Bob Harper's Bikini Body Workout Faʻafefea ona Vitio
Tusitala:
Mark Sanchez
Aso O Foafoaga:
28 Ianuari 2021
Faafouga Aso:
29 Iuni 2025
Anotusi
O Le Maliu Sili faiaoga Bob Harper faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona faia le malosi toleniga siitia mai lana Bikini Body Workout plan. Siaki lau faʻamalositino pepa faʻamaonia e te maua ai le aulelei, soʻona tino e te manaʻo i luma o le matafaga vaitau.
Faamafanafana Tino Bikini a Bob Harper
Bikini A'oa'oga Malosi o le Tino #1: Lelele Si'i Mate
Bikini Tino Faamalosi Toleni Toleniga Galue # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl
Bikini Tino Malosi Toleniga Toleniga # 3: Malaga Pushups
Fa'aa'oa'oga Fa'amalosi tino Bikini #4: Squats Jump 3-Ala
Bikini Fa'aa'oa'oga Malosi o le Tino #5: Si'i a'e le Afā
Bikini Tino Faamalosi Toleniga Toleniga # 6: Toe i le Tulilima Tago
Iloilo mo
Fa'asalalaugaManaia Le Aso
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