma uma aveeseina vaega o ipu fufuluafe saogalemu.

E sau ma le faʻatapulaʻaina o le 3-tausaga tusi saisai ma se tau taugofie faʻailoga.

O lona autu downsides e masani ai o centrifugal juicers i le lautele - o le pulp e matua susu, ma e le lelei mo le suaina o mutia greens pei o spinach. E i ai foi sina laʻititi vai sioki nai lo isi faʻatusa faʻatusa.

Tau: $

Faʻatau mo le Cuisinart CJE-1000 Die-Cast Juice Extractor lugalaina.

6. Breville Juice Fountain Malulu XL

Afai o loʻo e sailia se faʻataʻitaʻiga e galue i le saoasaoa o le centrifugal juicer ae maua ai iʻuga o le masticating juicer, aua le toe vaʻai nai lo le Breville Juice Fountain Cold XL.

O le Cold XL o loʻo faʻaalia ai le masalomia e Breville o le "cold spin technology" e faʻaititia ai le faʻatupulaia o le vevela o le sua o le sua o le tele o sua o le centrifugal.

O le mamanu puʻupuʻu mimita o se afi malosi ae filemu 1,100-watt, o se fafagaina chute sili atu i le 3 inisi (7.5 cm) lautele, ma 3 vavae ese ese tulaga e avatua ia te oe le pulea atoa o le gaioiga.

O lona sioki vai e oʻo atu i le 70 aunese suavai (2 lita) o sua ma sau ma se tapuni e mafai ona faʻaaoga mo le teuina - o se faʻamaoniga o le faʻalauteleina o le ola fata e masani ona faʻasao mo sua gaosia mai masticating juicers.

E i ai ni nai vaega nai lo ona tauva, lea e faʻamama ai le savili.

O le autu pito i lalo o lenei faʻapitoa faʻatusa o lona tau, lea e matua maualuga atu nai lo juicers o tutusa caliber.

Tau: $$$

Faʻatau mo le Breville Juice Fountain Cold XL i luga ole laiga.

7–10. Masticating sua inu

O sua suamalie, e faʻaigoa foʻi o le lemu poʻo le faʻaaogaina o sua, faʻaaoga le tasi pe lua augers e tuʻimomomo lemu ai fualaʻau ma fualaʻau a o oomiina i latou ile faʻamama e tuʻueseese ai le sua mai le pulp.

Latou te lelei tele mo le suaina o le tele o ituaiga o fua - mai hardy fualaʻau pei o kāloti, seleri, ma beets i sili vaivai fualaʻau e pei o moli ma fualaʻau. O latou foʻi o se tasi o mea faigaluega sili ona lelei mo le faʻamamaina o laulaʻau lanumeamata pei o spinach, kale, ma chard.

E le pei o meaʻai o le centrifugal, e faʻaalu lemu lava le faʻaaogaina o sua sua mastic, e maua ai le tele o le vevela. I le isi itu, e taofia ai le faʻamasaina o le sua, faʻalauteleina lelei lona ola fata i le 72 itula.

E le gata i lea, o masticating juicers e masani ona maua mai se sili atu tele tele o sua nai lo isi ituaiga, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai meaʻai faʻamaʻimau.

O le taua tele i masticating juicers o le tau ma le aofaʻi o taimi e masani ona manaʻomia e faʻaaoga ma fufulu latou.

Peitaʻi, o le toʻatele o tagata e faʻapea mai, o le umi ona faʻagasologa e aoga mo le maualuga o le sua o le sua e tumau fou mo ni nai aso.

7. Omega J8006HDS suavai

Omega o se tasi o taʻitaʻi gaosi o masticating juicers, ma o le J8006HDS faʻataʻitaʻiga ola e oʻo i le popo.

O lenei tagata sua e matua ese lona aoga ma e mafai ona suaina soʻo se mea mai fualaʻau vaivai i fualaʻau faigata, laʻau lanumeamata, saito vao, ma mea uma i le va. E tele ona faʻavasegaina ia mafai ai foʻi ona faʻaaoga e fai ai pasta, meaʻai o fale, sorbet, ma pepe meaʻai.

E mimita se afi malosi ae filemu 200-watt e faʻatagaina ai le auger anagata e tuʻu lemu le gaosiga - i le 80 RPM, ia saʻo - ia faʻasaoina le lelei o le sua ma faʻateleina le fua.

E sau ma le limafoai 15-tausaga tapulaʻa tusi saisai ma e sili atu le taugofie nai lo le tele o isi sua sua i lana vasega.

O itu taua i lalo o tamaʻi meaʻai, ma vaega e tele e manaʻomia ona faʻamama pe a maeʻa ona faʻaaoga. O nei foliga uiga oe manaʻomia le faʻaaluina tele taimi i le juicing faʻagasologa nai lo oe i isi juicers.

Fai mai, o mea uma e mafai ona aveʻeseina o mea e fufuluina ipu e teu ai ipu, ma talu ai o le sua e fai o ia se umi umi faʻata, e ono le tatau ai ona e sua i taimi uma.

Tau: $$$

Faʻatau mo le mea lelei Omega J8006HDS luga o le upega tafailagi.

8. Hurom HP Faʻamoe lemu

Afai o oe i le maketi mo se masticating juicer mo oe lava faʻaaoga, leai seisi vaai nai lo le Hurom HP Slow model.

E manaia ma puʻupuʻu, e avea ai ma filifiliga sili ona lelei mo soʻo se tasi e faʻatapulaʻa le avanoa pe e naʻo le manaʻo e faia ia lava vai mo se tasi pe lua tagata i le taimi.

Tusa lava, ona o le laʻititi e le o lona uiga e le mafai ona faʻatino. O le latalata-filemu 150-watt afi ma nofofua auger e malosi lava e sua ai le tele o ituaiga o fualaʻau ma fualaʻau, e aofia ai lau laʻau greens.

O le auger e galue i se saoasaoa lemu o le 43 RPMs e faʻasao ai le sua o le sua a o le tuʻua i tua o ni pulupulu mago - e mafai ona e faʻaaogaina e fai ai sorbet, tofu, ma isi vai e faʻavae i susu.

E anagata ma e toʻaitiiti vaega e mafai ona aveʻese nai lo ona tauva, o lona uiga o le faʻamama e vave ma leai se popole.

O le Hurom HP e sau foʻi ma le tusi saisai e 10 tausaga.

O le itu pito sili ona leaga o le fafagaina o le sua ma le sua o le suavai e laʻititi, ma e naʻo le tasi le tulaga. Peitai, mo soʻo se tasi e manaʻo i se tagata lava ia, leai-fuss juicer na drawbacks atonu nai lo manatu o ni penefiti.

Tau: $$

Faʻatau mo le Hurom HP Slow juicer i luga ole laiga.

9. Kuvings B6000P Atoa lemu sua

O le Kuvings Whole Slow masticating juicer e mafai ona faigofie ona suaina le tele o fualaʻau ma fualaʻau, e aofia ai le seleri, laʻau lanumeamata, ma saito.

O loʻo faʻaauupegaina i se filemu, 250-watt afi ma le tasi auger uma afifi i luga o se aulelei, laʻititi maualalo ata tisaini o le a le faʻaaogaina tele counter counter.

E ui lava o se lemu, 60-RPM juicer, e faʻatulagaina i le tele o taimi-sefe foliga vaaia.

O le feed chute o se limafoai 3 inisi (7.5 cm) lautele, o lona uiga e te le tau faʻaaluina le tele o taimi e sauniuni ai au mea faʻatoʻa ae e leʻi tiaʻiina i le sua.

A maeʻa oe, e na o ni nai vaega e aveese. Faʻaopopo, e sau ma le lapisi fufulu fufulu lea e faʻamama ai vave ma faigofie.

Faʻaopopoina foi o se isi mea faʻapipiʻi mo le faia o sorbet ma lamolemole.

Lenei faʻataʻitaʻiga e le o se sili taugofie filifiliga ae sau ma le faʻatapulaʻaina 10-tausaga gaosi oloa tusi faʻamaonia.

Tau: $$$

Faʻatau mo le Kuvings B6000P Whole Slow juicer i luga ole laiga.

10. Laʻau sili ona lelei GSE-5000 Greenstar Elite

Afai o loʻo e sailia se mamafa-tiute, lemu juicer ua fausia e tumau, le Tribest Greenstar Elite o se sili lelei filifiliga.

E i ai lona tulaga ese, 110 RPM masaga-kia mamanu e toso mai se maualuga sua fua ma sili lelei taofia meaʻai nai lo le tele o isi sua.

E le gata i lea, o masaga masaga e faia atoa i le sila 'eleʻamea, o lea e te le tau popole ai e uiga ia latou gagau pe faʻauuina i lalo.

E i ai ni eseesega tulaga mo faigata ma suamalie fua e faʻateleina ai le lelei ma faʻaititia ai meaʻai leaga, ma e sau ma le tele faʻavasega filifiliga ina ia mafai ona fetuʻunaʻi le aofaʻi o pulp e faʻaiʻu i lau ipu.

E mafai foi ona galue o se mea masani meaai gaosi.

O itu taua i lalo o le tau ma le tamaʻi fafaga.

O se tamaʻi taʻutaʻua o lona uiga e tatau ona faʻaaluina tele taimi tipiina fua ina ia ofi i totonu o le masini - ma o le tau manatu avea ai sili atu o se teutupeina nai lo le tele o tagata o loʻo naunau e faia.

Ae, e sau ma le faʻatapulaʻaina 15-tausaga gaosi oloa tusi faʻamaonia.

Tau: $$$

Faʻatau mo le Tribest GSE-5000 Greenstar Elite juicer lugalaina.

Le pito i lalo

E le mafaitaulia filifiliga sua e maua, ae o le iloa o le fea e piki e faʻamoemoe lava i ou oe manaʻoga sua.

Ae e te leʻi faʻatauina se sua e te manaʻo e mafaufau i lau paketi ma faʻafefea ona e fuafuaina e faʻaaoga.

Citrus juicers e lelei tele mo soʻo se tasi e naʻo le fuafua e sua sua o fualaʻau, ae o le centrifugal juicers e sili atu mo tagata e mananaʻo e pulp se ituaiga o fualaʻau ma fualaʻau vave.

Afai e te fuafua i le suʻesuʻeina o lau laʻau lanumeamata poʻo le gragrass, pe manaʻomia le sua ma le umi o le fata ola, siaki siaki masticating juicers.

E leai se mea e te manaʻo ai, e tatau ona avea se masini talafeagai mo oe.

Lauiloa I Luga O Le Nofoaga

Faailoaina ma le togafitia o se siama Umbilical maea

Faailoaina ma le togafitia o se siama Umbilical maea

O le faʻaputuga o e maea faigata, fetuʻutuʻunaʻi e aveina mea lelei ma le toto mai le fanau mai tina i le pepe i le taimi o maʻito. A maeʻa le fanau mai, o le uaea, e leai ni ona neura, e faʻapipiʻiin...
Rhinoplasty

Rhinoplasty

Rhinopla tyRhinopla ty, e ma ani ona taʻua o le "galuega i u," o le taʻotoga e uia ai foliga o lou i u i le uia o le ponaivi poʻo le cartilage.O le Rhinopla ty o e ta i o ituaiga taatele o ...