12 Fale Meaʻai Maua Tamaiti Faʻatau E te Manaʻomia e gaoi - E, Faasoa

Anotusi

• Faʻafefea ona matou filifilia
• Taiala o tau
• Meaʻai mama
• Moon Cheese
• Popikoni ma Mea Uma Bagel Taimi
• Annie's Organic Cheddar Bunnies
• Pirate's Booty Veggie Laʻau
• LesserEvil Paleo Puffs
• Roland Malamalama Masima Faʻamamago Faʻapaʻu Edamame
• Meaʻai mama
• Paʻu fualaʻau aina fualaʻau 'aina
• MadeGood Sukalati Chip Granola Pa
• Larabar Kid Sukalati Brownies
• Ua liusuavai Gerber Yogurt
• Chia Oomi mai ia Mamma Chia
• GoGo squeeZ Applesauce

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Tamaiti o polo o le malosi i le gaioi pea. Ae i le maeʻa ai o le aso o taʻaloga, i le va i le va o le aoauli ma le taumafataga o le afiafi, o le 'ai e' ai o le ki lea i le aloese mai le faʻateteina faʻafuaseʻi auala.

Lenei, o loʻo i ai le tone o sili lelei meaʻai i fale e mafai ona e sasaina mo lau fanau. Ae afai e te puʻupuʻu i le taimi (poʻo le umukuka-teteʻe - leai se faʻamasinoga!) E tele meaʻai faʻatau mai faleoloa i luga o le maketi i nei aso na leai utaina i suka, mea fai faʻafoliga, poʻo ni mea faʻasao uiga ese.

Afai la o loʻo e sailia ni filifiliga pe a oʻo mai i le faʻafilemuina o le fiaai manu seʻi oʻo i le taimi o le taumafataga o le afiafi, siaki nei meaʻai 12 faleoloa na faʻatau mai meaʻai a lau fanau - ma e te alofa foʻi.

Faʻafefea ona matou filifilia

Mai le vaaiga a le tamaititi, o se meaʻai mama e manaʻomia le manaia ma fiafia e 'ai. Mai le vaʻaiga a matua, e tatau ona vave ma faigofie a o i ai pea mausali meaʻai aoga. Sa matou amanaʻia uma mea e ala i le aveina o fautuaga mai matua moni, e aofia ai ma matou faʻatonu.

Soʻo se mea e mafai ai, na matou filifilia ni oloa e gaosia mai fatu atoa, e leʻo le GMO, ma mea e gaosi mai i meaola. Ua matou faaaofia ai foi ma filifiliga nut-fua ma saito-leai foi. A faʻapea e iai ni mea faʻapitoa i mea ai a lau tama, ia mautinoa ia e faitau uma mea lisi pe siaki lau tama fomaʻi.

Taiala o tau

• $ = lalo o le $ 5
• $$ = $5–$10
• $$$ = sili atu $ 10

Meaʻai mama

Moon Cheese

Tau: $

O lau tama laititi o le a faʻaaluina a latou vaʻaia totonu aʻo latou popoina nei tofoina mageso sisi suavai i latou gutu. E ese mai i le matua lelei le suamalie (sisi e naʻo le tasi le mea lea - faʻafefea ona e sese?) Ma malie e 'ai, Moon Cheese e maualuga i porotini ma kalisiu ma le 0 kalama o suka.

Afai o Gouda e le o lau sisi lea o au filifiliga, o lenei gluten-leai, keto-faʻamaonia meaai mama e sau foi i le cheddar, pepper jack, ma Parmesan ituaiga. O se upu o le lapataiga, e ui i lea, latou matua fai ma vaisu atonu e te manaʻo e aumai sau oe lava ato.

Popikoni ma Mea Uma Bagel Taimi

Tau: $$

Popcorn faia lelei tele meaai mama ona o saito atoa, maualalo gaʻo, ma maualuga i alava. A i ai sau taimi, oe mafai ona faʻasusu i fafo le pope ea poʻo le sana i totonu o se lapisi pani. Ae afai o loʻo e sailia se vave meaai mama, o lenei microwave popcorn mai le 365 Everyday Value o le a faia le togafiti.

E i ai le tele o auala e mafai ona e faia atili ai popcorn sili ona suamalie, ae o le matou mea e fiafia i ai o mea uma bagel meaʻai. O le komega o kalapu, masima, poppy fatu, ma sesame fatu e avea ai lenei meaai mama masani i le isi tulaga.

Annie's Organic Cheddar Bunnies

Tau: $

Nei cheesy bunny crackers mai Annie's Organic o se ili-fiafia mo a latou laʻau vaivai ma meaola, mea masani. Fausia i sisi moni, latou e laʻititi masima nai lo Cheez-Lona ae pei cheesy pei o Goldfish, ma faia e aunoa ma synthetic preservatives. Ma le isi, o le latou foliga keleti faia latou fiafia e taaalo ma.

E tusa ai ma le au iloiloina, o nei masiʻamea e le tumau pe a tatalaina (ona o le leai o synthetic preservatives, o lea e le leaga fefaʻatauaiga) ma o nisi taimi e le ogatasi i le tulaga o cheesiness. Tusa lava, o latou o mea taua i le tele o fale teu oloa a tina.

Pirate's Booty Veggie Laʻau

Tau: $

E le gata o le Pirate's Booty Veggie Sticks na avea ma mea lauiloa mo o latou igoa malie, o latou foi o se meaʻai mama mo tausaga uma. Na faia e aunoa ma ni mea e gaosia, oe maua moni le 'afa ipu o veggies i taʻitasi tautua (o le sneaky aua e foliga mai e pei o farani falai).

O nei tao taoina faia faia itiiti ifo i le 10 mea aoga, aofia ai beet efuefu, kale efuefu, ma spinach efuefu. Latou te maualalo foi i le gaʻo, ae e tai pei lava o le 'aʻai o le ea ina ia mafai ai ona e pasi vave i totonu o se ato peʻa e te le faʻaeteete.

LesserEvil Paleo Puffs

Tau: $$

O le faatonu faatonu a le Matua o Jamie Webber e fiafia e faʻasoa ia Paleo Puffs mai LesserEvil ma lona ataliʻi. "E foliga pei o Cheetos ae o loʻo iai ni mea aoga," o lana tala lea.

O nei puffs leai ni saito e faia ma le tuʻufaʻatasia o le falaoamata manioka, falaoa popo, ma le falaoa uala, faʻapipiina ma le masima Himalayan. Latou te faamaoni e leai leo suamalie, ae fai mai Jamie, "Sa mafai ona ou 'atoina se ato atoa i le taimi e tasi." O se faʻamaoniga lena pe a fai na tatou faʻalogo i se tasi.

Roland Malamalama Masima Faʻamamago Faʻapaʻu Edamame

Tau: $

O nei magumago soybeans mago teuina o se poloka polotini, alava, ma kalini ma faia vave, maloloina meaai mama. Latou te mama masima ma crunchy, faia i latou se yummy meaai mama na o latou lava po o se manogi faʻaopopoina i le fale palu ala fefiloi.

O lenei filifiliga e faʻataʻavaleina ma mago vela, ae e mafai foi ona e faʻamaʻaina ni fualaʻau faʻamoe, aisa i totonu o le microwave - e fiafia tele tamaiti e u le poli e oomi le pi i fafo tele o le a galo ia latou o loʻo 'aʻai fualaʻau!

Meaʻai mama

Paʻu fualaʻau aina fualaʻau 'aina

Tau: $$$

Fua paʻu ua oʻo mai i se mea mamao. Pei o le tele o ituaiga i luga o le maketi i aso nei, o nei mai Stretch Island o loʻo faia ma le 100 pasene fualaʻau ma 0 kalama o faʻaopopo suka.

O nei taga lapo-paʻu e fetaui lelei mo le vave taʻalo pikiina-aʻu-i luga poʻo se meaʻai i le aoauli meaai. Ma le isi, o lenei ituaiga tuʻufaʻatasiga o le 48 e aofia ai le ono tofo eseese - e aofia ai le apricot, vine, ma le cherry - o lea e mafai ai ona e palu faʻatasi i luga.

MadeGood Sukalati Chip Granola Pa

Tau: $$

O le faatonu a le matua o Sara McTigue o loʻo i ai se tamaititi ma se pinati alofilima, o lea la o nei nut-leai granola faʻamau mai MadeGood o se autu i le aiga o lona aiga. I le pito i luga o le aʻoga-saogalemu e oso i lana pusa meaai, latou e leai ni mea, leai ni susu, leai ni mea inu, ma lava le feololo mo Sara e gaoi ai ni nai ia lava.

Ma e ui lava e foliga mai o lau averesi sukalati chips granola pa, nei o loʻo iai se faʻasesega o fualaʻau vela i totonu - matou te le taʻuina pe a e leai.

Larabar Kid Sukalati Brownies

Tau: $

Se isi filifiliga pa e mafai ona e maua ai lagona lelei? O nei paluga sukalati, tao lemu sukalati-leai se sukalati mai Larabar Kid. Atonu e foliga mai o se pastry counter indulgence, ae e gaosia mai naʻo le iva mea e leʻo le GMO e aofia ai le falaoamata o le buckwheat, meli, ma le chia.

E ui o le iloiloga e alualu i luma, e aoga le maitau o nei mea e aulelei laiti ma o loʻo i ai pea le aofaʻi lelei o le suka (10g), o lea e mautinoa latou paʻu'ū sili atu i le togafitiga vaega.

Ua liusuavai Gerber Yogurt

Tau: $$

O le isi meaʻai faʻamaonia a le faatonu o nei yogurt melts mai ia Gerber. "Ua pei i latou o lole!" fai mai Matua faʻatonu, Sara. Na faia i yogurt ma strawberry moni, o latou masani lava tamaʻi afu o fro-yo i foliga faʻamago.

Talu ai na latou fuafuaina mo tolotolo pepe ma matutua atu, ua latou tatau ai ona liusuavai i lou gutu - ioe. Ma e ui e le o latou o ni meaʻai masani poʻo ni meaʻai masani i luga o lenei lisi, latou te saoloto mai faʻamalie suamalie poʻo faʻamalosi tino.

Chia Oomi mai ia Mamma Chia

Tau: $

O nei oomi oomi mai i Mamma Chia o se paluga o fatu chia - o loʻo teuina i alava, omega-3s, ma polotini - ma fualaʻau mama ma fualaʻau. Latou te faia se meaʻai lelei lava e teu i totonu o le ato (leai se pusaaisa e manaʻomia) pe teu i le potu mo tamaiti e fesoasoani ai ia latou.

Na faʻasoa mai e le tasi tagata suʻesuʻe lana mea e fiafia iai: "O le a ou faʻamalo i le po e tasi ma togi i totonu e pei o le aisa i le aoauli - e oʻo i le taimi o le aoauli ua liu suavai malie!"

GoGo squeeZ Applesauce

Tau: $$

Apu o se meaʻai mama taimi uma. Ae faʻaopopo i le faigofie ma faʻagaioiga o se taga gaugofie, toe faʻaola ma faigofie i luga tatala mo tamaʻi lima, ma o loʻo ia oe se tasi o tamaʻi tamaʻi meaʻai mama na faia.

O nei GoGo SqueeZ applesauce packs e faia i le 100 pasene fualaʻau ma le leai o ni suka faʻaopoopo poʻo ni mea lilo. Latou te atoatoa mo le on-the-go snacking ma sau i le yummy strawberry, apple, ma banana ituaiga.