Vitio sili ona lelei a yoga o le 2020

Anotusi

• Tafe Tino Atoa | 20 Min. Yoga Faʻataʻitaʻi | Yoga ma Adriene
• 30-Min Atoa Tumu Luga | Yoga e faʻaloaloa, manava & Lagona le Fiafia
• Full Power Yoga "Detox" Class (60min.) Ma Travis Eliot - Level Up 108 Polokalama
• 10-Min i le taeao Yoga Stretch mo Tagata Amata - Malosiaga Faʻaleleia Yoga
• Faʻafefea ona Faia Yoga mo Amata | #BlackGirlMagic Lomiga
• 10-Minute Bedtime Yoga ma Mel Douglas o le Black Women's Yoga Collective
• Hatha Yoga (Faia Oe Lagona Lelei Lelei) 45-Minute Flow
• Le Aofaʻiga Tino Yoga Faʻamalositino Luitau Aso 1
• Tino-Tino Aiga Fale masani mo le Malosi, Faigofie & Mausali
• 30-Minute Vinyasa Yoga Flow ma Ashton Aukuso 🔥✨ (Vasega Atoa)
• 30-Min Vinyasa Flow mo Flexibility - Faʻasolosolo lemu Yoga Stretch
• Faigofie ole Alagalue ole Yoga | Mo Tagata Amata! (15 min)
• 10-Minute Amata-Faigofie Yoga | Tele Tele

E tele mafuaʻaga e te sau ai i lau fala mo se sauniga yoga.

Yoga mafai faʻateleina lou malosi ma fetuʻutuʻunaʻi, faʻafilemu lou mafaufau, faʻalauiloa le tino malamalama, ma e oʻo lava i le faʻamamaina poʻo le faʻaititia o tulaga o le tino e pei o tua tiga poʻo tamaititi faʻafitauli meaai.

Pe oe suʻesuʻeina le yoga mo le taimi muamua poʻo le fausiaina o au faʻataʻitaʻiga, o nei tausaga sili ona lelei vitio yoga o loʻo aʻoaʻoina, faʻamalosia, ma faʻamalosia a latou tagata matamata.

O i latou o se sili lelei nofoaga e amata ai - tusa lava pe o le a le poto masani, lapoʻa, foliga, pe fetuʻutuʻunaʻi.

Tafe Tino Atoa | 20 Min. Yoga Faʻataʻitaʻi | Yoga ma Adriene

Manaʻomia se vave ma faʻamalosi tino yoga toleniga o le a fesoasoani ia oe e fesoʻotaʻi ma lou tino atoa? Mulimuli i lenei 20-minute masani ma Yoga ma Adriene pe e te manaʻomia se malologa amata poʻo le faʻaiuga o lou aso. Siaki nisi o ana vitio i le Instagram.

30-Min Atoa Tumu Luga | Yoga e faʻaloaloa, manava & Lagona le Fiafia

BohoBeautifulLife avatu ia te oe se telegese, malolo, mafaufau loloto yoga faʻaloaloa sauniga na fuafuaina e fesoasoani ia te oe lagona sili atu i le ogatasi ma lou tino ma lau mānava tusa lava poʻo le a le alualu i luma o lou malamalama yoga o. Vaʻai atili BohoBeautifulLife vitio i le Instagram.

Full Power Yoga "Detox" Class (60min.) Ma Travis Eliot - Level Up 108 Polokalama

Traves Eliot savali oe i lenei umi, malolo, ma le faʻamamaina Level Up 108 Detox yoga toleniga e manaʻomia ai naʻo le fala ma le poloka e fesoasoani faʻamalolo ai ou maso ma faʻamalolo ai le feteʻenaʻi i ou maso lea e fausiaina i luga o taimi.

10-Min i le taeao Yoga Stretch mo Tagata Amata - Malosiaga Faʻaleleia Yoga

Naʻo le manaʻomia o se vave faʻaloʻi i le taeao ae le i oo i lou aso? Kassandra savali oe i lenei faigofie ae faʻamalosia yoga masani e mafai ona e faia saʻo luga o lou potumoe foloa e faʻaloaloa lou tino ma tuʻu oe i le saʻo mafaufauga mo le aso. Siaki nisi mea i luga o lana Instagram.

Faʻafefea ona Faia Yoga mo Amata | #BlackGirlMagic Lomiga

Lauulu lauulu ma faʻamalosi tino faʻamalosi tino Makeba ma malo YoursTrulyBianca fesoasoani faʻateʻa le "valea" e "uliuli teine ​​e le faia yoga" ma le vave, 20-minute savali-ala o le amataina yoga poses ma faʻamalositino e soʻo se tasi e mafai ona faia i le leai se taimi ao lagonaina talitonuina i o latou tomai yoga. Vaʻai tele o ana ata vitio i le Instagram.

10-Minute Bedtime Yoga ma Mel Douglas o le Black Women's Yoga Collective

Yoga e tutusa lava le lelei e faʻamuta lelei lou aso e pei foi o le amataina. Mel Douglas o le Black Women's Yoga Collective filemu savali oe i totonu o se vave 10-minute yoga sauniga e mafai ona fesoasoani ia te oe malolo ma sauni mo moega. Vaai atili i luga o ia.

Hatha Yoga (Faia Oe Lagona Lelei Lelei) 45-Minute Flow

Lenei vitio mai Fightmaster Yoga faʻamoemoe e fesoasoani ia te oe lagona sili ma faʻasalalau lena lagona o le lelei ma le agalelei i lou lalolagi ma lenei 45-minute tafe faʻamalositino. Lenei toleniga mafai ona fesoasoani faʻalauteleina ou maso ma sooga aʻo tatalaina le fufusi ma malo. Siaki nisi mea i le Instagram.

Le Aofaʻiga Tino Yoga Faʻamalositino Luitau Aso 1

E te manaʻo e faʻamalosia lau yoga taʻaloga e fausia maso ma mafaufau i le taimi e tasi? Tim Senesi faʻalauiloa lenei 30-aso faʻasologa o lona uiga e fesoasoani ia te oe ia iloa le taua o yoga i au masani i aso uma ina ia mafai ai ona e lagona faʻaosofia e faia ma selesele penefiti i aso uma. Vaai atili i luga o lana Instagram.

Tino-Tino Aiga Fale masani mo le Malosi, Faigofie & Mausali

I ai sina taimi faʻaopoopo i aso taʻitasi e tuʻuina ai i lou tino se toleniga atoa o yoga? Taumafai faʻataʻitaʻi lenei lata i le 50-minute le umi tino-tino yoga masani mai le amataga amataina i alualu i luma metotia e mafai ona luʻiina vaega uma o lou tino e toe faʻaleleia ou maso uma ma aano.

30-Minute Vinyasa Yoga Flow ma Ashton Aukuso 🔥✨ (Vasega Atoa)

Taumafai lenei YogiApproved 30-minute Vinyasa tafe toleniga mo se sologa lelei, mafaufau lelei toleniga e mafai ona faia i le na o le fala i soo se taimi o le aso. Siaki nisi mea mai le YogiApproved Ashton August i le Instagram.

30-Min Vinyasa Flow mo Flexibility - Faʻasolosolo lemu Yoga Stretch

Afai o loʻo e maʻaʻa pe fufusi pe a maeʻa nofo i le aso atoa faʻapipiʻi i lau komepiuta pe a maeʻa ona alu i fafo moega, Kassandra taiala oe i le 30-minute yoga masani e mafai ona faʻamalolo oe i luga ma fesoasoani ia te oe lagona i le faʻatonutonuina o lou fetuʻutuʻunaʻi ma maso toe. taimi o le aso. Siaki nisi mea i luga o lana Instagram.

Faigofie ole Alagalue ole Yoga | Mo Tagata Amata! (15 min)

O se lelei, faigofie i le taeao yoga faʻalautele mafai ona avea ma sili sili mea e tupu ia oe i le aso atoa. Arianna mai le Masima ma Bright fesoasoani ia oe i le puleaina o lou tino ma lou mafaufau mai le amataga o lou aso ma le agamalu taulaʻi i le malosi ma fetuʻutuʻunaʻi. Siaki nisi mea i le Instagram.

10-Minute Amata-Faigofie Yoga | Tele Tele

Fou i yoga pe naʻo manaʻomia se vave, faigofie yoga toleniga fuafuaina mo soʻo se tino ituaiga? Edyn Nicole savali oe i totonu o se yoga masani e mafai e soʻo se tasi ona faia, soʻo se taimi o le aso, mo se faʻaloaloa ma se toe setiina tusa lava poʻo a lou uiga.

Afai e te manaʻo e filifilia se app mo lenei lisi, imeli matou i [email protected].